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トピック

ストレス溜まってる人。

お悩み・相談
#1
  • ストレス。。
  • 2003/10/26 01:44

私はこっちでアメリカ人の旦那がいて、毎日仕事でストレス溜めて帰ってきても、聞く音楽や見たいＴＶが違いすぎリラックスしたいのに出来ない３０女です・・・。たまには１人になってゆっくっりしたいけどそれも出来ません・・。こっちで気の合う友達もあまりいず、毎日仕事と家の往復にほとほと疲れました。みなさんどうやってストレス解消していますか？

#30

みるTVが違いすぎるって結構ストレスになりそうですね。私の彼氏もアジアンアメリカン、しかも世代も微妙にちがうので、たとえば映画はStarWarsとかがわくわくしちゃうタイプなんです。私なんかしょっぱなのエピソードから脱落しました＾＾；そして私が好き系のフレンチムービーなどを見てると、向こうはふらふらっと仕事にもどったり、たまに戻ってきたりします。（ちなみに映画は彼の家で見ることが多いです。）私は気を使って映画最後までみたのに向こうは最期まで見てくれないんだ〜〜みたいな気抜けはありましたけど、逆に言えば、まあお互いにやりたいことをやってればいいかな？っていう感じで今は落ち着いてきました。でも、ストレスさんは結婚されているということで、また状況がちょっと違うでしょうね。あまりつまらないTVとかみてるようだったら、横からちょっかいとか出してみるとか、、、。夕方とかの時間を利用してジムとかジムのクラスとかに、私はいってますが。（ひとりでやるとつまらないけど、グループクラスは友達もできたりして楽しいですし。）→このストレス解消ほうほうで、学校の試験ざんまいとか乗り切りました。運動すきだったらお勧めできます。


あと、リラックスという意味で最近はまってるのが、バブルバスです。なんといっても、安い！これが決めてです。９９セントショップで、ラズベリー、オレンジ、グレープ、ハニー＆ミルクなどなどが手に入ります。しかも結構大きめサイズなんですが、一回に２種類の香りとかまとめ買い。最近しかも寒いので、睡眠前とか、夕方とかにはいりまくって、一週間で使いきっちゃう勢いです。２ドルだしね。（ちなみにどこも同じかもしれないけれどWilsher*Fairfaxの９９Cはおおきくて迫力があります）

私のストレス解消の基本は汗を出してリフレッシュすることと、深い眠りの助けになるツールをいろいろ探ることです。（きっと、運動、睡眠以外にも重要事項あるかもしれない、誰か教えて！）

などなど、紹介してみた一方、Norippはアロマテラピーにとても興味をもちました。どこで、オイルバーナーとか、香りセットとか買えるんですか？

#31
  • RYO-chan
  • 2003/11/10 (Mon) 10:11
  • 報告

Norippさん、
オイルバーナーはモールのBodyShopでお手ごろな値段で購入できますよ。
バーナー用のアロマオイルも充実してます。

お風呂でアロマは羨ましい限り。
今住んでいる場所のバスタブは究極に小さい．．．．
こんなの浸かっていても浅くて小さくて寒いよ〜。半水浴ってレベルじゃない！！

でもやっぱり汗をかくとぐっすり寝れますよねぇ！
個人的にはジムのスチームサウナで筋肉をほぐすのが好きです。
好きな匂いの精油を持ち込み持参のタオルに数滴付けて肩にかえて匂いをエンジョイしてます。
芯から暖まって新陳代謝も良くなり（お肌つるつる！）しかも心が癒され一石二鳥だわぁ〜。

#32

近いうち、ちょっと寒いけど、
森林浴へ行こうと思います。
もし、そんな企画立てたら
皆さん行く？

#33

皆さん、はじめまして。KOKONAさん。私、森林浴企画参加したいでーす。どの辺考えていらっしゃいます？

#34

まだ検討中です。
行きたい人の意見も織り交ぜながら
決めましょうかね。
森林浴ピクニックなんていいよね！

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