Vivinavi : 로스앤젤레스 : (미국) Los Angeles

• 昭和のおとっつぁん
• 2014/07/16 (Wed) 11:55
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１に運動、２に運動。
多いに腰を動かしましょう。
健康維持にはこれがいちばーーん。

• マタイ伝
• 2014/07/16 (Wed) 15:24
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よく歩く、日本食を食べる、 朝鮮韓国食は不衛生でA型肝炎になるから
絶対食べない，行かない。

医者好きにならない。
保険料は万が一の時の為に魔除けとしてきちんと払い続ける。
市販の健康食品は効かない。信じやすい人は最高のカモネギ音頭。

病は気から。歩け，笑え，働け 人を妬むな

• 昭和のおとっつぁん
• 2014/07/16 (Wed) 15:58
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おとっつぁんは低賃金長時間重労働でいつも健康。

• エドッコ3
• 2014/07/16 (Wed) 17:36
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白内障手術の予備検診では 127 lbs. だった。あの秤、少し狂ってるんでは。

手術後、庭仕事もしちゃぁいけないとか、でも今日から解禁。
しかし泳ぐのはもう1か月待てって。

さぁって、また歩き出すゾー。でも日中のバレーは暑すぎなんだよな。

• Mrs. G
• 2014/07/17 (Thu) 18:13
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花畑さん、えらいっ！！！がんばりましたね。：）私も、赤血球が少なめだの、糖尿予備軍だの、コレステロールが高めだの、目もよくないだの、言われて、やっぱ食事を見直しました。前はホールケーキを一人で食べたりもしてて、、。それでも、太らなかったから、、。今では、野菜と果物をモリモリ食べ、脂肪の少ない肉・魚を一定量食べ、穀物はなるべく質の良いものを少なめ。砂糖やみりんを使う煮物はなるべく避ける。おやつは自分で作る。砂糖なしとか、健康的なスムージーとか。自分で作って食べるのがさらに楽しくなってきました。サプリメントも何種も摂ってます。オメガ3-6-9も。あとは、黒酢を毎日大さじ1~2を野菜にかけて食べます。これもいいと感じます。