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皆さんくれぐれも健康で！

프리토크
#1
  • linmama
  • 2006/09/29 23:01

在米５年になろうとする、高齢ママです。最近妊娠糖尿から、そのまま糖尿病を引きずってしまい食事療法に励んでおります。
私の担当医からこちらに永住してる日本人は早かれ遅かれ何らかの成人病を発病しているらしく、若い内から住み始めた頃から食べ物にはくれぐれも注意をする様にと言われました。
糖尿は完治出来ない病気なので一生付き合って行かなければなりません。
今は健康、私は大丈夫って思っている皆さん今一度ファーストフード最近よく食べてませんか？くれぐれも健康管理に気をつけてお元気で居てください。

#28

そちらにいる時は少なからずファースト・フードを食べていました。量はそんなに食べてないのに、帰国した今と比べると体脂肪率が断然多かったです。この間そっちに半年ぶりに旅行に行ったとき、前のホストやルームメイトに何度も痩せたと言われました。やはり食べ物でしょうね。アメリカは甘いものや脂っこいもの多すぎます。和食中心の食事が一番。おかしも日本の製品の方がいいと思います。

#30

わーどんな食生活してたら糖尿病とかなっちゃうの？！
学生は食べ物に気使うの難しいよ・・
毎晩日本食のご飯作ってくれるお母さんがほしいｗ

#31

＃３０さん
恐がらないで下さい、人それぞれ糖分を分解する力は違うので、大抵の場合両親や祖父母の健康状態を目安にすると良いです。
家系に高血圧、高コレストロール、もちろん糖尿病の人が居れば自分も糖や油を分解する力が弱いから気をつけなくてはいけません。
やっぱり日本人は魚中心の食生活が合ってる人種らしいです。
たま〜にハンバーガーが食べたくなったら、マックならダブルチーズ、インアウトならプロテインスペシャルが糖分が少なく良いらしいです。
お昼にバーガー食べたら夜は魚のオメガ３でコレストロールを下げる。
まあこのメニューは運動沢山した自分にご褒美のつもりで食べると良いと思います。
以外に健康的な食生活って色々学ぶと簡単なんだけど、病気にならないと気にも留めない事なんですよね。
学生さん、日本のスーパーに魚の缶詰め有りますし、ツナにドレッシングやマヨも自分で醤油少々、レモン、オリーブオイルを合わせて代用すると体に良いです。
白パンより麦パン白パンは糖分が４倍って感じで、麦パンは糖分が少ない上にコレストロールの分解を助けてくれる、昔の人が良く言った様に白い物は控えめに、腹８分目が健康の秘訣です。参考になりましたか？

#32
  • mariocart
  • 2006/10/06 (Fri) 23:14
  • 신고

linmamaさん、糖尿病と診断される前に何か自覚症状はありましたか？
よく痩せてきたとか、疲れやすいとか、喉が渇くとか言われてますけど。
いずれにせよ、糖尿病にかかると直らないんですね。
でもこれから食生活の改善や運動で乗り越えてください。

医療費の高いアメリカでうっかり病気もできません。病気にならないように
気をつけなければとlinmamaさんの投稿を読んで、
さらにその思いを強くしました。ありがとうございます。
それと意地悪な人が多いですけど、linmamaさんの文はちゃんと理解できました。^^　気にしないでくださいね。

#33

私も最近サラダには酢＋醤油＋オリーブオイルとか、レモン足したりガーリックオイル入れたりと自家製に凝ってます。市販のドレッシングよりあっさりしてて断然美味しいです。

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オレンジ界隈で美味しいケーキ屋

프리토크
#1
  • なわとび
  • 2006/10/01 23:49

友達のバースデイ・ケーキを買いたいのですが、オレンジ界隈で美味しいケーキ屋をご存知ありませんか？

イタトマはもちろん、ボンマルシェ、Champagne Cafe などはあまり評判がよろしくありませんでした。

オススメのお店があれば教えてください。

#2

オレンジ村だったら、Cafe Blanc が一番美味しいと思います。
とにかく、一つ一つのケーキが凝っています。
おいし〜ですよ！
場所は、Costa Mesa,
17th とSanta Ana のコーナーです。

#3

ピョン多さん、ありがとうございます。
Cafe Blanc、美味しかったです！ちょっと場所が分かり難かったですが、行きました。
For here で食べたんですが、お皿のデコレーションがいい感じですよね。
ケーキも、おっしゃる通り美味しかったですよ。

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４０１Kについて

프리토크
#1
  • 初心者
  • 2006/10/06 03:28

在米で社会人二年目です。
ようやく会社の401Kがeligibleと言うことで早速拠出をはじめたいと思います。
パッケージをもらったのですが、いまいちどこを見ていいのかわかりません。
ちなみに私は30歳、子供もいないので、今後当分リタイアする予定はありません。なので
、全くのコンサバよりはモデレートとアグレッシブの間くらいがいいのでは？と思ってい
ます。
どうしても目が言ってしまうのが、過去三年間のhighest interestとworst interestなの
ですが、それ以外にココをチェックした方がいい、という項目がありましたら是非教えて
ください。
また、もし私に何かあったとき権利を譲る人については、日本にいる両親を考えているの
ですが、SSNを持たない人に指定することはできるのでしょうか？もしされている方がい
たら教えてください。
そのほかでも401Kに関するアドバイスをよろしくお願いします。

#3

自分は給料の度にいくら401Kに積むべきか、どんなファンドを選ぶべきかなどを調べるワークシートが、パッケージあるいは、ウェブサイトツールに含まれていないでしょうか？　ファンドの選び方は個人の性格やライフステージにもよると思いますが、401Kは結局はリタイアのためのお金なので、リタイアの時に自分自身の目標額に達成するように長期視野にたって計画すべきだといわれています。また、本人にもしものことがあった場合、配偶者が100％受取となります。配偶者のサインがなければ他の人は受取人登録さえできないルールになっていることが多いです。配偶者がいない場合はとりあえず日本の親族を登録すればいいはずです。もし、SSNが無ければシステムが受け付けないなどと言われたら、会社のベネフィットの部署に相談してください。　　

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語学学校と大学付属の英語集中プログラムの違い？

프리토크
#1
  • ぺ。
  • 메일
  • 2006/10/07 02:21

わたしは、本場で学ぶ英語上達・文化に触れるための短期間のアメリカ留学を考えてます。今、いろいろとインターネットでどんな学校があるのか調べてるんだけどLAにはほんと沢山の語学学校・大学付属の短期集中プログラムなどがあって、どの学校が良いのかまったくわかりません。語学学校と大学付属の短期集中プログラムとはどんな違いがあるんですか？

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何か目疲れにいいものしらなぁ〜い？？

고민 / 상담
#1
  • kuni2929
  • 2006/10/04 13:03

最近目疲れがすごいです！！
毎日コンピュータやってるからなんですが・・・それにしても最近はひどいんです。頭にまで響くこの始末。
どなたか目疲れによくて（Eye gelなどスカッとするもの希望）リフレッシュできるものしりませんかぁ〜？？

#6

ブルーベリーは目にいいとよく聞きます。あと、緑色は目を癒す色なんだそうです。目薬をこまめにさすのもいいかもしれません。（スカッとするタイプの）

#5

目にいい食べ物としてはベータカロチンが豊富な人参や、他には牡蠣・ブルーベリーとありますが・・・目疲れには私自己流のマッサージ方法ですが、目を閉じて人差し指・中指・薬指の３本で瞼を押さえます。３本指の腹を瞼につけてそれらの爪が目の上の骨の部分に当たるように第一関節を曲げてグイっと上げる感じにしてしばらく左右にゆっくりと動かします。軽くですが少し力を入れて中に押し込む感じにマッサージしたりすると、長い間乾燥していた目が痛きもちいい気がします。あまり強すぎると目にもよくないですが、軽く不快感がない程度ならほんの数秒ってリフレッシュしますよ。是非やってみて下さい。

#8

目を閉じてモーツァルトの音楽を聴く。

#7

↑「スカッとするタイプの」
だからトピ主さんはそれを聞いてるんじゃないですか。

#9

日本に行くたびに、目薬「スマイル40」を買ってきます。これスカッとします。

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SMCのinternational education center！

고민 / 상담
#1
  • SMCSMCSMC
  • 2006/07/25 06:52

Santa monica collegeのinternational education centerに申し込みについてのemailを送ったのですが一向に返事がきません！数日前にもreplyくださいとあおったのですが、まだ返事はありません。当方現在日本在住ですがfirstコンタクトはどうしたらよいのでしょうか？日本からの留学生の皆さんは、個人で申し込む場合どのようにコンタクト取りましたか？ご体験談などありましたら、お聞かせください。よろしくお願いします（＞＜）

#14

申し込みしたあと（日本から郵送で書類を送ったあと）何日くらいで合否の結果は郵送されますか？とぴぬしさんはapplyについての質問とのことですが、実際applyされたのでしょうか？私は郵送してから１ヶ月音沙汰なく不安です・・・。日本からapplyした経験ある方、どのくらい待ちました？？？

#15

私の場合２週間もしなかったような気がします。凄く早い対応で驚いたのを記憶しています。

#16
  • じょじょ
  • 2006/10/06 (Fri) 16:48
  • 신고

>kikizoさん
そういう時は黙って待っていてはダメですよ！オフィスにメールか電話かFAXで何らかの返事を貰って下さい！SMCに限らないですが学校のオフィスはミスが多いです。私も日本からアプライしてなかなか返事が来ず、もう少しで留学もチケットもパァになる所でした。私の場合は一足先にフィアンセがLA入りしていたので直談判に行ってもらったら、一枚書類が足りないからと言われ、彼がもう一度確認してくれと食い下がったらすぐ目の付く所にあったので３０分で認可してもらって日本に速達して貰いました。それからヴィザを受け取ったのがフライトの前日という。。。悪夢でした。クラスメイトに聞いたら似たような事が何人にもあったので、絶対に指をくわえて待っていてはダメですよ。

#17
  • Sean W
  • 2006/10/07 (Sat) 01:12
  • 신고

If i were you, I would never throw my money away for a such Ripp-off marriage scam.

#18

私は、書類郵送でapplyして、いっこうに返事がないので、直接学校の方に電話して、合否確認しました。学校はI-20を送る予定だということだったので、全部で２ヶ月ほど待ったと思います。

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グランドキャニオンに車で

프리토크
#1
  • Anaheim44
  • 메일
  • 2006/10/03 13:57

グランドキャニオンに来週行くのですが、車で園内に入ることは可能なのでしょうか?
園内の宿泊施設に予約がしていないと、車では入れないということはありませんか?
ご存知の方、教えてください。

#2

車でいけますよ。たしか＄２０だったか＄２５払えば。
でもすごく朝早くか、遅くかに行けば、ゲートに人がいないから無料でいけちゃいます。
すこしきついけど、朝の５時とかにつくようにいくと日の出が見れて、しかも入場無料という得点がついて一石二鳥ですよ。
グランドキャニオンの近くを夜走るとねずみとかうさぎ、たまに鹿が飛び出してきて危ないですが、気をつけていってきてください。

#3

「地球の歩き方・アメリカの国立公園」というガイドブックのグランドキャニオンのページに
「環境配慮の観点から、車での進入禁止計画が決まった」みたいなことが書いてあったので
私も気になっていました。
ただ、この計画はただいまストップ状態との追記もあるので
まあ、車で中に入れるんでしょうね。。

#4
  • Anaheim44
  • 2006/10/06 (Fri) 22:13
  • 신고

情報、どうもありがとうございました。
私も、地球の歩き方を見て不安になったもので。
月曜日から現地に向かう予定です。

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オーケストラなどのクラブ

프리토크
#1
  • あられ
  • 2006/10/06 12:42

アマチュアなどのオーケストラなどで演奏してみたいんですが・・・
どなたか知ってらっしゃる方いませんか？

フルート、ピッコロ、ホルンが演奏できます。
アメリカに持ってきているのはフルートだけですが・・・。

学校でオーケストラ部みたいなのに入っている方の感想なども聞きたいです。
ミュージックメジャーじゃなくても入れるんでしょうか？

#2
  • Wasson
  • 2006/10/06 (Fri) 13:09
  • 신고

私も便乗させてください。私も、10年間日本でアマチュアオーケストラに所属していました。クラリネットが演奏できます。勿論、楽器もあります。どなたか、アマチュアのオーケストラに所属している方いませんか？

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銀行口座について！

고민 / 상담
#1
  • やまやまだ
  • 2006/10/02 10:07

今度ビザウェイバーでＬＡに行くのですが、日本にいる時点ではなく、アメリカに着いてから現地で銀行の口座を開こうと思っています。（その口座は今現在私が持っている旅行資金を振り込むのに使います。）
というのも、私の友人が、パスポートがあれば口座を開くことが出来ると言っているからなのですが、それは本当なのでしょうか？
すみません、どなたか教えて下さい。

#15

東京三菱の場合、貯蓄の利息分も銀行側がＵＳに対して申告してくれます。毎月のステートメントも日本語で発行してくれます。
washignton mutualの場合、ＵＳに住所がない外国人口座の利息は２、３年に一回、ＩＲＡに申告するformが英文で送られてくるので自分で申告します。申告しなかった場合、ぺナルティが５０ドルくらいだったか請求されます。それと、１０月から海外に住民票があるcustmerに対してＡＴＭカードは発行しなく（更新しない）なったというletterが届きました。

#14

もし今現在持っている大金を預けることができ、現地でもそのお金を引き出したい、という理由で銀行口座が必要なのであれば、みずほのインターナショナルとかシティバンクに口座を作ってみるのは？みずほもシティバンクもどっちも普通に現金を引き出せますよ。みずほの方は預け入れはできませんが…。

#13

先月の11日に来ましたが、着いてすぐにBank of Americaで作れましたよ。
パスポートと国際免許を見せました。
顔写真のあるIDが２つ必要なんだと思います。

学生ビザ（F-1）を持っています。
他の方も仰っていましたが、アメリカ国内の連絡先住所が必要です。そこにカードも小切手帳も届きました。

滞在期間にもよるとは思いますが、現地で両替してもレートがあまり良くないですし、日本から送金してもあまり良いレートで両替できると思えません。
むしろ、日本でシティバンク銀行や新生銀行、ソニー銀行（米ドルで引き出す口座作成の手続きが必要です。）などで口座開設して使うのが便利なんじゃないでしょうか？

#12

トピ主の質問とずれてて身も蓋も無いけど、旅行資金のためだけなら、こっちで口座を開けるなんてめんどくさいことせず、日本でＣＩＴＩＢＡＮＫに口座を持てば、日本で円で入金してこっちの支店でキャッシュカードでドルで下ろせるよ。

こっちで口座を開けられても日本からの送金すれば手数料けっこう取られるし、現金やトラベラーズチェックを持ってくるのも確か限度があるし、すぐにキャッシュカードが来るわけでも無いからそれまではわざわざ銀行の窓口に行って下ろさなきゃいけないし、月々のバンクステイトメントも送られてくるし、帰国になれば解約する必要もあるし、解約時に残った現金をまた日本に送金すれば二重で手数料かかることになるし・・・と、３ヶ月程度の滞在じゃあまりメリット無いような気がするんだけど。どうでしょう？

#16
  • やまやまだ
  • 2006/10/06 (Fri) 13:08
  • 신고

皆さん、様々な意見有難うございます。
自分の勉強不足を痛感しております。

冷静に考えると、海外に着いてから口座を開くのは、＃１２さんのおっしゃるように、あまりメリットは無いと思えてきました。
皆さんに教えていただいた銀行の中から一番良いと思えるものを利用していきたいと思います。
どうも有難うございます。

전체표시(15)

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不法滞在？合法滞在？

프리토크
#1
  • 合法移民
  • 2006/08/11 06:47

Ｆビザで入国してコミカレ卒業し、今はPractical VISAからＥ１にStatusを変更すべく弁護士とワークしてます。
ここまで来るのに４年半掛かりました。
合法滞在を続けるために、お金も相当使ってます。
不法滞在者達のデモも落ち着きだしましたが、私は釈然としません。
私のように極貧の生活を経て時間＆お金の多大な犠牲を払ってまで合法滞在を続ける人が居る一方で、不法滞在しながら平気でバイトして金を稼ぐ人も居る。
バイトの自給が安いのも不法滞在者の足元を見た違法な低賃金がまかり通っているが故。
なぜ大した犠牲も払わない不法滞在者たちと同じ土俵で競争しなければいけないの？
不公平だと思います。（怒！

#94

>#91さん、
総理が提唱する再チャレンジとは、ビジネスの失敗が人生の失敗に直結してしまう、現在の日本の企業家や自営業者の皆さんを対象としているのであって、犯罪者の更生とは別の話です。
更に、不法滞在者は、ここでの書込みを見ても解かるように、開き直り、更生どころか反省すらしていません。再チャレンジとは全く無縁の連中です。

>#92さん、
まず、犯罪と性経験の有無を同列で扱うつもりはありません。
次に新宿にいるアジア系の不法滞在者や、昔、上野や原宿にいた中東系の不法滞在者を想像して下さい。
アメリカで彼らと同じことをしている親戚がいると知れたら、御受験や結婚に影響が出ても不思議ではないと思うのですが？
やはり親戚であれば一族の恥、同じ民族であれば民族の面汚しです。

#95
  • ぱんちょ
  • 2006/10/05 (Thu) 18:52
  • 신고

「不法滞在者は、ここでの書込みを見ても解かるように、開き直り、更生どころか反省すらしていません」

なんか勘違いしていませんか？
このページのどこに「反省していない不法滞在者」がいるんですか？

「ここでの書込みを見ても解かるように」わかりません。

#96
  • PBXGH
  • 2006/10/05 (Thu) 22:03
  • 신고

皆さん、お返事有難うございます。
ムーチョロコモコさん、私も以前そのサイトを拝見したことがあるのですが実際どのコーリングカードが良かったですか？
宜しければ教えてください。

#97

移民法には逆らえねーな。
違法も合法も本人次第。

#98
  • 晋也
  • 2006/10/06 (Fri) 12:14
  • 신고

#94さん、
何で「親戚の御受験や結婚」に影響が出るのかわかりません。戦前じゃないんだから。そんな昭和初期の感覚でそんな事言われたらかえって「不法移民を排除するのは古い考え方」というイメージになってしまうので逆に困ります。一族の中からＡＶギャルやらフーゾクギャルが出たから天皇陛下に申し訳なくって切腹するという方がまだ理解できますよ。

そもそも「自分と違う意見はみんな不法滞在者」と決め付ける考え方自体が全学連時代のアナクロな発想で、誰もついてこないどころか離れていきますよ。

전체표시(90)

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