夜型人間が朝早く起きて朝活するには / 비비나비 로스앤젤레스 (미국) 각 지역 안내광고 / 교류광장

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#1

二度寝大好き
2016/07/09 16:33

こんにちは。
自分、夜型の人間で、朝はいつもギリギリになってでしか起きれません。
理想は、朝６時ぐらいに起き、カフェに行き、ニュースを読んでるおじさん達に混じって優雅に読書するとか、ジムに行くこと。
そんな朝活がしてみたいのですが、どうしても出来ません。
みなさんは、何時に起床されていますか？
眠たくても起きれる秘訣はなんですか？

意思が弱いというのは、この際おいておいて下さい。朝方人間の方々には、この悩みは分からないと思います。
同じように朝が苦手でそれを克服された方、克服方法があれば教えてください。