びびなび : ロサンゼルス : (アメリカ合衆国) Los Angeles

• BOSE
• 2009/11/07 (Sat) 08:12
• 報告

とにかくよく寝る。
妙な不安とかで寝られないこともありますが、
どうにかして普段の1.5倍くらい寝ます。
あとは、食事に気をつける。
今のところ、これ以外に良い方法が見つかりません。

• Deeogee
• mail
• 2009/11/08 (Sun) 07:11
• 報告

私も長年苦しんできている一人です。
＃２さんの意見はとても的を得ていると思いますが、
少し付け加えさせていただきますと、

石油から出来ている、いわゆる市販の使い捨てのナプキンを使用するのを止めて、
オーガニックコットンなどで出来た布ナプキンを使ったら、
生理痛やpmsが激減して、生理に対する気持ちがガラッと変わりました。

これは初め、一日家で過ごせる時などに使用してみて、慣れていくのがいいと思いますが、
本当に身体がリラックスします。（私はすぐに違いがわかりました。）

シャンプーや、電子レンジでプラスチックを使うなど、
身の回りの合成洗剤、石油製品であるプラスチック等々は、
身体に与える影響が、本当に大きいということを実感します。
（これらは子宮に溜まり、筋腫を作る原因にもなります。）

それから、生理が近くなると子宮が緊張し始めますので、
なるべく身体をマッサージして、緊張をほぐすようにしてみて下さい。
特に、足首から足首の内側１０〜１５cmぐらいの範囲は、
婦人科系にとって重要なツボがあります。
腰や股関節も、柔らかくしておく必要があります。

お風呂に入るのもいいと思います。

それから、感情が激高しても、それを後で責めたりせず、
ただその最中に「激高している自分」を意識するようにしてみて下さい。
意識的であろうという気持ちを持つだけで、変化が出てきます。

この時期は、特に自分、そして身体を大事にしてあげて下さいね。

• kokokoこ
• 2009/11/09 (Mon) 10:39
• 報告
• 消去

ジムに通ったりはされてます?運動を適度にするといいと聞きました。私も実際にこれでかなりよくなりましたよ。
ジムでなくても、近所をウオーキング程度でもいいと思います。安上がりなのでぜひ試してください。

• ｐｍｓ子
• 2009/11/09 (Mon) 11:09
• 報告
• 消去

#3 Deeogeeさん

コメントありがとうございます。
以前プラスチックは体に悪影響を及ぼすと聞いたことあったけど本当だったのですね。

不精でタッパーのまま電子レンジとか使っててこれって最悪ですね・・・

そのオーガニックの生理用品も試してみます！
whole foods とか trader joes で売っていますかね?


足浴とマッサージもやってみます。

今までサプリとか体の中に入れるものばかりを意識していたので、外部からの労りも大事なんですね。


貴重なご意見感謝します。

• やねん
• 2009/11/12 (Thu) 15:35
• 報告
• 消去

坊主にしました。

• 私も知りたい!
• 2009/11/12 (Thu) 17:22
• 報告
• 消去

知ってる人に居ます!
この数年、いつ見ても常に真っ黒に染めてて、単身とは言え、男なのに、しかも中年なのに、その手入れの行き届き方に感心してました。と周りも言ってます。

これを読んで自分の事だと思ったら、どうやって維持しているのか、是非教えてください。

• 髪の毛
• 2009/11/12 (Thu) 22:52
• 報告

私も知りたいさん、私も知りたいです。
やねんさん、坊主ですかぁ..... 私は女性なので、坊主にはできないので、どなたか良い白髪染めの方法とか知っていたら教えてください。

• yuzu４号
• 2009/11/13 (Fri) 11:54
• 報告
• 消去

白髪は抜いてはいけません。もうそこの毛穴からは白髪しか生えてこないので抜いてばっかりいるとハゲになってしまいますので気をつけてください。染めるのが一番手っ取り早いです。

• 顔なし３代目
• 2009/11/13 (Fri) 11:54
• 報告
• 消去

ちなみに、
眉毛を上に突っ張らせて(目を大きく見開く感じ)、
皺ができる所までが「額」だそうです。

• スーパーマーケット
• 2009/11/03 (Tue) 08:44
• 報告
• 消去

Diamond Barには、FWY60の出口からすぐのVONSの横にリサイクルの場所があります。換金は、確かVONSでするんだったと思います。

トピ主さんのお近くにあるスーパーマーケットの周辺をさがしてみてはいかがでしょうか。Stater Brothersは結構、そのリサイクル場を持ってますよ。

• yam
• 2009/10/26 (Mon) 11:42
• 報告

WalgreenではSwine Flu shot を始めたみたいです。
http://www.walgreens.com/store/catalog/Health-Shops/Flu/ID=350018-tier2specialty

• ゆき＠コスタメ
• 2009/10/26 (Mon) 13:44
• 報告
• 消去

この前、病院で健康なら必要ないのでは?と言われました。
病気持ちとか、子供、老人などには薦めると言ってました。
あくまでも、その医者の意見ですけど。

• たいへいよう
• 2009/10/26 (Mon) 14:20
• 報告

病気持ち、２４歳までの若者、老人が優先的にうけられると聞きましたけどどうなんでしょうね。

• porky
• 2009/11/10 (Tue) 11:01
• 報告

明治の頃から有名な、箱根の富士屋ホテルなんかはいかが?

• きりまん
• 2009/11/10 (Tue) 16:52
• 報告
• 消去

三重県・渡鹿野島は、江戸時代からの本物志向の芸者さんもついて最高です。心の温泉場です。

• 穏やかに
• 2009/11/10 (Tue) 22:50
• 報告

熱海の「ふふ」
http://www.atamifufu.jp/eng/index.html