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トピック

禁煙成功した人

お悩み・相談
#1
  • 今度こそ！
  • 2005/04/30 03:33

真剣にタバコをキッパリ止めたいです。　今まで何度もトライしては挫折の繰り返しで、自分でもほんとにいやになります。　体に悪いと分かっているはずなのに、頑張って禁煙しても３日もちません。

昔ヘビースモーカーで自分はこうやって止めれた！という経験をされた方、実際どういうふうにされたのか具体的に教えてください。　即実践させて頂き、今度こそ絶対断ちたいです。　どうぞよろしくお願いします。

#15

禁煙セラピーってどんなことが書いてあるんですか？
私もストレスでやめれない派です。一時は半年くらいやめたのに。

#20

タバコ・・　当然今すぐ止めたほうがいいです。止め方-吸わなければ良い。（簡単！）
イライラして苦しくてまた吸っちゃうんでしょ？　じゃーなんで止めようとするの？　タバコ止めたらイライラすることぐらい知ってるでしょ？
禁煙して挫折して吸って後悔の繰り返しなら初めからやめなきゃいいと思う。どうせ吸うんだからイライラする分、余計体にわるそう・・・
真剣にキッパリやめたきゃ、きっぱり
止めればいいんです。禁煙の理由は自分の為、家族の為、彼女の為と色々あるでしょうけど"やめよう！”と
思ったんだから止めればいい！なんで止めようと思ったかもう一度よく考えてみたら？　上手い方法なんてないと思う。ただ吸わなきゃいい。みーんな辛いのを乗り越えて晴れて禁煙成功してると思う。そしてみんな止めて良かったって言う。　なんで・・　
吸っても人生、吸わなくても人生だけど今まで吸ってきた人生だったんだからこれからは吸わない人生っていうのはどうでしょうか？
吸ってた者だけが体験出来る禁煙後の体調の変化を体験しましょう。
少しの間豆菓子食って耐えましょうよ。この精神で私自身も禁煙中、
只今九ヶ月目。。。でも、もう2度と吸わないなぁと考えられるところまでたどり着きました。　
一緒に頑張ろうぜ！

#19

＃１８サン、そのとおり！！自分は元OPE室NURSE。タバコはストレスのため吸ってました。自分の父（身内）が癌になって初めて恐ろしい！！！と再認識しましたから。（遅いですね・・。）父だって何十年も辞めなかったタバコ全然いまでは吸っていませんよ。

#21

韓国人の彼氏が『買い置きしてあるタバコがなくなったら禁煙する』と言い出しました・・・。
彼いわく今まで一度も禁煙に挑戦したことがなく、今回が初めてだそうです、理由はタバコ代。
私は禁煙者なので本当にうれでしいのですが、今まで彼は少しでもタバコが手元にない（吸えない）だけで『だめだぁ、しんどい、頭が痛い』などなど言い始めるので、そのたびにすごく心配になります。
私には彼（喫煙者）の感覚や体調などがよく分からないので、禁煙時に起こる副作用？？みたいなものが心配です・・・。
ただタバコは体に毒だしもちろん禁煙バンザイ☆★少し不安ですがもちろん彼の体の方が心配なので彼が無事禁煙に成功できる様に応援していこうと思っています。
買い置きのタバコも１箱を切りました、禁煙が始まるのは明日からになりそうです・・・！？
トピずれかなぁ、すみません。

#22

もう禁煙成功しましたでしょうか？
私は5年間一日一箱、の後、禁煙セラピー（＋当時の彼が嫌がったので）で禁煙、一年後（彼氏と別れて）また吸い始め、さらに二年後、新しい彼が（笑）ニコチンガムを買ってきて、簡単にやめられました。
ニコチンガムは、まずくて、すごく身体に悪そうな味がする。ニコチンが身体に悪い！を実感するにはおすすめです。ちなみにやめた後、酔っ払って何度かもらいタバコをしたけれど、次の日強烈な二日酔いになったので、怖くてもう吸えません・・・

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