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Topic

ぎっくり腰

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • lovebird
  • 2015/06/24 16:28

はじめまして。OCのアラフォーの会社員です。仕事は座り仕事です。

４年程前、引越しの作業の時ぎっくり腰になって以来、年に１度位ぎっくり腰になっていましたが、今年になって頻度がかなり狭まっています。最後のぎっくりは痛みが最強で、寝返りも打てませんでした。

100％復活！に至らないまま数ヶ月経っています。

どなたか経験された方、何をすれば完治できるか教えていただけませんか?
また、いい治療院（OCで）等御存知でしたら是非お願いします！

#2
  • 敗北のカルテ
  • 2015/06/24 (Wed) 18:18
  • Report

私は３０代に二回やりました。（酒を良く飲み運動不足でした
牛乳も嫌いで一滴も飲んでいませんでした。）

冬の寒い朝慣れないタイヤ交換で一回目
二回目は朝起きてネクタイが結べないほどの
腰の硬直と激痛、原因はわかりません。
若かったのでそのまま家で休んで約１０日で治りました。

#3
  • 敗北のカルテ
  • 2015/06/24 (Wed) 18:21
  • Report

マッサージや変な?治療は逆効果です。
自然に治しながら気をつけること。私自身の回復体験です。
① 靴はリーガルのような頑丈で硬い靴は避ける
頑丈に作られすぎていて足底から腰にダメージ来ます。
フローシェムのような底のやわらかいビジネスシューズがリコメンド。
アメリカは靴の幅も選べるます。。これは重要です。

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