びびなび : ロサンゼルス : (アメリカ合衆国) Los Angeles

• かの
• 2019/10/14 (Mon) 11:46
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#９さん これは胃酸を押さえるために飲まれた薬で特に宿便を出す目的とか体重を落とす目的ではなくて、たまたま結果的にそうなったということなんでしょうか？薬を服用している間の食事には何か特に気をつけたりたくさん水を飲んだりはされましたか？

• clear_one
• 2019/10/14 (Mon) 12:20
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偶然の結果ですね
禁酒、油の多い食事を控える、食事の量は普通です。
食物繊維の多いものを食する　（玄米、麦、粗野なそば、豆類、根菜類）
フルーツは酵素の多いものを食する　（キウイ、マンゴウ、パイナップル、パパイヤ）
頑張てスリムになろうｗｗ

• 林家
• 2019/10/14 (Mon) 14:29
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一時お尻の方から水を入れて宿便を出すと言うのが流行っていましたが、あれは実際どうなんですかね？

• うう～ん
• 2019/10/16 (Wed) 15:45
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♯6　＜そもそも宿便というもの自体が医学的にはガセネタ＞　　はい、医学的にそんなものは存在しないと少し調べればわかります。

＜#7＞倍金萬さん、もう何年も前から大腸ファイバースコープでの検査のための下剤はほんの200cc(100ccかも）となっています。　以前の1ガロンと違ってすっごく楽です。　あまりにボトルが小さかったので薬局で何度も聞きなおしました。ですから安心してまた検査してください。　

それにしても検査で空っぽになった腸には健康に必要なあらゆるバクテリアがなくなってしまったと思うので心配です。

• 倍金萬
• 2019/10/17 (Thu) 10:37
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＞大腸ファイバースコープでの検査のための下剤はほんの200cc(100ccかも）となっています

でしょうね。あの1ガロンの摂取は苦行以外の何ものでもありません。大腸内視鏡検査は10年近く前に受けたもので、あなたの年齢では、次回は5年先になりますと言われましたが、Kaiser はケチりだしたのか私がその後の健康診断でも異常がなかったのか、10年に伸びてしまい来年あたりマタ受けるはずです。

あの量が20分の1以下になるとか、ド安心です。


便通をよくするには繊維食品を多く取れ、と言われますが普段インスタントラーメンやハンバーガーを多く食べていると繊維食品不足になります。日本人の間では青汁を勧める人が多いですがあれは高い。1回用の1袋が1.5ドルもしますよね。

私はどこのマーケットでも売っている Meta Mucil をお勧めします。1瓶(3.4 lbs/1,560グラム)が15ドルぐらいでしたっけ、この量で130杯とれます。1杯12セント。