Vivinavi : 로스앤젤레스 : (미국) Los Angeles

• 食欲の秋
• 2006/03/23 (Thu) 10:45
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PilatesのStudioでクラスを週3回受けています。私は個人的にYogaよりも好きです。好みの問題でしょうか。
1クラスの値段が$15です。（1時間）でも、払う時は1ヶ月分を払うんです。

DVDを買って家でやるのも、素晴らしいと思います。でも、私は家でだといつでも出来ると思ってしまって、結局やらなくなってしまいそうなので、クラスを受ける型だと思います。

キャデラックというピラティスの機械もとても気に入っています。筋肉を付けながら体を引き締めたいのなら、ピラティスお薦めです。柔軟性強化にもなりますし、お薦めです。

もっと為になるレスがつくと良いですね。

• ばーにんぐまん
• 2006/03/24 (Fri) 11:46
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DVDを友人から借りてみました。まだやってませんが。
一日20分のエクササイズでいいみたいです。日ペンの美子ちゃんみたいですが、効くといいです。
スタジヲにもお試しで行ってみようと思っています。
ところで、ピラティスはボールを使うのかと思っていたのですが、ＤＶＤには出てこないようです。
ということは、習いに行くときは、
お稽古着とマットですか？
マットはヨガマットみたいなのでいいんでしょうか？
靴は普通の運動靴でいいのでしょうか？ＤＶＤでは皆さん裸足だったので。
ちょっと間抜けな質問ですいません。

• 食欲の秋
• 2006/03/24 (Fri) 21:57
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またのこのこと出てきました。
私がクラス受ける際、裸足です。マットは必要無い所なんです。ボールでもいろいろな形の物があって、その時のポーズ、運動によって形を変えています。
長い棒を使っての運動もあれば、
重りになっているボール（バレーボールくらいの大きさ）を使っての運動もあったりと、実際のStudioでのクラスはDVDよりも、違ったことが経験出来ると思います。

Studioに行ったらその感想ばーにんぐまんさん！待っていますね！

• kaiueno様
• 2006/03/26 (Sun) 18:52
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I do pilates on 10min DVD!! I bought on cosco. the DVD cost less than taking class at some studio. and 10min give me no excuse for not doing it. in 1week I lost 1 size on my pants. made me feel great. I love more than yoga, eas to follow and I see result!!
nante, marude promotion mitai desukedo, hontoni iito omotta kansoudesita! demo yoga wo yasutokiha class gayoi sitemasu. yoga studio no fuinki ga sukinanode.

• nana５号
• 2006/03/26 (Sun) 18:52
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皆さんはどこでピラテスのクラスをとられてるんですか？私もやりたいんですけど、うちのほう（East LA)の方にはあまり無いので・・。ぜひ教えてください。