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ホットヨガに挑戦したい！
- #1
-
- さらです。
- 2006/07/18 17:48
最近、運動不足のうえに体重が増えてきたために以前より興味のあったビクラムヨガ（ホットヨガ）を試してみようと思いますが、知り合いにこのタイプのヨガをしている人がいないのでちょっと心配です。
実際に通われている方、効果のほうはいかがですか？やはり、かなりキツイと覚悟して行ったほうがよいでしょうか？
週に４，５回くらいがんばって通ってみようかと思っているのですが、それくらい通えば一ヶ月でけっこう痩せますかね？
来週から通いはじめる予定なのですが、その前に体験者の方のお話を聞いて見たいと思いました。よろしくお願いします。
- #2
-
- jah-d
- 2006/07/18 (Tue) 21:03
- 報告
ビクラムをはじめて3年目になります。週3回は銭湯の気分で通ってます。汗の量は半端じゃありませんよ。毒だしした気分で壮快になります。
最初のうちは大変だと思いますが、マイペースで集中的に続けてみてください。きっと体がなれて楽に出来るようになりますよ。
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