びびなび : ロサンゼルス : (アメリカ合衆国) Los Angeles

• Ipad 3
• 2012/01/09 (Mon) 00:16
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ソフトドリンクは避ける。

• マンザーナ
• 2012/01/09 (Mon) 09:30
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古い友達（70歳代）が持病の糖尿病で体調が悪くなり、毎年の新年パーティーで出会えませんでしたので、先日会いに行ってきました。血圧があがり腎臓の辺りが痛いそうで、超音波検査のアポが入っていると言っていました。以前は小太りしていたのですが、糖尿病になってからは糖分を控え食事の量も減らしたので、今は普通の体型になっています。糖尿病は砂糖の代わりに適度のフルーツを食べたほう言いそうですが、いくらナチュラルでもフルーツの糖分の取り過ぎもよくないそうです。アジアンチャンネルの医学番組で言ってましたが、糖尿病には美食より素食（野菜･玄米･大豆・海藻･魚やチキンの蒸し焼き）がよいそうですが、そう言う食文化圏の人達じゃないので、節制は大変な努力みたいです。彼女は週5日間孫二人（6歳と2歳）の子守を自分の家でしているので、エネルギー一杯の子供達の子守で毎日体力を使い果たしてストレスになっているのでは、と友達（彼女の姪達）が言っていましたので、過度な労働から来るストレスもよくないと思います。でも、私が会いに行った時は丁度散歩から帰って来たところで、多分医者から勧められたのでしょう。体調がよければ毎日30分から40分の散歩がいいそうです。

• ネコ５号
• 2012/01/09 (Mon) 10:39
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2型ですよね。今A1cどれぐらいですか?
ちゃんと糖尿病専門医の先生に診てもらってますか?経口薬はどれぐらい使ってますか?

食事運動療法にあまり関係ないのですが、興味あったら読んでください。

2型についてはすい臓のベータ細胞の疲弊が原因です。経口薬というのはそもそもその疲れてきたベータ細胞をさらにこき使う薬なので、長く使っていると二次無効になっている可能性があります。その前にインスリン導入をし、糖毒性を解除してやれば、離脱できる可能性も高いですよ。ただし専門医の先生の指導が必須で、このレベルの治療が出来るドクターは向上心が高く常に勉強されてる人でないとやってくれません。

糖尿病で恐ろしいのは全く自覚症状が無い事です。何年も平気で過ごせるのですが、ある日突然目に来る事があります。糖尿病の方は眼底検診も必須です。ひどくなると手足の壊疽、腎障害になり透析が必須になってしまいます。
また大血管障害にも繋がります。

しかし血糖値をきちんとコントロールすればこれらの合併症は十分防げて長生きできるので、頑張ってください！全ては血統コントロールにあります。

ちなみに今もっと新しい薬も出ていて、低血糖を防げるインクレチンとか色々ありますね。こっちの方はあまり詳しくないので興味あったら調べて見てください。

• cottage
• 2012/01/09 (Mon) 10:48
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マンザーナ さん、書き込み感謝しております。
身近の方の体験とても、参考になります。散歩毎日、３０分から４０分の散歩はすぐにでも、実行します。

＞ってましたが、糖尿病には美食より素食（野菜･玄米･大豆・海藻･魚やチキンの蒸し焼き

もともと食べることが大好きでしたのが、今後はお友達の方の食事療法を取り入れたいと思います。
この食事内容でしたら、現在健康な主人にも、利用できそうです。

• cottage
• 2012/01/09 (Mon) 10:52
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ネコ５号 さん

書き込みありがとうございます。

実は、今日血糖値の検査に初めてまいります。
セルフテストでの、尿糖値が高いためです。

もし、糖尿病を診断された場合は、
糖尿病専門医で、治療を開始したほうが、良いのでしょうか?

• マンザーナ
• 2012/01/09 (Mon) 12:09
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糖尿病の友達の弟さんも糖尿で、ここ数年食事節制して体重を落としてます。でも、その古い友達は最近迄それ程ひどくならなかったみたいですが、ご主人が「ワイフは年の割には夜更かしする」と言ってるので、規則正しい生活習慣も大事みたいですね。又、友達と弟さん二人共糖尿ですから祖父母や両親から引き継いだ可能性もあるでしょうね。その友達と弟さんはスペイン語圏の人達ですから肉食中心で、野菜･玄米･大豆･海藻･魚＆チキン中心の素食とはほど遠いですが、二人共食事の量と糖分を落として痩せましたね。それから、メキシコのスーパーマーケットの青果のセクションで売ってるうちわさぼてん(スペイン語名：nopal）の効用として、グルコースの吸収を緩慢にして血糖値の上昇を抑え糖尿を予防する事は良く知られています。まさに、「食は医なり」ですね。一般家庭でも、うちわさぼてんのとげを魚のうろこを取るみたいに取り除き、洗ってダイスに切りフライパンでオリーブ油を少々落とし、ダイス状になったサボテンを入れ塩・胡椒･オレガノで味付けして炒め、べジタコスを作って食べています。（そのまま計り売りしているのはポンド1ドルもしなく、洗ってダイス状に切って袋に入ったのは＄2.50くらいです）。是非お試し下さい、美味しいですよ。

• ネコ５号
• 2012/01/09 (Mon) 14:33
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血糖値の判断をご自分でされてたのですね。
そうするとまた話は違ってくると思います。
糖尿病と高血糖はまた別です。専門医の診断を待たれるのがいいと思います。

糖尿病は非常に難しい病気なので一般のドクターは出来ない人が多いです。アメリカならプライマリーのドクターにかかられたとしてもおそらく専門医を紹介してくれるとは思いますが。

専門の先生といっても指導方針がそれぞれ違うのですが、厳しくてもきっちり指導してくれる先生に診ていただくのがいいと思いますよ。

• cottage
• 2012/01/09 (Mon) 15:14
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マンザーナさん

書き込みありがとうございました。
nopalの効用、すばらしいですね。
現在健康でも、いつ発生するか、わからない糖尿病の予防の
ためにも、是非我が家でも、作りたいとおもいます。

ありがとうございました。

• cottage
• 2012/01/09 (Mon) 15:20
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ネコ５号さん

ただいま、医者から戻りました。
医者には、尿糖の検査紙の結果が最大級でしたので、ほんとに心配なのですと
いいましたら、一笑されてしまいました。
いまどき、そんなことで、糖尿がわかるわけがない、血液検査のみで判断されるのだから、そんなものは使いなさんな、、と。

２，３日で結果がでるので、それまで、とりあえず、炭水化物を
控えてみるつもりです。

ご親切な、いろいろなアドバイスありがとうございました。

• マンザーナ
• 2012/01/09 (Mon) 16:28
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うちわさぼてんはいつもメキシコの店で買って自分では植えた事がないのですが、もし植えるのでしたら、可能でしたら鶏糞等のオルガニックの肥料で育てばそのほうかいいと思います。6、7インチくらいに伸びたら摘んで、ほぼ一年中店頭に並ぶ様です。それ以上大きくなったら難くなると思います。オクラ見たいなぬめりがあり、私も昔からタコスにして食べています。ダイスにせずにそのままフライパンでステーキみたいに焼いても美味しいです。

人間は体は何らかの問題が出てくるのが常です。お大事に。

• ネコ５号
• 2012/01/09 (Mon) 17:14
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自己測定とは尿検査だったのですか?！

私はてっきり自己測定器（血液検査のことで、実際に糖尿病の人は治療の一環として指に針を刺しながら自分で定期的にで検査します）でされているもんだと思っていました。
普通は治療を進めてる人でないと使わないのにおかしいなとは思ったのですが。

尿糖になるとまた話はだいぶ変わってきますよね。腎臓の理由からも尿糖は出ます。ただもし本当に糖尿病で尿糖がでる場合はあまり良くない可能性も高いですが。
おそらく負荷試験されたんですよね。結果がいいといいですね。

• cottage
• 2012/01/11 (Wed) 17:07
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マンザーナ さん、ネコ号さん

今日、血液検査の結果がでました。

血糖値、尿、コレストロール、肝臓すべてにノーマルという
結果を聞かされて、ほんとに、安心いたしました。

ただ、いまだに不思議に思うのには、Ketostixの尿検査では
Largeの尿糖がでている場合は、糖尿病の可能性が大と、どの
Webサイトでも、言われていたのです。私の場合は、
炭水化物を絶ち、食後の運動も課かさなかったのに、たえず
Ketosixの尿試験紙での検査の結果は、Largeでした。

でも、これで今後、予防のための食生活等に、目を向けることができたのは、大きな収穫だったと思います。

本当に、書き込みありがとうございました！

• マンザーナ
• 2012/01/11 (Wed) 19:10
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ウイキペディアで「血糖値」を検索したら、次の様に出てました。
血糖値がおよそ180mg/dlを越えると、腎臓の尿細管でグルコースの再吸収が追いつかなくなり尿に排出されるようになる。つまり尿糖は糖尿病の原因ではなく結果である。例として、スクロース（ショ糖）180g程度以上を一度に摂取すると健常人であっても一過性の糖尿を生ずる。これは食品成分表のコーラ・缶コーヒー等に示される量を基にすると2.5リットル前後（約1100kcal）に相当する。

これによれば尿糖が一つのウォーニングになるのでしょうね。お互い気をつけましょう。一つ利口になりました。こちらこそ有難うございました。

• note
• 2012/01/13 (Fri) 09:54
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マンザーナさんの投稿で、食事に気をつけて体重が減ったとあるけど、反対に、体重が減ってきたからおかしいと思っていたら糖尿病ってことがわかったって人も多い。
糖尿病だと糖がうまく取り込めなくて体外に出てしまうから食べても食べても痩せる。いつも通り食べているのに痩せてきたら喜ばないで病院行くべし。

• マンザーナ
• 2012/01/13 (Fri) 11:18
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noteさん、

＞食事に気をつけて体重が減ったとあるけど、反対に、体重が減ってきたからおかしいと思っていたら糖尿病ってことがわかったって人も多い

「食事に気をつけて体重が減った人」は、既に糖尿病と診断されてから医師の指示に従って食事療法を始めた前述の年配の友達と弟さんの話です。それから、別の友達の友達ですが、喉が渇く様になり医者に行ったら糖尿だったと言う人もいますので、異常な喉の渇きも糖尿の一つの症状では?

• マンザーナ
• 2012/01/13 (Fri) 12:34
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noteさん、

糖尿病と診断された私の友達3人は以前は皆太ってたのですが、痩せたからっといてあんに喜んでおられない事もあるのですね。それから、どんな糖分にせよ一定量は体内で吸収されないといけないと言う事でしょうか?

• 柴
• 2012/01/13 (Fri) 17:48
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糖尿病は重病ではなくても重大な病気ですよ。 直系家族の就職に差し支えたりもします。 いろいろなパターンもあります。 皆さんから有益なアドヴァイスが出ているのでしょうがそれが自分に当てはまるかどうか。 専門医にお尋ねなさい。 あるいは、せめて同病のトピに行くとか。