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夜型人間が朝早く起きて朝活するには
- #1
-
- 二度寝大好き
- 2016/07/09 16:33
こんにちは。
自分、夜型の人間で、朝はいつもギリギリになってでしか起きれません。
理想は、朝６時ぐらいに起き、カフェに行き、ニュースを読んでるおじさん達に混じって優雅に読書するとか、ジムに行くこと。
そんな朝活がしてみたいのですが、どうしても出来ません。
みなさんは、何時に起床されていますか？
眠たくても起きれる秘訣はなんですか？
意思が弱いというのは、この際おいておいて下さい。朝方人間の方々には、この悩みは分からないと思います。
同じように朝が苦手でそれを克服された方、克服方法があれば教えてください。
- #2
-
- Machine
- 2016/07/09 (Sat) 17:07
- รายงาน
あなたの意思無しでは、不可能です。 2度寝もするなんて生活が楽すぎませんか？ 貧乏人暇有りですね。 ミリオンの家でも買うプランで５時からのアルバイトをしたらどうですか？ あさがたになるでしょう。
- #4
-
- 自由業
- 2016/07/09 (Sat) 17:33
- รายงาน
ここ、年配の人が多いみたいだから、聞いても無駄かも（笑）。
私は、いつもより早く起きる必要がある時は、寝る時に部屋のブラインドを全部開けて寝ます。
朝の光で体が起きやすくなります。
日当たりの良い部屋だと、生活習慣がちゃんとすると思います。
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