ウォーキング始めます / びびなびロサンゼルス (アメリカ合衆国) あなたの街のオンライン交流広場 / 交流広場

交流広場

最新から全表示

1.	外出先での子供トイレについて（86view/3res）	疑問・質問	昨日 21:40

2.	ロサンゼルスにあった日本食レストラン等（317view/17res）	フリートーク	昨日 19:25

3.	独り言Plus（92kview/2894res）	フリートーク	昨日 19:20

4.	ドジャースタジアムのパーキングについて（1kview/60res）	スポーツ	昨日 18:13

5.	信頼できる自動車修理工場（726view/50res）	疑問・質問	昨日 17:38

6.	ビルの屋上,、崖等の映像トリック（17view/0res）	エンターテインメント	昨日 12:30

7.	日本旅行に関することは、何でもアリ、のトピ（346kview/4221res）	フリートーク	昨日 10:27

8.	高齢者の方集まりましょう！！（63kview/608res）	フリートーク	2024/05/03 18:02

9.	大谷翔平を応援するトピ（309kview/675res）	フリートーク	2024/05/03 12:11

10.	ウッサムッ（79kview/458res）	フリートーク	2024/04/28 17:59

トピック1/2611
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
>
>>

リストの先頭へ戻る

#1

うぉーく
mail
2020/05/03 01:42

暇だし体も鈍るのでゆるーくウォーキング始めようと思うのですが、ロングスパンでダイエット効果もあればいいなと思ってます。気をつけることや、アドバイスあったら教えてください！

とりあえず朝バナナを食べてコーヒーを飲んでストレッチしてから歩く予定です。時間や距離はまず決めずに歩くことが3週間くらいできたら小さな目標を立てていく予定です。