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หัวข้อประเด็น (Topic)

高齢者の高血圧、対策

คำถาม / สอบถาม
#1

高齢者の皆様に質問です。

私は処方された高血圧の薬を飲んでいます。

しかし、薬を飲んでいても、油断すると、上昇してしまいます。


それで、今回の質問は、調味料の事です。

醤油は、６グラム（女性の場合）というのが、Net 情報です。

6グラムというのは、小さじ一杯ということですが、これで

宜しいのでしょうか？かなり少ない量ですね。

少ないと言って文句を言ってる場合ではないので、

正しい事が知りたいのです。

その他、高齢者の方で、日ごろから血圧のために

食事以外でも、心がけている事をお聞かせください。

又、減塩でも、おいしいレシピがありましたら、是非教えてください。

どうぞ宜しくお願いいたします_<m(__)m>

#7

水１グラムは１立法センチメートルと習った記憶がある
何か勘違いしていませんか？

#8

何も考えないで１時間ぐらい散歩するのが効果的
ハマイカジュースが良いようです
精進料理がお勧めです
脳みそを酷使しなければ血圧は下がります。

#9

歩くときはいかに早く歩けるかそれしか考えない。
車を運転するときも同じ運転だけを考える。
くせですね。

#14

医者は血圧が高いと言って薬をのませようとします
そこまでくれば、医者の思いどうり。。。
お大事に

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