びびなび : ロサンゼルス : (アメリカ合衆国) Los Angeles

• 夕映え
• mail
• 2005/10/09 (Sun) 15:58
• 報告
• 消去

今日は

寝ても眠いですか?

それを対策することは人によって違います。栄養の問題かもしれません。菜食を増えやしたほうがいいと思います。砂糖が一杯入れられた食べ物をなるべく食べないで。

韓国で老人が気がないという言葉よく使います。この思想は漢方薬と関係するものです。あなたの調子は近いかもしれないのです。それは経絡がちょんと動いてないかもしれない?

もし、もっと詳しい経絡について勉強したければ僕にメール下さい。

この眠さに沿って体がちょっと寒いですか?

ほかには、どのぐらい運動しているかとは考えたほうがいいです。

授業中も眠いのは動機の問題かな？

前進的に授業に参加したほうが眠くなくするために良いと思います。

さらに色々考えを降らして、自分がいつも眠いとのことを考えないで、この眠病症は半分くらい頭の中かもしれません。無意識的かかもしれないけど体が間接的に別の問題を伝えようとしているのに眠さで現れています。

もう一つは、生活に安心し過ぎていることです。例えばチャレンジが少ないのでドンドン弱くなったです。

とにかく、このふうに考えるのは解決するためにいいと思います。

色々なアプロチを用いて、解決を探ってね。

• コバルト
• 2005/10/09 (Sun) 16:53
• 報告

　僕は絶えず眠いというわけではありませんが、砂糖の取り過ぎは思い当たります。家で使う分には、イコールとかスプレンダで代用してますが、ダメですか？

　それと、
「韓国で老人が気がないという言葉よく使います」
　とはどういう意味ですか？

• crlstal
• 2005/10/09 (Sun) 19:33
• 報告

ありがとうございます

今日もしっかり寝ましたが、眠気はたっぷりありました。
今日は大きい眠気が２度来て、それぞれ１５分、1時間３０分ほど寝ました。
いつもだいたい　一日に２、３回　大きな眠気がやってきます。

砂糖の摂り過ぎについては　あまり思い当たる節がありません。
が、野菜をちゃんと食べてないと思います。
眠さに沿って体が寒いという事ですが、確かにいつも心持ち寒いです。
何か関係があるのですか？？

運動は最近してないですね、、結構歩いてる方だと思うのですが、その他の運動はしていません。

無意識的かもしれないけど体が間接的に別の問題を伝えようとしているのに眠さで現れています。

とはどうゆう事ですか、体のどこかが悪くて、それが眠気として表れているという意味ですか？
だとしたら医者のところにに行かなきゃダメですね。。。

• たからぶね
• 2005/10/09 (Sun) 19:37
• 報告

私はビタミンをおすすめします。マルチビタミンをとると眠くならないし、元気に一日が過ごせます。でもそれでも疲れていて眠い時はやっぱりエスプレッソとかコーヒーですね。それから定期的に運動をしていないと眠くなるように思います。
週に３回くらい走ったり泳いだりすると、毎日パワフルに過ごせる上に睡眠時間が少なくても元気でいれます。なぜだかわかりませんが。

>無意識的かもしれないけど体が間接的に別の問題を伝えようとしているのに眠さで現れています。

私の場合風邪ひき気味の時とか、すごく眠くなります。そういうことなんでしょうかねえ？？