表示形式
表示切替
カテゴリ別に表示
戻る
最新から全表示
1. | 冷蔵庫の移動と廃棄処理(666view/37res) | フリートーク | 昨日 21:14 |
---|---|---|---|
2. | 高齢者の方集まりましょう!!(193kview/798res) | フリートーク | 昨日 21:02 |
3. | 独り言Plus(241kview/3564res) | フリートーク | 昨日 12:18 |
4. | モービルHome(638view/25res) | 住まい | 2024/09/26 12:05 |
5. | 二重国籍 日本でパスポート更新(5kview/130res) | フリートーク | 2024/09/26 12:03 |
6. | お勧めの懐かしき1950年代~1970年代の日本映画(1kview/45res) | エンターテインメント | 2024/09/26 10:24 |
7. | 英語について教えていただきたいのですが(155view/3res) | その他 | 2024/09/24 10:32 |
8. | 猫のペットホテル又はペットシッターを利用された方、教えてください。(1kview/31res) | ペット・動物 | 2024/09/22 22:25 |
9. | グリーンカード取得時のコロナワクチン接種(301view/2res) | ビザ関連 | 2024/09/22 20:37 |
10. | おまえら読めるかシリーズ(535view/16res) | 学ぶ | 2024/09/18 12:32 |
妊娠中のダイエット
- #1
-
- 妊婦ちゃん
- 2005/10/18 04:44
決して危険なダイエットや不健康なためのダイエットではありませんが、妊婦さんってどうやってダイエットできますか?私の友達が現在妊娠していて11週目です。決して見た目のために痩せたいから、と言う理由ではなくもともと肥満気味で健康体を作ろうと思っていたところ妊娠が発覚しました。病院へ行っても英語がうまく伝わらなかったようなのでアメリカ在住の妊婦さんやママさんたちの意見を聞きたいと思いました。どうぞよろしくお願いいたします。
- #2
-
私は妊娠したことがないので お役に立てないと思いますが 誰もレスを書かないところをみると 多分私と同じように感じている人が多いのかと思って 書き込みしますが 何で わざわざ 妊娠中にダイエットするのか 訳が分かりません。 どうせ出産後 誰もが同じ必要に迫らせるわけでしょ? 人生 日本人女性は普通86年ぐらいありますよねえ? 何で今なの 訳分からない。 まず健康な子供を生むことが今の一番の 仕事じゃないの? 貴女 人生の プライオリティー間違えているよ。
私は5年前に 22ポンド 今年18ポンド痩せました。 子供が健康で生まれてきたら 私の成功の秘訣教えます。 だから子供が生まれたら もう一度レスたててよ。
- #3
-
もともと肥満気味と言う事であればこの先妊娠中毒症にかかりやすくなると思うので、そういう点から考えてのダイエットであれば良いかと思います。私も妊娠8ヶ月頃に血糖値が高くなってしまった為にダイエットをしました。しかしきちんと病院で指導を受けましたので、自己判断のダイエット方法はどうかと思いますよ。妊婦さんに必要な栄養や摂取したら良くない物など色々ありますし、お腹の子にも影響すると思います。ダイエットと考えるよりも、お腹の子の事を考えバランス良い食事をし、適度な運動(妊婦さんなので激しい運動は駄目ですけど)をすれば健康な身体になると思いますが…
- #4
-
- ポコッピ
- 2005/10/24 (Mon) 21:41
- 報告
妊娠した事がない人には、分からないけど、ダイエットではなく健康管理は妊婦さんにとってはとても大切な事だと思います。
あまりに肥満がひどいと、産道に脂肪が付いて出産が長引いたり、知人の話ですが、出産中に産道で赤ちゃんが止まって、心拍が停止して危なかった話をききました。(かなりの肥満の方だったようですが・・・)
私は、標準なのですが中期から後期にかけて初期の妊娠中毒症になりかけて、朝むくみがひどかったり(象の足のようになりました。指の関節がむくみで曲がらなかったり・・・。)
息切れ、動悸、あと血圧があがってよく目の前を星が飛んでました。
アメリカにいると日本にいる以上に健康管理に気を使わないといけないと思います。
できることとして、減塩や薄味、肉は脂を落として(湯に通すなど)した方がいいですよ。
後、安定期に入って適度なウォーキングをしたりするといいと思いますよ。
1日に全て100%のビタミン類、ミネラルなど取るのは不可能なので妊婦さん用のサプリメントがあります。
私は、ドクターに勧められて取ってました。
どうしても、不足がちになるカルシウムなどがきちんと摂取できて後期のひどいこむら返りが楽になります。
ちまたにある妊娠大百科などの本に色々詳しく出てるので、読まれることをお勧めしますよ。
- #6
-
#2さん、
妊婦にとってある程度の体重管理はとても大切な事です。母体にも、また健康な子供を産むために。
スタイル良くなる為などのダイエットとはまた違うかもしれませんが、母体が太りすぎるといろいろなリスクが母子ともに出てくるらしいです。他の方も言ってらした妊娠中毒症などですね。糖尿病なども。
とにかく食べたいだけ食べない!って事ですね。私も妊婦中は食べ過ぎの毎日でした。。そんなことをしていたら、大変なことになり食事制限をドクターから言い渡されました。糖の入ったものはほぼ口にするなと。お菓子なんかはもちろん、ニンジン、果物などもでした。
友人は今の時期であと1キロでも太ったら母子の健康は保障出来ないよとまで言われ、こっぴどくしかられたと言って落ち込んでました。妊婦だから今は太っても子供産んだ後ダイエットしたらいいじゃないかっていうのは根本的に間違ってると思います。
マタニティスイミングなんかもどうですか?痩せるのではなく、体重増加をコントロールするのはとっても重要で、とっても難しいですよね。
頑張ってください。
- #5
-
いかにも子供生まない方がよさそうな性格。出産ってそんなもんじゃないよ。人生のプライオリティー間違ってるってどう言える?肥満のまま出産するといろんなリスクが伴うことも知らないで威張るな。
- #7
-
みなさんどうもありがとうございました。ダイエットと書いたので誤解を招いたかもしれませんが、決して見た目のためのものを言っていたわけではありません。影武者まぶさん、私の友達の義理のお姉さんが、肥満のために産道が小さくなったことで赤ちゃんが一時呼吸困難に陥ったことがあるようで、それを回避するためのダイエットです。日本とは食生活が違うのでこちらで生活している妊婦さんに聞いたほうが良いかな、と思いましたが誤解を招いてすみませんでした。
マタニティスイミング、進めてみます。どうもありがとうございました。
- #8
-
- amk1
- 2005/10/25 (Tue) 11:09
- 報告
友達も肥満で妊娠した瞬間に痩せてくださいと言われて、困っていました。
私も2人目はチョコレートが食べたくて仕方が無くて、なめるだけにするとか(T_T)シュガーレスの物を食べたりしていました。
初めて妊娠した時は色んな知らない事だらけで、妊娠しても知らない人もたくさんいるし、自主的に調べないと恐ろしい事もたくさんありますね。
こっちの先生は日本人は元々細いから、そんなにストイックにならなくても・・・なんて言われちゃいましたけどそれをそのまま信じてたら大変な事になっちゃいます。
私は散歩を毎日一時間して体重管理して安産でした。
- #9
-
#2のひとさんや 経験者123さんにたたかれて 落ち込んでいます。 私の持っているダイエットのイメージは あくまでも 痩せることなのです。 でも トピ主さん には 理解してもらったようで ちょっと安心しました。
- #10
-
影武者まぶさん、
自分が落ち込んでいることのアピールなんてしても仕方ないですよ。今回の件に関しては、あきらかにあなたのミスアンダースタンディングだったわけですから。トピ主さんが、今ダイエットを必要としているご本人じゃなかくて良かったです。あなたの軽率な言葉で傷付けてしまったかもわかりませんからね。
「ダイエット」という言葉の意味をお調べになってはいかがですか?あなたの持っているイメージではなく、本来の意味を知る必要を感じませんか?
- #11
-
- gomataro777
- 2005/10/28 (Fri) 01:32
- 報告
考え方って人それぞれですからね。一応ここは意見交換の場なわけだし、たとえその人の意見が偏っていたとしても言い方はあるんじゃないかと思ってしまいました。
たとえば誰かが間違ったとしたら、その人を侮辱するような言い方していいのかしら?みんなが読むのだし、気を付けた方がいいと思います。トピ主さんが望んでるのはそういうことじゃないでしょう?
そしてそういう人に限ってハンドルネールが・・・とも思ってしまう私でした。
- #12
-
- SM男
- 2005/10/28 (Fri) 11:27
- 報告
日本で言われるほど体重を気にすることはないと思うけど、足腰、背中周りの筋力は付けておいたほうがいいよ。ルックスには関係ないけど、出産の最中と後にすごく助かる。すごい体力、スタミナと筋力が必要だよ。
- #18
-
#10さんはじめ何人かの方の影武者まぶさんのたたき方はちょっとこわいですね。
落ち込んでる、と反省してる人をそこまでひどく言わなくたっていいじゃない?かなり感じ悪いです。
- #15
-
影武者まぶさんへさん 私もダイエットが 全て食物の摂取だとも知っていましたが もともとの 書き込みに ”もともと 肥満気味で”との 表現があったために そう思いました。 しかし 恐ろしい この 攻撃 おばさんも たじたじです。
私は 自分達の年代でさえ 産児制限をされてきた 年代なので 若い人達が 健康な子供を安心して生めることを願っています。 決して 希望して子供を作らなかったわけではありません。
- #14
-
#10さんと同感です。
#2さん
たたかれてと書いてありますけど、あなたが誤解してひどい言葉を書いてあったので、それに対してコメントしただけです。
健康な子供を産む為に、妊娠中の辛いダイエット(体重コントロール)をしようとしてる方に、あなた人生のプライオリティー間違ってる なんてとても酷い方だと思いました。
まあ誤解だったのでしょうが、、、
妊娠のことについてあまり知らないと書いてありましたが、知らないのにどうしてあんな酷い事を書くのだろうと思ったのです。
ただでさえセンシティブになっている妊婦さんを傷つけるような書き方でしたから。
- #13
-
大事ですよ。とっても。
私の友人なんか妊娠中に増えていい体重プラス20ポンドになってしまって、結局陣痛が始まってから産まれるまでに30時間かかりました。
その時産まれた子も今は5才で、「弟が欲しい」とサンタさんにお願いまでしてます。でもあれだけの苦しみを考えると、もう子供は産めないと友人はとても悲しそうに言っています。
妊婦にも体重管理はものすごく大事です。その管理の為に食べ物に注意し、適度な運動をすることと、私たちの日常の「ダイエット」とさほど違うとは思えません。#1さん、「ダイエット」でいいと思いますよ。勝手に自分で解釈した意味をもとに批判している人もいるかもしれませんが、あなたのトピ、全然間違っていると思いません。私の友達も例もあるので、お友達のこと支えて、元気な赤ちゃん生まれるように応援してあげてくださいね。
影武者まぶさん、#1さんに何か一言あってもいいのではないですか?今さら「落ちこんで」それで「安心しました」ですか?あきれました。
- #19
-
- momona
- 2005/10/30 (Sun) 14:54
- 報告
体重増加に関しては以下の通りが理想的だといわれています。
痩せ型:10〜12キロ
標準型:8〜10キロ
肥満型:6〜8キロ
妊娠中の食生活は通常のカロリー+バナナ一本分程度と言われているので
あまり食べ過ぎないように(特に炭水化物!)気をつけたら良いと思いますよ。
また、適度な運動もお産のために重要なので
毎日30分は歩くことをおすすめします。
妊娠中は通常よりも食欲が出るかと思いますが
お友達も赤ちゃんの為だと思って体重管理を頑張ってもらいたいですね。
- #20
-
最初にかなり一方的に感じが悪かったのはどっちでしょう?
叩かれて「落ち込んでます」の前に一言トピ主さんに、「ごめんね」の一言があってもよかったと思います。
みんなもそれがあるから「感じ悪く」なってしまったのでは?
でしょ?#2さん?
“ 妊娠中のダイエット ” に対する書き込みの有効期限は終了しました。
引き続き同じトピックを続けられる場合は、新規トピックを作成してください。
- お店を検索するなら『タウンガイド』
-
- 将来のプランに合わせて安心・ご納得いただける住宅ローンをご紹介いたします。将来の...
-
お家を買う時には まずは ローン会社にご相談ください。ほとんどの方が、家を買う時にまずは不動産屋に連絡をすると思います。すると、「Pre-approval Letter はありますか」と聞かれると思います。アメリカでは、不動産を購入する際、売り手にオファーを入れる時(買い手が売り手に希望購入価格やその他の条件を提案する)にこの Pre-approval Letter という書類を付けて出します。こ...
+1 (206) 679-3371Directors Mortgage, LLC (Mitsuko Miller)
-
- 人材紹介、人事コンサル、新規事業立ち上げをサポートさせて頂いております。ご質問な...
-
日系ビジネスやコミュニティーに貢献できるよう、経験豊富なスタッフが、誠心誠意対応させて頂きます。ご質問のみでも大歓迎ですので、ご連絡お待ちしております。求人案件は随時アップデートしてありますので、是非、HPやLinkedinでもご確認ください。それ以外の案件も扱っています!
+1 (949) 239-9050Triup, Inc.
-
- カットもカラーも定評があるサウスパサデナのヘアサロン。日米25年以上の経験がある...
-
一人一人のニーズに合わせ、リーズナブルに ”美しい髪”を提供したいと思います。歴史あるパサデナのローズパレードでプリンセスのヘアースタイルもてがけサウスパサデナで活躍中 日米20年以上経験。
+1 (626) 233-2272SALON DE ELEGANCE (Hair Stylist Masako)
-
- 20年間のビジネス実績、優れた顧客サービスで日本人旅行者、ビジネスマン、芸能関係...
-
アメリカのロサンゼルスでレンタカーをお探しなら、さくらレンタカーにお任せ下さい。私共のオフィスはLAの空の玄関口LAX(ロサンゼルス国際空港)、ダウンタウン(リトル東京)、LA最大の日本人居住地サウスベイ(ガーデナ)と利用するには便利なロケーションにございます。ご予約から手続きまで、全て日本語で対応しますのでご安心ください。
+1 (310) 645-9696SAKURA RENT A CAR
-
- 創業1992年。美味しい日本食を誠(まごころ)を込めて!博多ラーメン。炉端・焼鳥...
-
新撰組レストラングループはL.A.を拠点に16店舗を展開。柚子胡椒と酢ダレで食べる博多スタイルの焼き鳥、新撰組オリジナルちゃんこ鍋や鶏がら濃厚スープの博多風水炊き、港町で食べる屋台の味を再現した長浜ラーメンスタイルの博多ラーメン、特選素材にこだわるしゃぶしゃぶなど、本格的な日本食を誠(まごころ)を込めてご提供いたします。
新撰組レストラングループ
-
- 在宅介護が必要ですか?日本語と英語を話すケアギバーが、ご要望に合わせて親身にお世...
-
サービス内容 *食事の準備、介助、買い物、家事援助、家内安全確認、付き添いなどのサービス*入浴介助、歩行援助、清潔援助、更衣介助などのパーソナルサービス献身的なスタッフ*各スタッフは、州への登録、指紋認証、健康診断、ツベルクリン検査を済ませています。サービス地域、時間*サウスベイを中心にロサンゼルス郡全域、オレンジ郡において、週7日、毎日24時間提供しております。
+1 (310) 782-7979HOPE International Homecare, Inc.
-
- 日本の老舗ラーメンブランドのUS1号店グランドオープンしました!OCエリアのラー...
-
東京ラーメンアワード大賞等の受賞歴のある『麺魚』がプロデュースしたMUNCHIE軒Japanese ramenがアメリカにOPEN!お店一番のウリであるサーモンラーメンはサーモンの身以外で出汁をとっており、あっさりとした味わいで虜になること間違いなし。スモークされたサーモンラーメンは、香ばしさただよう味わいを堪能していただけます。アメリカで大人気の豚骨ラーメンもご用意◎気になる方はぜひ一度お越しく...
(714) 465-9729Munchie-Ken Japanese Ramen
-
- <サウスベイにて36年の実績>トーランスで最も歴史のある、幼児から中学生対象のこ...
-
MKラボはロサンゼルスのサウスベイ地区において、開校36年の最も歴史のある幼児から中学生対象のこども才能開発教室です。 アットホームな雰囲気の中、楽しく日本語・算数・そろばんを学び、子供の才能を伸ばしていきます。個別の指導をご希望の方にはプライベートレッスンにて個々に合わせた対応を致します。また、日本語が話せないお子様、苦手なお子様、学習に難しさを感じているお子様にもプライベートレッスンにて対応可...
+1 (310) 539-3210MKラボ
-
- 💜年間症例1000件以上🌹無痛アートメイク💚3D眉フルコース💛マイクロブレーディ...
-
年間症例1000件以上。アートメイクは信頼と実績のベルーテにお任せください!スペシャルプライス!オプションの追加料金なし。💜オリジナル3D眉フルコース$300(マイクロブレーディング+ナノシェーディング、パウダーオンブレ、ナノブロウなどご希望に合わせてオーダーメイド)💜ナチュラル/ゴージャス アイライン上$250 上下$300他店修正などもお客様に合わせフルカスタマイズ。常に業界最新のテクニックと...
+1 (424) 527-7330BELLUTE beauty studio
-
- 日本にある財産相続やご両親のこと、私たちにご相談ください。アメリカにいながら、日...
-
司法書士事務所神戸リーガルパートナーズは、経験25年以上で、相続や財産管理を得意とする事務所です。特に国をまたいだ国際的な案件に注力しており、国際的な業務を得意とするのは他の事務所にはない大きな特長になっています。アメリカにいながら、日本の財産相続手続き、空き家など日本にある財産の処分、日本に残したご両親の財産管理や認知症対策・相続対策を相談できます。また、もう日本には帰らないことに決まっていて、...
+81-78-262-1691司法書士事務所 神戸リーガルパートナーズ
-
- 交通事故、企業法務・ビジネストラブル・不動産・雇用法・民事訴訟・エステートプラン...
-
事故による怪我、企業法務、契約書の作成やビジネス上のトラブル解決、エステートプランニング (リビングトラスト作成)、離婚、日本語書類のNotary(公証)など幅広く対応しています。お気軽にお問合せください。日系事務所には珍しく、民事訴訟の経験が豊富で交渉に強いことが特徴の法律事務所です。英語・日本語・中国語・スペイン語対応。**Paralegal and Notary cannot provide...
+1 (949) 293-4939キムラ ロンドン & ホワイト 法律事務所
-
- 南カリフォルニア最大規模のロングビーチ水族館にぜひお越しください!
-
午前9時から午後6時まで毎日営業中!
+1 (562) 950-3100ロングビーチ水族館
-
- 18歳以下のお子様対象 無料矯正相談実施中!🌟 2024年10月15日までにご...
-
18歳以下のお子様対象 無料矯正相談実施中!🌟 2024年10月15日までにご来院いただくと、**治療全体が10%オフ** 定期検診から神経治療まで、患者様の歯を守る治療をしています。アーバインにある歯科医院です。一般歯科、小児歯科、神経治療や口腔外科、歯周治療、歯列矯正/インビザライン、顎関節症、インプラントや美容歯科に関するご相談もお任せください。
+1 (949) 733-3647Glenn T. Yanagi, D.D.S. / Yanagi Dental Office
-
- ★マーケティング・プロモーション・ビジネス立ち上げ(海外進出/起業)・営業支援★
-
<ビジネスオーナー、経営陣の皆様へ>所有するよりも共有(シェア)する時代。昔のようにはモノが売れない時代になりましたよね。「安けりゃ売れる」でもないし、「いいものは売れる」でもない。購買手段の劇的な進化と共に、消費者の嗜好やニーズは多様化し、そのスピードついていけない販売側の淘汰が浮き彫りになっています。国境を越えて進化するこの世界で、あなたが守るべきものは何ですか?「売上が上がれば、、、。」「売...
+1 (424) 392-3397ゼロハチロック
-
- 💛家具・家電・廃品・引越しゴミなどの不用品の買取や回収はお任せください! 💚お引...
-
家具、電化製品、その他生活品など「なんでも」「まとめて」お引き取り・買い取り・処分・お片付けいたします。ご帰国やお引越しなどでご自宅やオフィス等の整理の際、通常は大きな引き取り料がかかる家具や電化製品・生活品などの回収サービスに、私たちは買取サービスをプラスすることで、お客様のご負担を減らす、便利でお得なお引き取り・回収サービスを提供しております。その他、お片付けやお荷物や不用品の搬送などのお困り...
+1 (424) 201-9975Kaguyahime / かぐやひめ(不用品買取)