비비나비 : 로스앤젤레스 : (미국) Los Angeles

• がんばれ
• 2003/07/16 (Wed) 22:20
• 신고

腕はとりあえず、とっても重要。
むきむきすぎても怖いけど、きれいに筋肉がついている腕は良いなあと思う。サーフィンしている人は自然についてるよね。

おなかも分かれているのがいいな。せめて４つにね。

• 私も
• 2003/07/17 (Thu) 10:37
• 신고
• 삭제

今、トレーニングしてます。ジムでよくアメリカ人とバスケットをするのですが、私のバスケが下手という以前に彼等のパワーがすごく、自分が薄っぺらく感じたこともあって頑張って筋トレやってます。

見た目で違いが分かるまでは相当の時間と筋肉が必要と感じています。こっちの女性って細く見えても結構トレーニングしっかりやってますね。当然巨漢もいっぱいですが、日本の女性のようにただ細いだけというのではないように見えてきました。

まだまだ上半身は逞しく見えませんが、お腹は割れ目がついてきました。見た目に変化がでるのは最速でも３ヶ月。とりあえず半年を目標に頑張っています。

• 鍛えてるよ
• 2003/07/17 (Thu) 10:37
• 신고
• 삭제

俺の腕は細っちいが腹は分かれてるよ。3段に。だめ？

• やめとけ・・・
• 2003/07/17 (Thu) 12:32
• 신고

私の友達○○○君も
サプリメントやプロテインのみ過ぎくらいなのに
がんばってますよ
いずれ病気にならなきゃいいなっておもうんだけどね。
私のことじゃないからいっか・・・

• 木霊
• 2003/07/17 (Thu) 14:56
• 신고

男は断然でかい背中でしょう!プロテインを毎日飲みましょう!女は引き締まった体がいいでしょう！日本人の女の子ってケツが垂れててスタイル悪い子多いから,もっとアメリカ人の引き締まった人の体を見習うべきでしょう　　

• toshila
• 2003/07/17 (Thu) 16:06
• 신고

アメリカ人のようながっしりした体系を作りたいのなら、いったん太ってから、筋トレすればいいんじゃないかな。日本人の女の子って細いけど、おしりたれてるね。

• 骨と皮です
• 2003/07/17 (Thu) 21:48
• 신고

とりあえずはいっぱい食べてちょっと太りながら筋トレしていきたいと思います。腕をまず太く,それで背中を鍛えていけばいいのかな。かっこいい体になりたいものです。そうですね。日本の女性の方は細いけど,おケツが下に向いてる方ってたしかに多いですよね。でもそれはそれで日本人の体系だから仕方ないのかもしれませんね。日本の男性も細くて薄い人が多いですから。男性だけでなくもっと女性の方の意見等も聞かせてもらえると嬉しいんですが…。

• チョット意外
• 2003/07/18 (Fri) 01:24
• 신고

日本人の男の人って細いコが好きなのかと思ってました。つまり、筋肉質なコより細くて華奢なコ。逆にアメリカの男の人は多少ポッチャリめなコの方が好きみたいって思うんだけど。実際のところはどうなんですか？

• マッソー
• 2003/07/18 (Fri) 04:08
• 신고

ゆっくり時間をかけてジムに通うのが良いと思いますよ。
あまり無理をすると病気や怪我するので。
体重がどうしても増えないのならプロティーンを飲むのがいいかもしれません。
僕はそういうの好みませんが。
僕も２ヶ月前からジムに通い出しました。最初はたくさんの人の中でトレーニングするのに慣れるか心配しましたけど全く気になりません。
時々美女もジムで見かけるし楽しい。