Vivinavi : Los Angeles : (United States) Los Angeles

• 腰が痛いんです
• 2012/07/26 (Thu) 00:58
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みなさん、ありがとうございます。

私の周りには腰痛の人がいなかったのでわかってもらえず・・・ ここに書いてよかったです。

腰に巻くベルトはつけていると楽ですが、私の場合つけていると腰が筋肉をつけようとがんばらなくなるから痛くなったときだけにしてと大昔にいわれたことがありますが、どうなんでしょうね・・・ベルトをつける理由としては腰を支える意味でベルトを購入させられました。

今はウォルマートで買ったマジックテープの黒いごっついものを１日掃除する際などにつけてやっていますが、確かに腰よりお尻に近いほうにしたほうが楽です。

やはり自分で治す方法が一番よさそうですね・・・・正直ストレッチや筋肉体操?のようなものが大嫌いなのでそれが苦痛でもあります。やっていて楽しくないのが原因ですが・・・

しかしここを読むだけで数人ですがみなさんしっかりと努力をして改善されているようなので、地道な努力が必要ですね。

フィジカルセラピーに通っていた際には週に３度通っていましたし、家でもやっていたのですが改善されないため正直落ち込みました。たくさんお金がかかったのに・・・と思いました。

マイナスな書き込みですいません。でも今みなさんの書き込みを読んでかなり気持ちは明るくなっていますので感謝しています。前向きになっています。がんばれそうです。

• 永住組
• 2012/07/26 (Thu) 02:29
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腰痛の根本的な原因は主に腰周辺筋肉の不均衡です。萎縮、硬直なども含めて。
前後上下左右どこかの方法に偏って引っ張られると、関節が部分的に疲労、ダメージします。
これが腰痛の正体。
ですので均等になるように適度に鍛えればいいのです。流行りのヨガやピラティスとか方法はなんでもいいです。
個人的には腰回しにストレッチを組み合わせるのがかなり効果的でした。梨状筋、大腰筋などのストレッチは結構重要です。
別に大金払って人に習わなくても簡単にできます

• kknn
• 2012/07/26 (Thu) 08:41
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私も水泳で治しました。
もちろんクロールで、前に手を伸ばして水を掻くとき、横腹を思いっきり
伸ばします。体はターンせず、顔は水につけたまま。脇をしっかり締めて
腕を体に沿わせて回し、水を掻きます。息をつかないと死んでしまうので、
たまに首を回して息継ぎします。
力まずに100Mほど泳いで、ジムではよくそばにあるジャクジに入り、
リラックスします。それを何回か繰り返すとそれだけで腰痛が治る
こともありました。出るとまたぶり返しますが...。
水泳は筋力付けとストレッチ両方できますので、ホントにお勧めです。

• bigfoot２号
• 2012/07/26 (Thu) 10:19
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トピ主さん。主人は水泳の泳ぎ方を自分で勝手に作って、右手を前に出して、左足を前に出して、左手右足と言う具合でツイストしながら泳いだり、平泳ぎしていましたよ。ジムでのヨガと水泳とジャグジーで腰痛改善されたと思います。
ヨガなどの運動は、腰の炎症がひどいときは、痛みが落ち着くまで待ってからはじめた方がいいと思います。
温めたり、冷やしたりは状況によるみたいです。炎症していて痛いときは冷やした方がいいとか、運動前や寒い時には温めた方がいいとかあるので、お医者さんやプロに聞く方がいいと思います。主人は冬の寒い時期の仕事のとき、腰にホッカイロつけて行ってました。
あと、主人は腰がなんだか痛いなーという時期から、何度か病院に行っていたんですが、ドクターはレントゲン取らず、ただの軽い腰痛でしょうで痛み止めを処方とかで、数年経って、余りにも痛みがひどくなったので、頼み込んでレントゲン撮ってもらって、ヘルニアが分かりました。もっと早く見つけていればひどくなる前に対処できていたのではないかと思うので、トピ主さんも今は原因不明かもしれませんが、今よりもひどい腰痛にならないように運動やストレッチで予防してみてください。

• 腰が痛いんです
• 2012/07/27 (Fri) 05:25
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水泳がそんなにいいとは知りませんでした。あまり腰の筋肉を使うような気がしませんでしたが試してみます。ジムにプールがあってよかったです。ジャグジーで体を温めることも忘れずに行いたいと思います。とにかく力まずにやってみます。

痛いときにいつ冷やしていつ温めるのか私もわかりません。怪我などしたすぐは冷やすことはわかるのですが・・・。カイロに行くと待ち時間に受付の人がヒートパットのせる?って聞いてくれるのでのせてもらっていますが、あったかいほうが血行がよくなるのでいいのかな、と思います。

ただ痛いときは冷やしてね、と先生に言われるので混乱します。聞けばいいのですが、実際何を質問していいのかわからない感じで終わっています。

いろいろなエクササイズも教えてくれるのですが、先生はピラテスが趣味なので割りとハードなものを教えてくださいます。私はあまりそういったストレッチがもともと好きではないため（単に楽しくない・・・それと痛い）、水泳から初めて後に先生の教えてくださるエクササイズができるようになればいいと思いました。

ビート板（漢字はこれでしょうか・・・?）を持って足だけバタバタしても意味はないですよね?

• おかしいよ
• 2012/08/10 (Fri) 09:41
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以前、旦那の友人のアメリカ人女性の連れ子（23歳の男）も毎晩、彼女を家に呼んでいました。
女性が再婚で、その連れ子だったし、学習障害を抱えていたのもあって我慢していたらしいですが、ある日Hをしていたのを目撃。
結局自分でアパートを借りさせました。
家でまったり なんて聞こえはいいですが、GFよりも先に仕事じゃないの?うちもアメリカ人の旦那ですが、子供が家に彼や彼女を呼んで
泊まらせるなんて事は絶対にさせないです。
どの国でも常識ではないですか?
息子に言うと角が立つので、旦那さんに居心地が悪い事を言いましょう。
自分が昔そうしてたからって、息子が同じ事をしてもOKって訳じゃないと思うんですけど。。。
23歳の子を持つ親として、ちょっと不思議に思います。

• お役目ごめん
• 2012/08/10 (Fri) 09:41
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＞その音も気になりますが、
家の中に、他人が毎晩居る。 と思っただけで、居心地が悪くなります。

早く息子が独立できるようにするのも親の役目。

• 90年代後半
• 2012/07/10 (Tue) 12:36
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私が色々調べたので教えます！
肝斑には、レーザートーニングがよいみたいです。Qスイッチ・ヤグレーザー（MAX）とか言われています。
非常に弱いレーザーで、しみをじょじょに薄くしていくのだそうです。 1週間に1回のレーザーを当てて、5回くらい繰り返すそうです。
でも紫外線の非常に強いロス、帽子なしではすごせませんね。

• 嘘つき12
• 2012/07/10 (Tue) 13:41
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レーザーすきはやってもないのに嘘いってんのよ。
よくいるじゃん！ｗｗｗ

• WLA-NS
• 2012/08/05 (Sun) 22:14
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トーランスにあるHに、火傷跡で行きました。これは傷ですから治りません、色を薄くすることも無理です、色の変色したところを切って縫うぐらいでしょと10分間のカウンセリングで治療なしで出した薬はかゆみ止めのみ。これがDR?時間と金の無駄です。日本語が話せるとか雑誌に載ってるとかで、選んではいけませんね。

• mamapan
• 2012/08/06 (Mon) 12:46
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#43 WLA-NSさん、

出来ないものはできない、といってくれているので、悪い先生ではないのでは? 「傷跡がかゆい」というようなことをおっしゃったから、そのDRはかゆみ止めを出されたのではないですか?
受傷後ある程度経過した傷で、きれいに治らないものは慢性的に炎症が続いている状態です。そこを痒みで掻いてしまうとその刺激で炎症が悪化して、色素沈着が進んだりケロイドが悪化したりします。なので、痒みを止めることは、傷を消すことはできないけれども悪化させるのを防ぐという意味で、実は意味のあることなのです。

「傷はなおりません。色を薄くすることも無理です。」はお話を聴く限り、一般的に間違ってないと思いますよ。
「これがDRか、時間とお金の無駄」とおっしゃっておられますが、医学は全能ではありませんし、Drの「この傷は治らない」は、単なる会話ではなく、診察および診断という医療行為です。それになにかしら治療したほうがDrにだって利益があがってメリットがあるのですから。。。
同じく医療に関わるものとして、このような言われ方だと少し先生が可哀想で投稿しました。。 差し出がましかったらごめんなさい。

• 90年代後半
• 2012/08/06 (Mon) 12:46
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雑誌に派手に広告だしているところはやめたほうがいいです。

以前、日本ですが雑誌などですごい偉そうにしかも詳しく説明していた歯医者に治療してもらいましたが、数年後別の歯医者で「何これ、ひどい材料つかっているね」とびっくりされました。

• akina君
• 2012/08/07 (Tue) 11:20
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yahoo での検索結果

幼稚園児 約6,090,000件
幼稚園生 約 846,000件

幼稚園生で検索すると最初に

幼稚園生ではなく、幼稚園児ですよね? - Yahoo!知恵袋
幼稚園児ですよね。ついでに言うと、小学生は「生徒」ではなくて「児童」なのに「生徒」
と 言う人が増えてます。また、中学生や高校生は、「中学生」「高校生」あるいは「生徒」と ...
質問日：2008年7月15日
回答数：3件

が出てきます。

昔から議論されていたんですね。

• とっぽ
• 2012/08/07 (Tue) 13:12
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遠くない将来、幼稚園児って言葉は「昭和の死語」になってるかもしれねーな。

• 本題はどこいった?
• 2012/08/07 (Tue) 13:59
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「幼稚園生」の議論そろそろやめてもらえませんか?

本題の車の話の方に興味があるんですけど。

• これこれ
• 2012/08/07 (Tue) 17:59
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↑

ミニバンについてのあれこれはもう出尽くした感あるから、こういうトピずれで盛り上がるんだあ

• MoMo797
• 2012/08/09 (Thu) 10:03
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昭和の母さんは、やはりご年配のようで言葉にとてもこだわりがあるみたいですね。テレビとかを見ていても、内容の訂正はあるけれども、一つの言葉を示すのに”児”を”生”と訂正します、という場面はあまり見たことがないですね。この際、日本語を正しく変換するソフトを作ってみてはどうですか?

かなりトピがずれてしまいましたが、わたしの意見は、子供が産まれるからといって車を買い替えなければいけない、ということはない、ということです。今ある車が、例えば買ってまだ数ヶ月だとか、数年後に日本に帰国する場合には、今ある車を工夫して使えば大丈夫、ということです。今、腰が痛くないのに、わざわざ心配の種を増やす必要はないと思います。こちらがトピに対する回答です。

#51
わたしもグーグルで検索したらここにはのっていない数字が出てました。

• mmmyuyu
• 2012/07/27 (Fri) 22:16
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こんにちは。SA degreeというのは福祉関係の仕事に必要なdegreeですか?そのSA degreeは子供のSpecial educationなども含まれていますか?
質問ばかりですみません:<よかったら教えてください。

• ルーシールーシー
• 2012/07/28 (Sat) 21:40
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SA degreeって何の略ですか?

• 1challenge
• 2012/08/08 (Wed) 19:06
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日本では今でも｛特殊学級｝｛障害者施設｝という言葉を使うのでしょうか? 言葉を変えれば差別が少なくなるというわけではないですがちょっと気になりました。 アメリカの実情を勉強するのはいいことだと思います。 ちなみにアメリカではＤｉｓａｂｉｌｉｔｙとかＨａｎｄｉｃａｐとは言わず、Ｃｈａｌｌｅｎｇｅというようです。 アシスタントになるには、それなりに単位をとってからになります。働くには大学のＤｅｇｒｅｅやＣｅｒｔｉｆｉｃａｔｅがいるので、まず大学探しが必要です。

たいていの資格は州単位のアメリカですが、ＳｐｅｃｉａｌＥｄにはＮａｔｉｏｎａｌＣｅｒｔｉｆｉｃａｔｅがあるようです。 州によっては公立のＳｐｅｃｉａｌＥｄの先生にはるにはＭａｓｔｅｒがいるところもあるみたいです。