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たばこをやめる方法

고민 / 상담
#1
  • ルーシ
  • 2005/11/05 22:24

喫煙歴16年。

アメリカに来る時にアメリカは禁煙社会、この際絶対やめる。と誓ってきたもののやめられません。
生活環境が変わったストレスかヒマすぎるのか、逆に本数が増えました。今１日2箱です。

アメリカではやたら高いし、肩身狭いし、美容に悪いし、身体に害あたえるし、いいことは何もなくやめたら一石三鳥四鳥のはずと承知しています。

でもやめられないんです。禁煙キットを試してもだめ、禁煙サプリメントはまったく効かず、身体を動かせばとジムに通ってもダメ、ニコチンガムをかみ続けてもダメ。喫煙しても半日で発狂しそうになります。今一億円やるからやめろといわれてもやめれないと思います。なぜ止められないのか、まったく自分の意思の弱さを恨みます。

タバコ依存症は立派な病気なので専門の治療を受けられると聞きました。どこの病院でやっているのか、またどんな治療内容なのかご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい。

知人からの又聞なのではっきり判りませんがロサンゼルスには催眠術?催眠治療?みたいのがあるらしく、それを終えた後はタバコの煙やニオイだけで吐き気をもよおすほどタバコが嫌いなるらしいです。禁煙催眠治療?ついて知っている方いらっしゃいましたら情報下さい。

ヘビースモーカーからタバコをやめた方で、断ち切った秘訣、方法、体験談、アドヴァイスを頂けたら幸いです。どうかよろしくお願いします。

#21

#18
「わからない」のに何で「非常識」?
わからないなら言うな。「吸わない回りの人達にも迷惑がかかる」そういう吸い方をするのが当り前の人達に囲まれている状況の方が問題でしょう、タバコそのものより。他人を「叱りたい」気持ちはわからなくもないけど。「叱りたい気持ち」を抑えられない人が喫煙してたら、禁煙なんて無理ですね。

#23
  • misacat
  • 2005/11/19 (Sat) 01:44
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＃１８さん。よくもまーそんなにきついことが言えるもんですね。だれだって、どーしてもやめられないものがあるはず。甘いものがやめられないとか。病気なのに、太ってるのに。とかいろいろあると思いますよ。喫煙者だってちょっと手を出したばっかりに。って感じです。
私はよっぽどの病気や、止める理由がない限り、本人の自由だと思います。本人が、やめようと強く思ったらやめれるはずです。どんなことでも同じです。＃１８さんはよっぽど嫌いなんですね。でも貴方はそんなに常識的なひとなんですかね。

#24
  • 柴
  • 2005/11/19 (Sat) 04:00
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水ですよ、水。　ニコチン要求サインは膀胱が一杯の時には出てこないらしい。　　のべつ冷たい水を一口づつ飲んでいることです。　私は30年のヘビースモーキングをこの手できっぱりとやめました。　それに加えてグレープフルーツの皮を剥いたものをタッパに入れておいてちょくちょく食べます。　これはイライラする気持ちを抑えてくれる成分がグレープフルーツにはあるからです。　　禁煙は人生で最困難なことのひとつ。　自分をほめてみたけりゃぁやめるっきゃなない。

#25

#23
あなたは、全然わかってないですね。甘いものを食べたくなることって、回りに毒になる煙りを撒き散らしますか？
太ってもし、回りに迷惑をかけると思うなら（？）運動すればいいのです。禁煙にしても、できない言い訳を探すのは依存している証拠。他のレスのように、できる人はできるのです。
近くにいると吸ってない人にまで害を及ぼすことがわかる自分は「常識的」です。

#26
  • いかボクサー01
  • 2005/11/19 (Sat) 11:19
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一体さん、あなたの喫煙嫌い、よーくわかります。回りにあなたのような非喫煙者のいる場所でも平気で喫煙し、注意してもきかない人達に囲まれれば、喫煙者嫌いにもなります。そんな奴、僕のまわりにはいませんが、一体さんはそんなマナーさえ守れないやつに囲まれているんですね。

で、一体さんの勧める禁煙方法は?
まさか、けなしたかっただけ?

#27
  • 堀田LA菓子
  • 2005/11/19 (Sat) 17:06
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>>26
いいツッコミだね。

#28
  • Alano
  • 2005/11/19 (Sat) 18:45
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＃27　堀田LA菓子さん、これはほったらかしと読むのですか？
いい合いの手ですね。

#29

マナーもなにも、日本で禁煙カフェ、レストランは主流ですか？
毒煙を撒き気散らして平気な社会に今は住んでいないので、ハッピーですが。何度も言うようですが、依存症を治すのは自分の「意志の力」です。

#30
  • いかボクサー01
  • 2005/11/20 (Sun) 00:18
  • Report

「何度も言うようですが」って、初めてじゃん。何度も言ってないじゃん。「意志の力」ったって他人の意見だし。

「毒煙を撒き気散らして平気な社会に今は住んでいないので」

ならいいじゃん!

何で用もないのに怒ってんの?
そんなに叱りたい?

俺タバコやめた派で、嫌煙派だけど、一体さんそんなに他人を叱りたくなるほどイライラするなら、逆にタバコ吸った方がいいっすよ。ここは喫煙いいか悪いかを議論するスレじゃないって見えてないみたいだし。

#31

はじめまして。　禁煙は喫煙期間が長い方はかなりきついものでしょうね。。。　１６年か。。。　もう肺やばすぎじゃないですか？？　きっとやめる、やめたいって考えてしまうから駄目なんじゃないでしょうか。　人間ってほんとに意思のよわ〜〜〜い生き物だと思うので、あんまり難しく考えないほうが絶対いいですよ。
きついこといいますが、体を害しているのは他人じゃありません。結局吸ってる自分なんですから。　ガンとかになるかもっていう危機感を感じたほうがいいかもしれませんね。　催眠術師に頼むとか弱すぎますよ。　頑張って、っていうか、ちょっとづつでも減らしてみたらどうでしょう？　１日２箱とか多すぎますよ。まじで。　アメリカまで行ってるのに、頑張らなきゃ駄目なときに肺がんになってしまって人生終わったとかになったら悲しいでしょ？　俺も禁煙中です。　５年ほど吸ってました。　一日多くて１箱。　まだ禁煙始めて２週間ほどですけど、俺も今まで何度も禁煙失敗しました。　ぶっちゃけ俺も自分の弱さにイラついてた。　だけど今回は、もういい加減自分が弱いってことに渇入れたかったし、これがきっと最後の賭けだろうな。っておもいました。　これでやめれたらもう大丈夫っぽいです。　今すでにもういらないわ、何で煙なんかに金出してんだろう。って思ってます。
禁煙したくてもやめれないひとなんていっぱいいますよ。　自分にいらだつのやめてみてやめよっかな。くらいでやってみてはいかがですか？　お互い頑張りましょう☆張り合う人を作ってみたらだいぶ楽かもしれませんよ☆

#32
  • katsuyat
  • 2005/11/20 (Sun) 07:59
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18番さん　頑張って禁煙しようと思ってる人が困ってここに発表してるんですから、あんまりいぢめるのよそうよ。　あなたは吸わないから別にそれでいいでしょ？　吸わない人にとっては喫煙者の存在は嫌かもしれませんが、喫煙してしまって、それでもやめたくて禁煙の仕方とか色々聞きたくて頑張ってる人なんだから、けなすようならもうやめときな？　上から一個づつ読んでいってて、一体さんのメッセージってここに不必要なお答えなので。　イカボクサーさんの言うとおりけなしただけにしか見えませんよ。
別に禁煙努力者のグループに入ってくるなとかいうわけではないですけど、すげーかっこわるいっすよ。

ほっといてあげたら？

#35

「イライラするなら、逆にタバコ吸った方がいいっすよ」
いかボクサーさんに座布団一枚!

#34

喫煙がいかに身体、社会に悪影響を及ぼしてるか、もっと調べたら？

#33

　火曜の夜に止めて4日目です。根性しかないっすよね。今も吸いたくなったりするけど、止めたって死にゃーしないしめっちゃ吸いたくなった時はたばこを吸う時のメリット、デメリットを思い浮かべてます。寿命縮まるもんね。

#36
  • DUCKLIN
  • 2005/11/20 (Sun) 12:44
  • Report

「喫煙がいかに身体、社会に悪影響を及ぼしてるか、もっと調べたら？」って、誰に言っていますか?
そんな話、一体さんしかしていませんが。ここにもいたんだ、弱い者いじめの説教好き。

#37
  • いかボクサー01
  • 2005/11/20 (Sun) 17:36
  • Report

新薬臨床治験の、期間の長いのに参加するといいかもよ。アメリカで行われる日本人対象に限定された臨床治験は、内容にもよりますが安全です。100%とは言いませんけど。
治験中は外へ出られないし、治験中禁煙である場合が多いので監獄状態です。タバコを買う事すらできないので、他力本願最後の手段、これでだめなら本当に監獄行くっきゃないっすよ。

#41

禁煙するのって大変みたいっすねぇ。。。
喫煙者にならなくてホント良かったぁ。。。
って役立たずのレスですんません。でも、レスをずっと読んでて実感しちゃったもんで。

#40

この前テレビでやってました。人間のタバコを吸いたいという欲は10秒だけだそうです。トピ主さんもたった10秒間をがまんすれば、禁煙できますよ。

#39
  • 元ＯＰＥ室ＮＵＲＳＥ
  • 2005/11/21 (Mon) 01:46
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久しぶりに読んだ。要するに自分の意志次第ですよ。そんなの。本屋にでも行って解剖の本にたぶん肺がんの人の肺の写真載ってるから見てみたら？？タバコがいかに恐ろしい毒煙かを認識しないかぎり禁煙はムリです。

#38
  • 柴
  • 2005/11/21 (Mon) 01:46
  • Report

#31 そんな気持ちで99回も禁煙に失敗したんでこれでやめられなかったらグランドキャニオンから飛び込む！って大書してやっと成功したのさ、俺。

水ですよ、水。　　それとグレープフルーツでイラつき解消。




お〜〜〜〜〜い、　　　　水ぅ〜〜！



って事で終わりそうも無い議論に水入り。

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