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トピック

人と話すと疲れてしまう場合の寂しさ解消法について教えてください。

お悩み・相談
#1
  • めむ
  • 2011/08/30 09:39

最初に書いておきますが、私自身、真剣に悩んでおり、身体関係をもつことで寂しさを解消などは一切考えてませんので、卑猥なコメントは本当に辞めてください。


最近、１人の時間が多くて頭がおかしくなってしまいそうです。
正直、寂しいです。

１年間ずっと１人ぼっちで耐えてきましたが、そろそろ限界です。

でもインドア派だし人と話すとすごく気疲れしてしまうので、アクティビティに参加するのは謙遜してしまいます。

英語はある程度話せて大学に通っていますがクラスメイトと英語で話すと、音楽の話などついていけず、何しろすごくどっと気疲れします。日本にいた時もそうでしたが、相手が私にどういう反応を求めているか分らないので、そこそこ無難な受け答えをして、会話をすぐに終了させます。無難な相槌を選ぶので疲れます。

家に帰ると１人暮らしなのでインターネットや料理をして気を紛らわしています。
前までは見たい番組を見てたりしましたが、今では見たいと思える番組もありません。
寂しいため、必要がないのにすぐ何か食べます。

寂しさを紛らわすため近くのスターバックスに行きましたが、人目を気にしてしまい、自分の思うようにぼへーっとぐったりした姿勢でくつろげないので、どっと疲れ家に帰りました。

日本ではストレス発散のため、高頻度でマッサージや岩盤浴に行ってました。百貨店に化粧品を買いにいくのも１つのストレス発散の方法でした。なぜかというと、すごくサービスが良くて皆さん優しくしてくださるからです。

アメリカのエステやマッサージは行きましたが、チップもあり日本の倍以上値段がかかる上に、日本人のお姉さんがしてくださるような優しいサービスが受けられず、満足できませんでした。岩盤浴はトーランスの１か所しか知りません。しかし遠いしお金が高いのです。日本にいた時は家から５分、１回１８００円でした。

全然ストレス発散の方法が見つかりません。
自宅で毎日、イライラとしては、寝て食べてを繰り返しています。
でも、お腹がすいてなかったり、眠くない時は時間を持て余してて、いつも寂しいなーと思いながら、誰かと繋がってたくって、ネットサーフィンをしてます。

お花や茶道など習い事に興味があり、月謝などお金をかけたら、きっとストレスも解消できると思うのですが、ちょっと、お金が続かなさそうです。

大学へは資格を取りにきているだけなので、勉強もその為の義務と化してしまい、最低限のことはしますが、そこから先へという意欲がわきません。

休日も家にひきこもり生活で、本当はアメリカにいるのにもっと遊ばないともったいない、というのはわかっているのですが。。
お金のかからない自分に適した遊び方がわかりません。

ビーチにこの間１人で行ってみましたが、焼けるのも嫌いなので、全然楽しくありませんでした。
むしろ今は美白したいです。

矛盾だらけの文章ですみません。
やっぱり人と関わりたいとすごく思う反面、関わって誰かと話すと、本当にどっと疲れます。化粧品カウンターでは、私は話をしなくてもいいので、全然つかれません。

できることなら、今この１人暮らしの部屋に誰か来ていただき、お互い無言で過ごす、ということもやってみたいです。（しかし、見ず知らずの人が１人暮らしの女の家に来るというのは、安全の面ですごく抵抗があります。）

日本人・女ですが、よく分らない文章でしたら、すみません。
釣りではないです、真剣に悩んでます。
何か、良い策を提案していただけたら、という痛切な思いで書きました。

大学に通いながら徹夜したりして必死に勉強しておられる方も見ていらっしゃるかもしれないと思うので、叩かれるのも覚悟で書いてます。

何か、この寂しさから抜け出す方法の提案があれば、宜しくお願いします。

#38

２度目の書き込みです。（＃２４です）

めむさんは、今大学生ですよね?ということは友人関係は、大学のクラスメートがほとんどですか?そうなると確かに趣味や興味が同じ人だけ、というわけいにはいきませんよね。日本人が多いですか?

めむさんもおっしゃるとおり、小中学からの友達は、お互いの性格も好き嫌いもよくわかっているから、気を使わずに会話が出来るんだと思います。この夏に里帰りをして中学時代の友達に会いましたが、時間のたつのを忘れるくらい話しても話が付きませんでした。といっても本当にくだらない話でだらだらおしゃべりするだけなんですけどね。

大人になってから知り合った人は、相手の手の内が見えないというか（性格や趣味など）全然知らない状態で話をしないといけないから構えてしまうんだと思います。変なこと言ったら悪いなとか、こんなこと言ったらつまらないだろうな、とか。だからエネルギーと（またエネルギーの話ですみません）時間をかけて相手を知っていくと徐々につながりがつくれるんだろうな、って思います。

たとえば家に招待する、される。ということもそのひとつです。部屋の中を見ることでその人の性格や人格が垣間見れるというか。手料理を一緒に食べるのと、レストランで食事をするのとでは親近感も変わってきますよね。。。。と、わかってはいるんだけど、実行に移してないんですけどね。ちょっと私もがんばってみようかな。。。

ちなみに私は、ジムもだめです。スタバあたりで数時間、読書というほうが楽かな～。笑

#39

わたしもそうですよ。
わたしは学生ではないので 全く外にでず 在宅の仕事なので 人と合わずに過ごします。人と会うことはめったにありません。
でもあんまり寂しいと感じないですよね、、
トピさんのように人と会うと気を遣うし 一人が楽というか。
いつか家族ができればいやでも旦那さんの会社でのお付き合いとか、子供の学校行事とかあるし。あんまり深く考えなくてもいいのかな?と思いますが いかがですか?
孤独を楽しむのもまた1つじゃないですかね。
ジムへ行くのも良いし（わたしは話しかけられないバリアを作ります） ひたすら汗をかくのも気持ちいいもんです。

#40
  • MasaFeb
  • 2011/09/06 (Tue) 17:27
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日本で暮らしてた頃とは環境が全然違うでしょうからね。
また将来住むところが変われば、気分も変わるでしょうと気楽に考えていいのでは。
とりあえず今の暮らしに関しては、自宅での過ごし方に工夫をしてみればどうでしょうか。
バスタブで過ごす時間に凝ってみるとか。。。
リラックスしてから先のことを考えましょうよ。

#41
  • マンザーナ
  • 2011/09/06 (Tue) 21:39
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トピ主さんは私みたいな脳天気じゃなくて、哲学的で聡明な方だと思います。

大学は今何年生ですか。１年か２年でしたらSpeechが教養の必須科目としてありませんか。Speechのコースを取れば、人前で話すスキルを習得出来るし、人と話すのが苦痛にならなくなるのではないかと思います。

それから、どなたかも教会の話をされていましたが、行ってるうちにリラックスした会話が出来て馬が合う友達が絶対一人は出来ると思いますよ。

#42
  • Alano.
  • 2011/09/08 (Thu) 11:43
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めむさん、
Gymはどうだったかな?トライアル期間が終わったね。
ちなみに私はジャクジーの時は、数独を持って行き“話しかけないでバリア”でひたすら数独をやっています。
何も持っていかなかった時は10分でも長く感じたけど、数独をやっていると時間の経つのも忘れます。

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