รูปแบบการแสดงบนจอ
สลับหน้าจอ
จอแสดงจำแนกตามหมวดหมู่
ย้อนกลับ
แสดงทั้งหมดจากล่าสุด
1. | 独り言Plus(238kview/3554res) | สนทนาฟรี | วันนี้ 12:51 |
---|---|---|---|
2. | 二重国籍 日本でパスポート更新(4kview/111res) | สนทนาฟรี | วันนี้ 11:23 |
3. | 高齢者の方集まりましょう!!(191kview/790res) | สนทนาฟรี | วันนี้ 10:38 |
4. | 英語について教えていただきたいのですが(63view/3res) | อื่นๆ | วันนี้ 10:32 |
5. | モービルHome(458view/21res) | บ้าน | วันนี้ 10:00 |
6. | お勧めの懐かしき1950年代~1970年代の日本映画(1kview/44res) | ความบันเทิง | เมื่อวานนี้ 15:09 |
7. | 冷蔵庫の移動と廃棄処理(497view/30res) | สนทนาฟรี | 2024/09/22 22:37 |
8. | 猫のペットホテル又はペットシッターを利用された方、教えてください。(1kview/31res) | สัตว์เลี้ยง / สัตว์ | 2024/09/22 22:25 |
9. | グリーンカード取得時のコロナワクチン接種(243view/2res) | เรื่องวีซ่า | 2024/09/22 20:37 |
10. | おまえら読めるかシリーズ(486view/16res) | เรียนรู้ | 2024/09/18 12:32 |
Curvesに興味があります
- #1
-
- カブちゃん
- 2006/02/16 17:36
Curvesに非常に興味がありますが、どなかた会員になっている方いませんか?
月々の費用や、入会金、契約期間、行ってみた感想等なんでも良いので教えてください。
よろしくお願いします
- #2
-
- superluck
- 2006/02/21 (Tue) 00:54
- รายงาน
1年半前より会員です。入会金覚えていませんがキャンペーンかなんかで70ドルくらいだったと思います。常にキャンペーンをやっているのでたぶんそのくらいでは入れると思います。月々の支払いは39ドルで最初の1年間銀行から自動引き落としという契約をするのがルールです。その後は月ごとでコミットメントはありません。渡し的にはかなり満足しています。
- #3
-
情報いただきましてありがとうございます。
スポーツクラブなどでは、契約が長い所がありますよね?でも、Curvesは1年契約で、その後は月ごとなんですか?
色々質問があるのですが、あれってサークルになって交互に運動していますよね?どうやって中に入っていくのでしょうか?好きな時間帯に、勝手にあいてる場所に入り、30分くらい続けるのですか?
それとも、ダンス教室のように、今日のレッスンは10:00〜など、時間で決められているのでしょうか?
もし宜しければシステムを教えてください。
よろしくお願いします。
- #4
-
- superluck
- 2006/02/28 (Tue) 09:24
- รายงาน
契約に関してはご理解通りです。営業時間内ならいつ行っても大丈夫です。サーキットを2周したら約30分になるので好きな時に行って、マシーンに飛び乗って2周したらストレッチです。ほとんどのカーブスは7時か8時ころから始まり12か1時でいったん閉まり夕方又始まります。夜7時か8時ごろ閉まります。日曜日は休みです。週に3回行けば効果が現れるといわれています。
- #5
-
superluckさん、情報ありがとうございました。
superluck さんは1年以上通っているようですが、効果はありましたか?
私は年齢のせいもあるのか、何をやっても全く痩せなくて困っているんですよ・・・
- #6
-
- superluck
- 2006/02/28 (Tue) 23:38
- รายงาน
私は実は食べても食べてもやせてしまい、(20ポンドほど)体が弱っていく実感がして危機感を感じたので始めました。エネルギーが出て、筋肉がついてきました。体重は始めて1年弱で戻ってきました。最近は太り過ぎないように気をつけるほどです。健康になっているのを感じられるから、数字はあまり気にしないようにしています。色々なダイエットをしている人は体の代謝機能が低下している可能性があるので太りやすくなることもあるので運動で代謝機能を向上させるのはよい事かと。英語の本に抵抗がなければカーブスの説明が書いた本が出ていますよ。ベストセラーになりました。
- #7
-
体が弱っていく程体重が減っていったなんて大変でしたね。
私は現在ジムに通っているのですが、どうにもこうにも全く痩せなくて困っています。
食事はかなりきちんとしているので原因が良くわからないのですが、とにかく痩せたいです。
カーブスに通っていて、周りの方などはどうですか?
質問ですが、カーブスって比較的小さい場所でやっていますよね?他のジムの様に、サウナやジャグジー、シャワールームなどついているのでしょうか?
- #8
-
- superluck
- 2006/03/02 (Thu) 10:27
- รายงาน
サウナ、シャワーなどの施設は一切ないです。場所によって広さは少しずつ違いますが基本的にはサーキットがビジネスオフィス一室くらいの場所に置かれていてあとはトイレと着替える場所があるという感じです。普通のジムはそういった設備がついていて、マシーンも持って豊富なものがあり、少し長めの契約をすれば40ドル位と、カーブスと同じ位の値段なので、カーブスをやめて移ろうかと思ったこともありましたが、すでに会員の人からサウナやシャワールームの衛星状況とか聞いて考えさせられることもあったり、マシーンにしてもそんなに沢山使いこなすわけではないと思ったのでカーブスにとどまっています。
カーブスは小さいのでスタッフの人が結構世話をしてくれることが利点でしょうか。月に一回体各所のサイズ、体重、それを基に体脂肪を測ってくれます。アットホームな感じがするので私は気に入っています。
すでにものすごい運動量をこなしている人だとカーブスでは物足りないと感じるかもしれません。私の通うカーブスには均整の取れた体系の人からマシーンからお尻が半分くらい出てしまっている人までいます。毎月の測定値を基に誰がどれくらいやせたかという表が張り出されているのを見るとかなりの人が成功しているようです。
カブちゃんさん、食事はかなりきちんとしているということですが、カロリー制限されていますか?少し食べただけでもすぐ体重が増えますか? カーブスの食事療法の理念の一つはエネルギー代謝を高める唯一の方法は「食べること」だそうです。もちろん何を食べるかどう食べるかはここで書ききれないですが、ずっと1200KCALでは体がそれで機能するように適応してしまうので永遠に半飢餓状態を続けなければなれない。だから食べて体の代謝を高めるということをとにかく強調しています。カーブスの食事プログラム中には代謝を高めるために一旦2500〜3000KCALほど摂取するよう言われることもあるそうです。私は前回お話したとおり体重を減らすことが目的ではなかったのでそういう指導は受けてないんですけど。
生理学的な事実に基づいて作られたプログラムではあるらしいです。でも万人に利く一つの方法など存在しないので、色々試して自分に合うものを探すしかないですよね。当座のところ私はカーブスでよかったと思っています。
- #9
-
こんにちは。私はこのトピックを見て初めてカーブスのことを知ったのですが、私は体重を減らしたいというより、お腹周りとか二の腕とかのブヨブヨしてきた脂肪を取りたいって感じなんですけど、そういう人にも合ってるのでしょうか?調べたら家のすぐ近くにあったので、そこへ行って聞こうかとも思ったんですけど、そうしたら絶対に合ってるといわれるのは当然だなと思って。。。
- #10
-
- superluck
- 2006/03/03 (Fri) 23:42
- รายงาน
elleeさん
私は腕の力が全然なかったのでやり始めて3,4ヶ月で違いが見えてき始めました。ただそれは力こぶ側のほうで裏側(さんとう金ですか?)は時間がかかるといわれました。おなかはサーキットの後のストレッチをする前に腹筋を少しやるようにしています。うちの近くのカーブスはいつも体験歓迎みたいだけですけど、一度行かれると、運動量とかコンセプトとか自分にあっているかわかると思いますよ。
- #11
-
こんにちは。痩せている方なのですが30過ぎて
身体全体がたるんできたので、2年前から通っています。運動するタイプじゃなくて全く筋トレとかしたことがなかったので、通い始めて3ヶ月ですぐに効果が出て、体型が明らかに変わりました。新陳代謝も良くなって、お菓子を食べてもすぐには太らなくなりました。今はそれに身体が慣れて来てしまったのか、あんまり飲み食いをするとやっぱり体型が崩れてきますが、週3回は通って今の体型をキープしています。30分で済むし、女性限定だから男性の視線とか気にしなくてよくて、アットホームなのでとても気に入ってます。痩せたい方は、6週間トレーナーが食事もチェックしてくれる集中プログラムもありますよ。
- #12
-
- aoi
- 2006/03/10 (Fri) 07:53
- รายงาน
11さん、30分でどんなことするのですか??興味があるので教えていただきたいです!
- #13
-
aoiさん
イメージできるか分かりませんが説明してみますね。カーブスは結構こじんまりしたお部屋に、
10台ぐらいの筋トレマシーンがサークル状に
並んでいて、それぞれのマシーンが身体のそれぞれの部分に効くようになっています。
そしてマシーンとマシーンの間に足踏み台があって、そこでは脂肪を燃焼させるために歩いたり、走ったりします。痩せたい人はここで歩くのではなくジャンプしたり走ったりして、自分で調節します。30秒毎にマシーン、台、マシーン、台と移動していくのです。そしてサークルを2週するとちょうど30分ぐらいなのです。これで終わりです。この筋トレと有酸素運動の組み合わせで短い時間で最大の効果を得られるようにしたのがカーブスのうりのようです。週三回通うと効果的と言われてますが、回数は自分の自由です。
- #14
-
- aoi
- 2006/03/12 (Sun) 14:41
- รายงาน
13さん、説明ありがとうございます。参考になります〜!
สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ Curvesに興味があります ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่
- หากท่านต้องค้นหาร้าน โปรดดู [คู่มือแนะนำตัวเมือง]
-
- ✍️事業譲渡仲介、🏢商業不動産売買及び賃貸仲介、🍺アルコールライセンス等の許認可...
-
JRC Advisorsは、アメリカ・カリフォルニア州のロサンゼルスやオレンジカウンティの飲食店に特化した商業不動産の売買及び賃貸借仲介や事業譲渡仲介を行う不動産業務、飲食店開業に必要な許認可の代行取得等をお手伝いする開業支援業務等のレストラン事業を幅広くサポートするコンサルティング会社です。「事業が軌道に乗っている間にビジネスの売却を検討したい」「カリフォルニア州エリアに飲食店をオープンしたい」...
+1 (310) 339-1734JRC Advisors │ eXp Commercial (事業譲渡仲介、商業不動産売買及び賃貸仲介)
-
- 初めての訪問から快適なケアを。Haru Dentalで、あなたの笑顔をサポートし...
-
Haru Dentalでは、あなたの健康と安心を最優先に考えています。初めてのご来院も安心のサービスを提供しています。・丁寧な診断と評価 あなたの即時の歯科問題を適切に診断するために、必要な時間をかけてしっかりと検査を行います。過去の医療歴と歯科歴を詳細に確認し、現在の状態を正確に把握します。・個別の治療計画の作成 あなたの口腔内の状態を基に、最適な治療計画を作成します。これにより、長期的な健康を...
+1 (310) 362-2875HARU DENTAL
-
- お客様にとってベストのピアノ探しをお手伝いします
-
ヤマハ、カワイ、スタインウェイを主に各種取り揃えております。全てアジア・ヨーロッパの工場にて新品同様のクオリティに修復された高品質なピアノをよりお求め安い価格でお客様の元にお届けします。日本語でお気軽にお問い合わせいただけます。ピアノをお探しの場合は是非ご連絡ください。
+1 (619) 214-9843Piano outlet LLC.
-
- 豊胸、整形、痩身、スキンケア..美容・形成で大切なのは、あなたの希望を叶えるカウ...
-
キム先生は日本生まれ、長崎大学医学部卒。アメリカで外科と形成外科の研修を終え、1997年からビバリーヒルズで形成外科、美容外科を専門に開業してます。専門は胸(乳房)と顔の美容形成外科手術です。豊胸手術のみならず、二重まぶた、バストアップ、脂肪吸引、タミータック、フェイスリフトなどの美容手術を手掛けてます。特に豊胸手術に関しては4000例以上の経験があり、アジア人のみならず、白人、ヒスパニック、黒人...
+1 (310) 860-9502K Alex Kim, MD
-
- 20年間のビジネス実績、優れた顧客サービスで日本人旅行者、ビジネスマン、芸能関係...
-
アメリカのロサンゼルスでレンタカーをお探しなら、さくらレンタカーにお任せ下さい。私共のオフィスはLAの空の玄関口LAX(ロサンゼルス国際空港)、ダウンタウン(リトル東京)、LA最大の日本人居住地サウスベイ(ガーデナ)と利用するには便利なロケーションにございます。ご予約から手続きまで、全て日本語で対応しますのでご安心ください。
+1 (310) 645-9696SAKURA RENT A CAR
-
- サムライウェブワークス 【ウェブ制作300以上の実績。大手企業・EC・有名芸能人...
-
オリジナルウェブ制作、ECサイト、マーケティングを含めたSEO対策、また印刷物(パンフレット、名刺)のデザイン等、総合のサービスを提供しています。2011年創業の後、今まで多様な業種やジャンル、300を超えるウェブサイトを作成してきました。デザインのクオリティにこだわるだけでなく、ウェブサイトを会社の顔、またはマーケティングツールとして作成するという考えの基。新規ウェブサイト作成、またウェブサイト...
+1 (949) 434-4868Samurai Web Works, Inc.
-
- 2021年11月アメリカ拠点設立!所属ライバー8000名以上!▶ライブ配信者の発...
-
「ライバー(LIVEアプリ配信者)」「ファン」「提携企業様」など様々な人々の繋がりを創出するライバープロダクションです。所属ライブ配信者さんのサポートにおいては、配信だけでなく将来を見据えたサポートを目指します。ライブ配信者さんの発掘から育成・企画プロデュース活動・持続可能なサポート体制で市場規模拡大中の「ライブ配信業界」の発展の為に貢献致します。
+1 (434) 879-6008NEXTWAVE 公式ライバー育成事務所
-
- オンライン又は個室での英会話!日常生活で、お仕事で、勉強で、英語が出てこなくて困...
-
アメリカに住んでいるのに、なかなか英語がしゃべれるようになれない!子供の先生とのコミュニケーションが上手く取れない!仕事でもっと英語で自分の意見を発言できるようになりたい!英会話の30無料体験レッスンあり。でも、何をどう始めていいかわからないあなた生活スタイル、性格、目標に合わせた効果的な勉強法を経験豊富でバイリンガル講師が、全面サポート致します。We are here to help you s...
+1 (424) 210-6523English Park
-
- 大事な愛車のメンテナンスは当店にお任せください! 顧客サービス・専門的知識を屈指...
-
大事な愛車のメンテナンスは当店にお任せください!顧客サービス・専門的知識を屈指しあなたの運転体験を向上させます。
+1 (949) 540-1406WTC (Wheel & Tire Connection)
-
- 日本語でお問い合わせください。 sales-ja@pacificguardi...
-
ご家族の将来的な財産形成のためのお手伝いいたします。知識もあり、丁寧で信頼のできる担当者が、あなたのライフスタイルに応じた、また、それぞれの必要性にあった商品のご選択のお手伝いをいたします。もちろん、ご契約は日本への帰国後もご継続いただけます。
+1 (888) 616-3780PACIFIC GUARDIAN LIFE INSURANCE COMPANY, LTD
-
- 遊びと体験を通して学ぶ場を提供する立夏幼稚園です。対象年齢は18ヶ月から6歳まで...
-
立夏幼稚園では、遊び、体験を通して、学ぶ環境を提供します。
+1 (714) 557-1669立夏幼稚園
-
- トーランスの居酒屋小千谷へようこそ!御家族全員が楽しめるような日本食をご用意して...
-
居酒屋から世界に元気を! ようこそ小千谷へ!全店ともご家族全員が楽しめるファミリー居酒屋がモットーです!刺身、寿司、麺物、丼物、一品、カレー、定食など沢山のメニューをご用意させて頂いております!そばつゆやその他料理も手作りでお客様全員が安心してお食事いただけるように心がけております。子供、家族で楽しめる料理屋です。是非一度お立ち寄りください!
+1 (310) 793-7000居酒屋 小千谷
-
- ウェスト・LA・ソーテルで日本語が通じる唯一の歯科医院です。先生は親切で経験豊富...
-
歯と共に。歯と友に。健康で美しい歯を、それが松村歯科の願いです。30年のキャリアを持つドクターより今ある歯の健康状態から、今後の未来に向かってどう向き合っていくべきか、患者さん一人ひとりのQuality of Lifeを一番に考え、親切丁寧に説明、指導致します。
+1 (310) 575-8828松村歯科医院
-
- ロサンゼルスで建築・リフォームのことならお任せください。大胆かつ繊細なフィニッシ...
-
コンテンポラリーなお家を得意としています。日本風のお風呂やトイレもお任せください。100%日本人のみで仕上げます。バスルーム・キッチン・Recess Light・ゲート・セメント・PAVER・フローリング・タイル・フレーミング・ペイント・WALL(SKIM CORT)
+1 (310) 806-2918Group Okuno
-
- 日本語と英語の両語で保育。地球視野でもって考えられる子どもを育てます。
-
自然に触れ、物や生き物を大切にする心を日々の保育を通じて育てます。子どもが自ら、良く見て、聞いて、触れて、観察して、発見できるよう導き、学ぶことが好きな子どもを育てるよう努めています。様々な国の行事や、衣食住にふれながら、世界視野でもって生活できる人の育成を目指します。
+1 (310) 325-8536Education Link Bilingual pre-school