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ストレス溜まってる人。
- #1
-
- ストレス。。
- 2003/10/26 01:44
私はこっちでアメリカ人の旦那がいて、毎日仕事でストレス溜めて帰ってきても、聞く音楽や見たいTVが違いすぎリラックスしたいのに出来ない30女です・・・。たまには1人になってゆっくっりしたいけどそれも出来ません・・。こっちで気の合う友達もあまりいず、毎日仕事と家の往復にほとほと疲れました。みなさんどうやってストレス解消していますか?
- #14
-
どういたしまして、せしりあさん!
ところで、ストレスコントロール術とまではいかないけど、
リラクゼーション、いわゆる『癒し』で、アロマセラピーってありますよね?
あれの効力はどんなもんかなと思います。
効くっていう人と、効かないっていう人とパッツリ分かれるんですよね。
私は、お香を焚いて、セレティック音楽をかけて、気持ちを落ち着ける
メディテーションはよくやります。
確かに、気持ちは落ち着くけど、発散という形ではないですね。
でも、気持ちをゆったりさせる事で、穏やかな心に安定するから、
やっぱり、アロマセラピーも効くと思うのですが私も試す前に、
皆さんの意見を聞きたかったので、どなたか教えて下さい♪
バスタブに使って、バラの花びらを浮かばせて、沢山ロウソク灯して
お気に入りの香りのアロマを焚いて、ゆったりゆぶねに浸かりながら
本なんて読んだ日にゃぁ、あまりの気持ちよさに寝てしまいそうだ。
・・・・なんてかわいらしい事を言ってみたが、私のキャラでもないので(笑)
やっぱり、私は自然の景色が見える温泉でプカプカゆずを浮かばせて
ゆったりしたいな!!日本の温泉が恋しいよぉ・・・。
- #15
-
watashimo stress tamari makuri...nanka kimarino nai,sutekina? ke-mosyo se-katsu ?tte kanji..japanese american no kare to kurashiterundakedo,my car mo naku,michi mo amari shiranaishi,tomodachimo naku,nihongo wo hanasu kotomonaku...watashi kokode ittai nani shiterunda?tte blue ni nattemasu...shigoto mo dekinaikara (no,visa )jiyu-ni tsukaeru okanemo nai(><:)e~~~~N
- #17
-
ね。(笑)
水蒸気機関車って何なんだよ!?って感じですよね。(笑)
すみません、日本語がセカンドラングエッジなもので、Steam Trainをそのまま、
水蒸気機関者と勝手に訳していました。
正しくは、『蒸気機関車』ですよね。
あー、日本語語学力のなさがバレちゃう・・・。(苦笑)
- #20
-
アロマテラピーやってます〜。日本ではキャンドルなんて買ったこともなかったのに、こちらに来てから突然目覚めてしまいました。やはりストレス解消というよりもリラクゼーションのため、といった方がいいかもしれませんけど。私の場合は、丘の上のアパートでベランダが南に面しているので、眼下にカルバーシティを見下ろしながら。。。といった環境のためか、かなり効果的です。
1.オイル=バーナーで焚く?と香りがすぐに部屋中に広がります。日中、シャワーを浴びた後のリフレッシュに最適。
2.キャンドル=夜に電気を消して明かりを楽しむのがいいですね。心が休まります。
3.インセンス=これは眠る前に使うがベスト。仏壇じゃないところに線香を。。。って最初はちょっと抵抗があったのだけど、これがなかなかいいんです。毎日香は手放せません。
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