びびなび : ロサンゼルス : (アメリカ合衆国) Los Angeles

• dj
• 2004/09/28 (Tue) 00:25
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自分の経験としては
揺すぶられたり、声をいきなりかけられて起こされるより
足元か、腰元あたりから優しく
トントンと肩のほうまでしながら声をかけてもらうのが、
徐々に目覚められ好きです。
朝丘雪路お嬢様が、幼少の頃ばあやにしてもらったというのをTV で聴き
なんて優雅な世界なんだと思い実行したわけです。
あまりびっくりしておきたくないですからね。
朝食は、自分はフルーツとソイミルクなどでジュースを拵え朝食代わりに飲んでいます。プロテインやきな粉とかを混ぜれば、腹持ちもソコソコいいですし。

夜はROCAさんと同じく、シャワーを浴びると自律神経が刺激されていいそうですね。
あと自分は、疲れが深いときはアロマオイルで
足裏マッサージしてます。リフレクソロジーでしたっけ?
次の日の目覚めと、眠りの深さが違いますね。

• AATC.
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• 2004/09/28 (Tue) 12:11
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ＲＯＣＡさん、とってもいいアドバイスをありがとうございます。熱いシャワーは確かに聞きそうですね。日本のＴＶでも確か、“暑い湯船に”短時間入ると、疲れがとれ“ぬるめの湯船に”長時間はいると、夜ぐっすり眠れると言っていました。後、音楽ですね。でも、帰宅が夜中だったりするので……、これは日にちが変わらない時間帯に帰ってきた時に試してみますね。大変、参考になりました。ありがとうございました。

引き続き、皆様の工夫されていることを教えてください。よろしくお願いします。

• 朝起方法
• 2004/09/28 (Tue) 12:11
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日本で見たテレビ番組で心地よい目覚ましの方法みたいなのを見たことがあって、それを私も参考にしてずいぶん長い間、その方法で朝目覚めていますが、なかなか気分よく目覚めることができます。その方法は。
おきる３０分ぐらい前からラジオのタイマーを設定しておきます。３０分後に（起きなければいけない時間に）とまるようにします。それだけです。番組ではラジオがとまったと同時に明かりをバシッと明るくしていました。アラームでがんがん起こされるよりは、自然におきることができるような気がします。ラジオがとまったときに、「あれ？何で静かなの？」と思うのです、毎朝。もし良かったら試してください。

• AATC
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• 2004/09/28 (Tue) 13:18
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djさん、確かに激しく起こされるのは誰でも嫌ですよね。実は朝丘雪路ばあや方法は実践しています。確かに優雅なんですが、刺激が弱すぎるのか起きてくれません（泣）アロマオイルの足裏マッサージ、私が試してみたくなりました。参考になるご意見、ありがとうございました。

朝起方法さん、上記のROCAさんもそうでしたが、ラジオは朝・夜、どちらも使えるようですね。実は、うちの目覚ましはラジオ目覚ましです。しかし、止めてしまうのです……。困った者です……。朝起方法さんは止めてしまいませんか？アドバイスをどうもありがとうございました。

引き続き、皆様の工夫されていることを教えてください。よろしくお願いします。

• ROCA
• 2004/09/29 (Wed) 21:43
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あ、そうそう。djさんも足マッサージについて書かれてありますが、私もひとつ。あの「樹液シート」、初めは馬鹿にしていたんですが、結構効きます。あれを貼った夜はぐっすり眠れて、目覚めもすっきりです。チャイナタウンの怪しい店に売ってましたよ。私は母親が日本から送ってくれますが、全くそれと同じものがチャイナタウンで売られていました。これはお試しの価値有りです。

• イチオシ
• 2004/05/10 (Mon) 11:38
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ご結婚おめでとうございます！
トーランスに最近オープンしたsenseでやってくれますよ。私も通ってます。スタッフのみなさんもすごく感じがいいし、どのエステティシャンも技術が安定してると思います。金額もそんなに高くないし、一度カウンセリングに行ってみられたら？

• QOOちゃん
• 2004/10/03 (Sun) 19:08
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ちょっと一言さ〜ん。
あのトピ以外でもデビューしちゃいます(^^)
すいません。
デビューきっかけトピ主さんなので、
なんだかちょっとなついてます・・・。（すいません）

picccckyさん。
ちょっと違うと思います。
みんないろいろあるから、
いろんなトピで気を紛らわせるというか・・・（上手く言えないんですが）。
もしつらいことがあって、
いつもいつもつらいことばかり考えて、
下を向いて、自分を追い詰めるよりも、
いろんなトピで違う自分を出して
気分転換するのはいいんじゃないですか？
私はいずれは日本に帰る留学組ですが、
永住とかでいらしている方は決意あってのことでも
やはりいろいろ日本を離れての
こっちでの生活に思うところがあるでしょうし、
それを同じような境遇の人と他愛のないおしゃべりをすることで、
救われる部分があるのではないでしょうか？

つらいことがあってもそれはその人の全部じゃなくて、他の部分も残ってるわけですし。
う〜ん、日本語難しい。
英語の前に日本語か？
（例えばその人の５０％が悲しみに浸っていたら、残りの５０％で違うトピに参加する）

たぶんびびなびの使い方（？）が違うんですよ！
ここに全部でぶつかってくる人と、
たまに得たい情報だけで参加する人と、
やっぱり違いますよね？

支離滅裂な文章でしたm(__)m

少なくともここの常連さん（こういう呼び方して失礼だったらすいません）はいろんな気持ちをシェアし合っている「仲間」のように思います。
たまにもともと友達なのかな？て思うんですが、違いますよね？！

• まぼろし探偵
• 2004/10/03 (Sun) 19:51
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『たまにもともと友達なのかな？て思うんですが、違いますよね？！』　
　もちろん違います。^_^ でも、
『気持ちをシェアし合っている「仲間」のよう』
　それは結構当たってるかな？みんなひとりひとりで、決して群れにはなっていないのですが、でも、異国で暮らすという共通項を主に、色々共通する悩み、苦しみがあり、だからこそ分かりあえる部分があるのだと思います。
　前回のオフ会でも、全員初対面なのに、いきなり打ち解けました。司会も何もいないのにね。不思議でした。

『ここに全部でぶつかってくる人と、たまに得たい情報だけで参加する人と』
　なるほどなぁと、思いました。

• 波平の妻
• 2004/10/03 (Sun) 21:51
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この金曜日から、ほとんど寝たきり老人してました... 疲れから風邪をひいてしまいました。
でも、ゲホゲホしてた咳もとまり、やっと体調が戻ってきました。

ちっと来ない間にいろんな方のカキコと励ましにほんとに元気がでました！
風邪ひいてる真っ最中に母から電話があり、私の声を聞いて｢あなた、すごい声してるわねぇ 変声期？｣と
おもろないジョークを軽くとばしてくれました。これもだんだんと元気になってきた
証拠だと喜んでいます。

さて、親への思いと、＃２６番さんのいう浮わついた話とかあーでもないこーでもないの話を
同列に語るっておかしくありません？ ブッシュとケリーのディベートに唐突にカツ丼とかカレーは好きか？
と聞いてるようなもの。ちっと例が変か...

とにかく浮ついていようがいまいが、親を思う気持ちはみんな同じにあるでしょうし、
それぞれがそれぞれの気持ちに、折り合いをつけながら生きていると思います。

• ちょっと一言
• 2004/10/03 (Sun) 23:34
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＞QOOちゃんさん
良かったですね（＾ ＾）
これからもいろんなトピで活躍してください（笑）。

大丈夫ですよ。完璧な日本語です。
僕もQOOちゃんさんの意見に同感です（笑）。

＞波妻さん

きっと両親をに感謝が出来ない寂しい人なんですよ。picccckyさんは。

気にしないで行きまっしょい（＾o ＾)/~

• 波平の妻
• 2004/10/04 (Mon) 09:57
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↑そーしまほ^^