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トピック

たばこをやめる方法

お悩み・相談
#1
  • ルーシ
  • 2005/11/05 22:24

喫煙歴16年。

アメリカに来る時にアメリカは禁煙社会、この際絶対やめる。と誓ってきたもののやめられません。
生活環境が変わったストレスかヒマすぎるのか、逆に本数が増えました。今１日2箱です。

アメリカではやたら高いし、肩身狭いし、美容に悪いし、身体に害あたえるし、いいことは何もなくやめたら一石三鳥四鳥のはずと承知しています。

でもやめられないんです。禁煙キットを試してもだめ、禁煙サプリメントはまったく効かず、身体を動かせばとジムに通ってもダメ、ニコチンガムをかみ続けてもダメ。喫煙しても半日で発狂しそうになります。今一億円やるからやめろといわれてもやめれないと思います。なぜ止められないのか、まったく自分の意思の弱さを恨みます。

タバコ依存症は立派な病気なので専門の治療を受けられると聞きました。どこの病院でやっているのか、またどんな治療内容なのかご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい。

知人からの又聞なのではっきり判りませんがロサンゼルスには催眠術?催眠治療?みたいのがあるらしく、それを終えた後はタバコの煙やニオイだけで吐き気をもよおすほどタバコが嫌いなるらしいです。禁煙催眠治療?ついて知っている方いらっしゃいましたら情報下さい。

ヘビースモーカーからタバコをやめた方で、断ち切った秘訣、方法、体験談、アドヴァイスを頂けたら幸いです。どうかよろしくお願いします。

#21

#18
「わからない」のに何で「非常識」?
わからないなら言うな。「吸わない回りの人達にも迷惑がかかる」そういう吸い方をするのが当り前の人達に囲まれている状況の方が問題でしょう、タバコそのものより。他人を「叱りたい」気持ちはわからなくもないけど。「叱りたい気持ち」を抑えられない人が喫煙してたら、禁煙なんて無理ですね。

#23
  • misacat
  • 2005/11/19 (Sat) 01:44
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＃１８さん。よくもまーそんなにきついことが言えるもんですね。だれだって、どーしてもやめられないものがあるはず。甘いものがやめられないとか。病気なのに、太ってるのに。とかいろいろあると思いますよ。喫煙者だってちょっと手を出したばっかりに。って感じです。
私はよっぽどの病気や、止める理由がない限り、本人の自由だと思います。本人が、やめようと強く思ったらやめれるはずです。どんなことでも同じです。＃１８さんはよっぽど嫌いなんですね。でも貴方はそんなに常識的なひとなんですかね。

#24
  • 柴
  • 2005/11/19 (Sat) 04:00
  • 報告

水ですよ、水。　ニコチン要求サインは膀胱が一杯の時には出てこないらしい。　　のべつ冷たい水を一口づつ飲んでいることです。　私は30年のヘビースモーキングをこの手できっぱりとやめました。　それに加えてグレープフルーツの皮を剥いたものをタッパに入れておいてちょくちょく食べます。　これはイライラする気持ちを抑えてくれる成分がグレープフルーツにはあるからです。　　禁煙は人生で最困難なことのひとつ。　自分をほめてみたけりゃぁやめるっきゃなない。

#25

#23
あなたは、全然わかってないですね。甘いものを食べたくなることって、回りに毒になる煙りを撒き散らしますか？
太ってもし、回りに迷惑をかけると思うなら（？）運動すればいいのです。禁煙にしても、できない言い訳を探すのは依存している証拠。他のレスのように、できる人はできるのです。
近くにいると吸ってない人にまで害を及ぼすことがわかる自分は「常識的」です。

#26
  • いかボクサー01
  • 2005/11/19 (Sat) 11:19
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一体さん、あなたの喫煙嫌い、よーくわかります。回りにあなたのような非喫煙者のいる場所でも平気で喫煙し、注意してもきかない人達に囲まれれば、喫煙者嫌いにもなります。そんな奴、僕のまわりにはいませんが、一体さんはそんなマナーさえ守れないやつに囲まれているんですね。

で、一体さんの勧める禁煙方法は?
まさか、けなしたかっただけ?

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