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Tema

夜型人間が朝早く起きて朝活するには

Preocupaciones / Consulta
#1
  • 二度寝大好き
  • 2016/07/09 16:33

こんにちは。
自分、夜型の人間で、朝はいつもギリギリになってでしか起きれません。
理想は、朝6時ぐらいに起き、カフェに行き、ニュースを読んでるおじさん達に混じって優雅に読書するとか、ジムに行くこと。
そんな朝活がしてみたいのですが、どうしても出来ません。
みなさんは、何時に起床されていますか?
眠たくても起きれる秘訣はなんですか?

意思が弱いというのは、この際おいておいて下さい。朝方人間の方々には、この悩みは分からないと思います。
同じように朝が苦手でそれを克服された方、克服方法があれば教えてください。

#2
  • Machine
  • 2016/07/09 (Sat) 17:07
  • Informe

あなたの意思無しでは、不可能です。 2度寝もするなんて生活が楽すぎませんか? 貧乏人暇有りですね。 ミリオンの家でも買うプランで5時からのアルバイトをしたらどうですか? あさがたになるでしょう。

#4
  • 自由業
  • 2016/07/09 (Sat) 17:33
  • Informe

ここ、年配の人が多いみたいだから、聞いても無駄かも(笑)。
私は、いつもより早く起きる必要がある時は、寝る時に部屋のブラインドを全部開けて寝ます。
朝の光で体が起きやすくなります。
日当たりの良い部屋だと、生活習慣がちゃんとすると思います。

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