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お薦めの枕（肩こりがある方）

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • 肩こりの人用の枕
  • 2013/02/14 16:39

初めまして。

自分は肩こりがひどいのですが、よく「枕を変えた方がいい」というアドバイスを聞きます。皆様のお薦めの枕は何ですか?

ちなみに私はback sleeperです。メモリーフォームの枕を一度使って見ましたが、硬くて眠れませんでした。もちろん、個人的な好みや体に合うかどうかで「いい枕」の定義も変わってくるとは思うのですが、あまりにもたくさんの種類の枕があって、どれから試していいか迷っています。

お薦めの枕があれば是非教えてください☆

#4

メモリーフォームの枕を試されたそうですが、それはTemper P>>>ですか?

私は、COSTCOで買ったメモリーフォームの枕を使っていますが、これはそんなに固くないですよ。2種類売られてましたが、30ドルちょっとで買える枕を買いました。もう一つの方は、ちょっと安めでしがた、そちらの方は形崩れしやすそうな印象を受けたので、今使っているものを買いました。

確かに、私の場合はその枕で肩こりが軽減しました。以前は首にブレイスを付けているみたいにゴチゴチに凝ってましたけど、今は、100％の改善ではないものの（コンピューターを使用する仕事なので、無理ですね）、頭痛がして大変。。。っていう状況には、ここのところ見舞われていません。

どのブランドのものか、ちょっと覚えがないのですが、分かり次第、またコメントしますね。

#3

Core Productsの枕、すごくいいですよ。カイロの先生に教えてもらってから、ずーーーっと使っています。一度試してみてください！

#6

私も枕が合わず悩んでいましたが、枕をしない、に落ち着きました！
まずはバスタオルで作る枕から、だんだん低くしていくといいかもしれません。

#7

やっぱり！
昔から疑問に思ってました、
まくらを使うと、寝てる時って首が若干上向きに傾いていて、これって不自然じゃないのかなと思って、
枕無しを前から始め最初は落ち着かなかったですが、現在は違和感がありません。
でもたまに横向きで休みたい時もあるので、頭の上（前）にはまくらを用意して臨機応変に対応してます。

#8

“王様の夢枕” のお陰で肩こりが解消し、快眠ライフを送っています。
個々の首と肩の高さに枕がジャストフィットしてくれるので、オーダーメイドさながらの良質です。

#9

王様の夢枕 何処で買えるのか 教えてください
値段も教えて下さい。
お願いします。

#10

肩の筋肉をつけるのが一番かも。

#11

トピ主です。

さまざまなご意見ありがとうございました。Core Productsの枕などを試してみようと思います。

#14

私もずいぶんいろいろ試しましたがメモリーフォームはだめでした。柔らかすぎても硬すぎてもだめで、結局ものすごく安かったターゲットのデコレーション用のピローが一番心地よくて、ずっと使っています。ただ、kujiさんのおっしゃるように、筋肉がないのも肩こりの原因になっているかもです。それから硬すぎるマットレスも。私は水泳やヨガなどをしているときはほとんど肩こりを感じませんが、運動不足になるとたちまち肩こり、頭痛などいろんな症状が出てきます。

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