Show all from recent

Go back to top
Topic

整形！

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • ７１１
  • 2006/05/31 00:49

現在カレッジで整形についての課題があるのですが、こちらにきている日本人の方で整形されたことのある方にお聞きしたいのですが、整形前と後では自分のなかで変わったことは何ですか？その他にも整形について教えてください。よろしくおねがいします。

#7

私の知り合いで絶対整形しているぞという人がいますが結構ばればれで、
気が付かれていないと思っているのは本人だけ。写真にうつると独特のひきつりがみられますよ。やめたほうがいいと思います。個人の自由ですが。

#9
  • wakari
  • 2006/10/03 (Tue) 20:25
  • Report

わたしも２週間ばかり前に豊胸をしました。豊胸手術ときくとなぜかイメージ的には巨乳にするみたいなところがありますが、私は身体の大きさにバランスがいいように適度な大きさにしました。結果は見た目にもとても自然です。わたしも子育てが終わったのを折に思い切ってやってみました。

#11

mammoさん、wakariさん、私も豊胸にとても興味があります。母乳後本当に形が崩れてしまい、大きくしたいというよりは張りを取り戻して形を良くしたいのです。でも主人にも相談できず、恐くて勇気がありません。病院ではどんなことをするのか、その後も定期的に通わないとならないのか、費用の件など是非詳しく教えて下さい。

#10

だいぶ前ですが鼻を整形しました。私の場合は苦痛なほどいやなあだ名をつけられるほどかなりのだんご鼻だったのでずっとコンプレックスでした。心もそれによってとても傷つきました。
今の鼻の形はとても気にいっています。自然です。なにより人の目を見てはなしができるようになり自分に自信がついてきたのはたしかです。賛否両論はあるとおもいますが、すこしでも人生がうれしく、たのしく、心の転機になるのでしたら整形はけっしてわるいものではないとおもいます。

#12

ずっと一重の腫れぼったい目が悩みでした。アイプチをし続け、目の上がかぶれてぼろぼろにさえなっていました。転職を機に、思い切って整形しました。ずっと前髪を目ぎりぎりまで伸ばしていた自分とおさらばし、額を出し、ちゃんと前を向いて背筋を伸ばして歩けるようになれた自分を、とても幸せに思います。
人生前向きになれた。という点では、何も後悔していません。
簡単に整形に踏み切れる人なんて少ないと思います。
みんな、悩みぬいた結果、最良の方法だと信じてするものだと思います。
外見を変えたおかげで中身を変えることができた。そんな自分が好きになれた。こういう人間もいるのです。711さん、少しは参考になられましたでしょうか。

Show all (11)

Posting period for “ 整形！ ”  has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.

Report this topic
Go to top
Topic

免許証更新に間に合いません・・・。

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • arf
  • 2006/09/28 15:47

来月免許証の書き換えがあるのですが日本に帰れそうにありません。こういった場合、どうすれんばよいのでしょうか？！私は愛知県なので、ネットの「愛知警察」の免許証の欄を見てみたのですが、文字化けしてしまって見ることができません。。。どなたか経験のある方、愛知県内の規則を知っていらっしゃる方がいたらぜひ教えて下さい。過去にもこんなトピがあったとおもいますが、また新たによろしくお願いします！！

#19
  • kuji
  • 2006/10/03 (Tue) 21:36
  • Report

カリフォルニアの免許をとってから３ヶ月以上経過していれば、こんな事も可能らしいです。

http://www.kondomotors.com/text/carinformation/dlc-japan.html

このURLに行ってみてください。

#20
  • (コ・ス)テハン
  • 2006/10/04 (Wed) 17:08
  • Report

>#19　そこのHP情報元が不明なので信憑性が無いですが、本当であればかなり楽だね。

#21
  • roseland
  • 2006/10/04 (Wed) 18:07
  • Report

＞19

これは嘘です。特例国のことを言ってるのかもです。

#22
  • (コ・ス)テハン
  • 2006/10/04 (Wed) 21:19
  • Report

>#19 失礼
ちゃんと読み直したら"警視庁の情報を参考"と書かれてました。

あと、Q&Aに載っていたのをコピペしときます
カリフォルニア（米国）に住んでおり、日本に一時帰国するに前にアメリカの国際免許証を取得予定です。日本でその国際免許証を更新できますか？また、カリフォルニアの免許（または国際免許）から日本免許に切替えが出来ますか？

答　
1)国際免許証は条約に基づき、各国がそれぞれ発給しているものであり、アメリカの国際免許証を日本で更新することはできません。

2)外国の免許を持っている方は、その免許で運転することができる自動車等に関する日本の免許を、免許試験の一部免除により取得することができます。申請は、日本での住所（一時滞在先）地の都道府県警察の運転免許センター等で受け付けており、運転について必要な知識等又は運転に関する技能を確認し、運転することに支障がないと認められた場合には、免許試験の一部（学科試験、技能試験）が免除されることとなります。ただし、外国の免許を受けた後その国に通算して３月以上滞在していたことが条件となります（パスポート等滞在期間を証明する資料が必要となります。）。
　なお、国際免許から日本免許への切替え（免許試験の一部免除）は実施しておりません。

　申請に必要な書類等は、都道府県により異なる場合がありますので、詳細については、申請される都道府県警察の運転免許センター等へお問い合わせください。

↑結局は各都道府県警に問い合わせないとわからないということと、
「運転について必要な知識等又は運転に関する技能を確認し、・・・」
ということは、実地は免れないかもですね。ちなみに私の知り合い3人はやはり実地試験を各々受けてます。

#23
  • arf
  • 2006/10/05 (Thu) 07:57
  • Report

トピ主です。「参考までに」さん。とてもとても参考になりました！絶対、1からやり直すのは嫌なので、できるだけ早く仕事の休みを取って帰りたいと思っています。平針もいつ行っても混んでいますからね・・・。本当に参考になりました！！　　　　　　　　テハンさん。こちらも参考になる資料をありがとうございます。国外滞在証明資料はパスポートで大丈夫そうですね。実地にしても、アメリカと違うので、少々不安があります。もうまる5年は日本で運転していないので。。でも、すぐに慣れると思いますが。。（不安）

Show all (23)

Posting period for “ 免許証更新に間に合いません・・・。 ”  has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.

Report this topic
Go to top
Topic

妻が浮気を？！

สนทนาฟรี
#1
  • 寝取られマン
  • 2006/09/29 04:22

私は三十歳半ばの男です。
実はどうも妻が浮気をしている様なのです。結婚五年目、子供は無く、こちらに来て三年経ちます。
現地採用なので、駐在員の妻の様に十分な補償も余裕も無く、それでも明るく内助の功を発揮して支えてくれた良い妻です。
なのに私はと言うと、若い留学生やこちらのおネエちゃんと2〜3度、ヨロシクやってしまったバカ夫です。
妻は決して詰め寄る訳ではないのですが、私の不誠実を薄々感じて居た様です。
以来、妻は私からそれとなく逃げると言うか、スルりとかわす様になりました。そして、挙句の果てに妻が反旗を翻してきました。
だから天罰なのですが、問題はそこではないのです。
くすんでいた妻が、急に活き活きと綺麗になり、今までに感じた事が無い程、｢オンナ」を感じ始めた事に戸惑っています。
今更如何し様もない、自業自得です。でも変にときめいてたりする自分が不思議でもあり、怖いのです。
何方かこんな経験ありませんか？

#15

奥さんはあなたの家政婦でも将来子供ができた時のベビーシッターでもありません。

なかなかしたたかに頑張っている女性じゃないですか。彼女に次の人が早く見つかることを祈ります。

#14

本当にバカ夫。
奥さんは貴方みたいな男とは別れたほうが幸せだと思います。
ただいま準備中かもね。

#13
  • じゃがいもにんじん
  • 2006/10/01 (Sun) 23:49
  • Report
  • Delete

若い留学生やこちらのおネエちゃんと2〜3度、ヨロシクやってしまった

とありますが、ヨロシクとうのは最後まで行ってしまったという事ですか？

#12

お前が悪い。ざまーみろ。

#29

男の浮気＝体。
女の浮気＝心。いつかのラジオで言っていました。

Show all (26)

Posting period for “ 妻が浮気を？！ ”  has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.

Report this topic
Go to top
Topic

学生VISAについて質問です

สนทนาฟรี
#1
  • appleapple
  • 2006/10/04 02:37

今年の１２月の半ばから１０日ほど日本に帰国する予定なのですが、学生VISAが１２月３１日で期限が切れてしまいます。アメリカに入国する時点ではVISAはまだ残っているのですが、この場合、入国の際に学生としてアメリカに入国する事は可能なのでしょうか？それとも、もう期限がほとんど残ってないという理由で拒否をされる可能性はありますか？

#3

知り合いで残り2週間というときにアメリカに戻ってきて入国を拒否されました。

#2

私も同じ状況の時ありましたけど、Ｉ−２０をつくりなおしてもらいましたよ。怖かったので・・・。
ぎりぎりだと何か言われるとかは学校側も言ってなかったけど、念には念をですね。

Show all (3)

Posting period for “ 学生VISAについて質問です ”  has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.

Report this topic
Go to top
Topic

日本語禁止トピ

สนทนาฟรี
#1
  • 英語郎
  • 2006/09/19 18:12

英語の苦手な私。

みなさん英語でどんどん書き込んで下さい。

ひとの英語をけなすのもＯＫですが日本語でけなすのは禁止です。

けなすのも英語。

全部、例外なく英語での書き込みお願いします。

日本語は、トピ主の私だけの特権ということにさせて下さい。M(_ _)M

#49
  • 愛想笑い
  • 2006/09/30 (Sat) 21:32
  • Report

＞書き込みしてる時も、ニセモノと思われる愛想笑いの書き込みも、ほとんどが日本語。
＞いくつか英語の書き込みもあるけど、小学生レベルの英語で嘲笑われるのがオチ。

日本語DVDの見すぎなんじゃないですか。


＞勉強一日5時間じゃ足りない

あれは、いい成績が取りたい場合は、という条件での話ですよ。ただ卒業したいだけなら、その半分程度でいいんじゃないでしょうか。私は遊学生でしたのでもちろん5時間なんてやってませんでした。


＞凄く勉強になるから続けて欲しいです！

本当に勉強したいのならこんな所には来ない方がいいですよ。英語しか通じない所にお行きなさい。ここは日本語の勉強をする場所です。

#50
  • ○○○○
  • 2006/09/30 (Sat) 23:45
  • Report

＜もちろん5時間なんてやってませんでした＞

それであんな偉そうな事書いてたわけ？それで御指導してたわけ？

#51
  • 失笑ですいませんｗ
  • 2006/10/01 (Sun) 08:50
  • Report

#49は元祖愛想笑いだってことでいいのかな？
いずれにしてもアンタの英語は失笑に値することは明白ですな
そのくせ自分よりうまい人には嫉妬丸出しで見苦しさの極地だすｗ
みじめな人生送ってるんだろうけど他人に当るのはやめてほしいよな

#55
  • 続けてもいいのでは
  • 2006/10/01 (Sun) 23:49
  • Report
  • Delete

この板、やめる必要はありませんよ。実際、自分の言いたいことを書いてみることは、勉強になります。少なくとも何もしないよりはずっといいと思います。いきなり、アメリカ人と流暢に話すことなんでそう簡単にはできないし。書く度に「えいじろう」で一生懸命例文や前置詞などを調べて、何とか英語らしい英語にしようということは役に立つのではないでしょうか。
ということで、別にトピックをたてて、新たに始めるといいと思います。

#56

I can't type Japanese letters with my computer, so let me join! I came here to be an actress as well as many other people in Hollywood. But first of all, I have to speak English fluently to be able to act. I study English from DVD right now. Do you have any good movie to learn English? Or your favorite movies to watch?

Show all (52)

Posting period for “ 日本語禁止トピ ”  has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.

Report this topic
Go to top
Topic

２泊３日のドライブ旅行、どこまでいけるものでしょうか。（アーチーズに行きたいのです）

สนทนาฟรี
#1
  • チョコレート大好き
  • 2006/09/29 14:51

こんにちは。家族でグランドサークルのバスツアーで参加していろいろ回ったのですが、アーチーズに行きそびれているので今回、アーチーズだけでいいので行ってみたいのです。日程的に２泊３日なのですが、実際にアーチーズまでドライブ経験のある方の意見を伺いたいのです。
４人家族で小学生２人います。今までのドライブ旅行では、早朝に出発して昼ごろヨセミテについて観光したのが一番遠い記録です。（たいしたことなくてすみません。）
２泊３日アーチーズは無謀度が高いでしょうか。
本当はもっと日程にゆとりを持って生きたいのですが、日本への本帰国がせまっているので、多少無理をしてでも行きたいという気持ちがあるのです。ただ、無謀すぎるようならばあきらめねばとも思っています。
みなさんはドライブ旅行でロサンゼルスを出発して１日でどのくらい遠くまでいったことありますか。プランを立てる上でのアドバイスよろしくお願いします。

#4

私は3連休を利用してアーチーズまでドライブしました。75マイル程度で走って、ロスから仮眠を含めて12時間です。仮眠2時間取りました。金曜日の夜10時ごろ出発して、6時間走り、2時間休憩後にまた走って土曜日のお昼前にモアブに着いたかな？夜のフリーウェイは空いていて楽でしたが、なにかハプニング（パンクとか）があると大変です。モアブで2泊して月曜日の朝から帰って来ました。アーチーズでは、まるまる1日半あったので主要なところはトレイルも含めて周れたと思います。かなりハードですが、運転手が二人いれば楽でしょうね。

#6
  • ３泊４日アーチーズ
  • 2006/10/01 (Sun) 23:49
  • Report
  • Delete

夫婦二人で三泊四日アーチーズなら行った事があります。一気にアーチーズまで行き、帰りに他の国立公園に寄って帰る予定でした。しかし、一日目、運転に疲れてしまったので、予定を変更し、手前のキャピトルリーフ国立公園内に宿泊。二日目は早朝からキャピトルリーフを見て回り、アーチーズへと向かいましたが、到着した夕方にはキャンプ場がいっぱいだったため、キャニオンランズ国立公園（北）に宿泊＆それなりに見所を観光。三日目、朝一でアーチーズに行き観光＆宿泊。四日目、最後に残しておいたデリケートアーチを見てから帰りました。帰るしかないので無理して運転しましたが、すごく疲れました。
ここ（私は南CA）からアーチーズまで一日で運転できなくはありませんし、私達の場合、アーチーズ以外に二つの国立公園に寄っているので、アーチーズだけなら二泊３日も可能でしょう。だけど、きついと思います。特にお子様のことも考慮にいれなければならないですしね（私達は大人二人なので、多少無理も利きますから）。
少しでも参考にになればと思って書き込みました。三日間しか休みがとれない状況もお察ししますが、旅行を実行されるにしても、くれぐれも事故など起こさないように気を付けて下さいね。

#5

便乗ですみません。
私もグランドサークルを企画しています。
１１月中旬に予定しています。
寒いとは思うのですが、グランドキャニオンやモニュメントバレーでキャンプをしようと思っています。
で、キャンプ場の予約のサイトを見て知ったのですが、シャワーがあるとのこと。
それは無料で、冬でもお湯が出るんでしょうか？
あと、雪は結構降るんでしょうか？
知っている方がいれば教えて下さい。
よろしくお願いします。

#7
  • チョコレート大好き
  • 2006/10/04 (Wed) 08:05
  • Report

みなさんの意見、大変参考になりました。やはり、アーチーズは遠いですね。
２泊３日ではなんとか無理をして行って帰ることはできても、のんびり観光している時間がなさそうですね。
大人だけの最後の手段ですね。
残念ですが、２泊３日の子連れアーチーズは断念し、次の機会（やはり４泊以上は欲しいかな）を待つことにします。本当はクリスマス休暇にまとまった休みが取れるのですが、雪のドライブが怖いので冬場は避けたいのです。
今回は、代わりにサンフランシスコに行ってみようかと思います。
ありがとうございました。

#8

Poporonさんへ、
G/Canyonへは４月/Easter休暇と11/ハイ月T/Giving休暇にキャンプ/ハイキング旅行に行った事があります。
両方とも晴天の翌日は大雪になり、テントの内側にも氷柱が出来る位に冷え込みましたが、風がおさまった後は寒さにもなれて、とても幻想的で素敵な景色でした。
シャワーはコイン式で有料ですが、夜は隣接のランドリーで本を読んだりしながら暖をとりました。
帰宅の際には車がスリップしないように、道路上の氷が解け始める前にと早朝に出発し、今度は暖かいLaughlinのカジノ・ホテルで一泊、ビュッフェやプール、Outletでの買い物を楽しんできました。

Show all (8)

Posting period for “ ２泊３日のドライブ旅行、どこまでいけるものでしょうか。（アーチーズに行きたいのです） ”  has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.

Report this topic
Go to top
Topic

日本へ重い荷物を送る格安の方法！

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • エガちゃん
  • 2006/08/05 19:19

私は日本に１．５リットルサイズのドリンク類をこれから１０〜３０本ぐらいまとめて送りたいと思っております。

普通は郵便の船便で送るのが安いと思われますが、郵便局管轄の船便以外にこのような重さがかさむものを安く送る方法はないでしょうか？

あと送料以外に日本で税金がとられたり、なにか費用が発生するのでしょうか？

どなたか教えてください。よろしくお願いいたします。

追伸
これから何回か送ることになると思うのですが、その時によって数が違ってくるので10〜３０本と書きました。10本以下や30本以上の時もあると思われ。

もちろん日本・米国間で輸入・輸出問題のないノンアルコールのソーダ類ですのでその辺の心配後無用ですので。

#49

Lovelymamaさん、便乗して申し訳ありませんが、私もたくさんの荷物を送らないといけません。ぜひご存知の配送方法を教えて下さい。おねがいします。

#50

Lovelymamaさん、わたしも便乗して申し訳ありませんが、荷物がたくさんあるので、お得な配送方法を教えてください。宜しくお願いします。

#52

Lovelymama san watasimo binjyousite mousiwake arimasenga kikoku suruno de zehi siritaidesu.osietekudasai. yorosiku onegaisimasu.

#51

あちこちに問い合わせをして自分の荷物の量と照らし合わせてT〇　J〇〇 ANというところに依頼をしようかなぁと思っています。みなさんはどこに依頼するか決まりましたか？　結構大変です。

#53

＃48の１ですが、Lovelymamaさんからの連絡はありませんよ。多分彼女だけにしかできない、公開できないのかもしれません。引越し業者を決めました担当の方が明るく気さくな方で、こちらの意見も考慮し良心的な価格にしてくれました。もし連絡先などを知りたい方はメール下さい。

Show all (53)

Posting period for “ 日本へ重い荷物を送る格安の方法！ ”  has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.

Report this topic
Go to top
Topic

e-bayからの思い当たらないメール

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • 不安です
  • 2006/10/01 23:49

すみません。よく分からなくて困っています。
差出人がaccounts@ebay.com,件名がQuestion from member、内容が”I'm still waiting payment for my item for about 1 week. What happened? Please mail me ASAP or I will report you to ebay.”from XXXX.というメールを受け取りました。ただ、私はe-bayを利用したこともなく一体どうなってるのかよく分かりません。メールの脇についている、Is this email inappropriate? Does it violate eBay policy?と書かれているところから、思い当たるふしがない旨をe-Bayにメールいたしましたが、これで充分なのでしょうか。また、このフォーマット（メールでの返書）部分に、自分のＩＤが勝手に記載（作ってもいないＩＤ）がyour User IDとして書かれているのも違和感があります。他に、何かする必要があるでしょうか？無視しておけばよろしいのでしょうか？ご存じの方があれば教えてください。よろしくお願いします。

#8

真奈美ちゃん殿。情報ありがとうございます。私の場合もe-bay詐欺等に自分のアカウントが使われなければいいのにと思っています。また、受信したメールアドレスが仕事以外には使用していないもので、セキュリティーには気をつけていたはずだったので、余計に不安に思っています。
いろいろありますね。これ以上何か変なメール等がこなければいいのですが。

#7

間違いなくフィッシングです！気をつけて！絶対に、どんな状況でもバンクアカウント、ＩＤなどは教えない事！どんな場合でも！！です。私は一度やられました。。一晩で１万ドル、痛いですよ。。

#6

私にも同じようなメールきました。私は一度もEbay使ったことなかったので、Ebayに”一度も利用したことないのにこのメールは何？”ってメールを送ったら、返事が返ってきました。Ebayによると、最近そういう詐欺が多いそうです。Ebayそっくりのホームページ作って、情報を盗もうとするらしいです。本物のEbayの方に、一度そのようなメールを受け取ったら、迷惑メールに登録して、あけないことが一番だと教わりました。

#11
  • DennisDDSS
  • 2006/10/03 (Tue) 19:43
  • Report

僕は、Paypalから不審なE-Mailが届き、PaypalにE-Mailしても返事が無かったので、もしかしたフィッシングだったのかな。

”誰かが貴方のアカウントにアクセスしようとしてます。”と、言う内容で、”今すぐログインしてください。”

その後、”アカウントはCloseしました。”と、言う内容のE-Mail届きました。”もし、このアカウントを復活させるには、新たなカード番号などが必要です。”でした。

Paypalアカウントは相当前にCLOSEしてるはずなんで、おかしいと思いましたが。

その後、何もE-Mailが届かないので。

#12

いろいろな書き込み、情報ありがとうございます。eBayからも、”無視してください。自分のアカウント等の情報を絶対に返信しないでください。”との返事が届きました。少し”ほっと”しました。
インターネットでの情報のやりとりは便利ですが、恐ろしい面もあるなあとつくづく思いました。反面、こうやって相談でき、いろいろな方のアドバイスや経験を聞けるのも、インターネットの良い面だなあと思っています。これからも気をつけて、便利に楽しく利用していきたいです。

Show all (11)

Posting period for “ e-bayからの思い当たらないメール ”  has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.

Report this topic
Go to top
Topic

nagoya-lax

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • duck
  • 2006/10/01 23:49

名古屋とLAX間での飛行機の直行便を探していますが、(数年前はあったような気がするのですが)もうないのでしょうか？何か情報知っている方、教えてください。

#6
  • PBXGH
  • 2006/10/03 (Tue) 10:18
  • Report

やわらさん、そうですか。
嬉しいですね！楽しみにしています！！

#7

私はエイシアナで韓国仁川経由でセントレアコースをいつも使ってます。何がいいかというと機内食がうまい。ただそれだけですが。直便はどこの会社が出すんですか？

#8

私も実家の母親に聞きました！
2008年にLaxと中部国際空港の直行便が出来るそうですよ！

#10
  • 参考になるか・・・
  • 2006/10/04 (Wed) 22:41
  • Report
  • Delete

JALが新型飛行機で燃費を向上させた上で2008年以後のどこかで就航させる、ということだそうです。

#9

全日空みたいですよ！
『全日空のロサンゼルス便は、中部経済界の就航要望が強いため』だそうです。

Show all (10)

Posting period for “ nagoya-lax ”  has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.

Report this topic
Go to top
Topic

激太り→激ダイエット

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • 激太り
  • 2006/06/07 00:20

激太りしました。短期間でどーんと太りました。どうやって落としたらいいですか？生活を正すのが一番なのはわかっています。どんなものを食べてどんな運動が良いですか？体験談など教えてください！

昔から肥満なのでこれを気にでっぷりおでぶ→ぽっちゃりになりたいです。

#21
  • momota
  • 2006/07/01 (Sat) 09:15
  • Report

「食事のバランスも気をつけて、３食きちんと食べて、間食もしてないのになかなか痩せない」という方の食事を見ると大抵は食事の「サービングの量」が多く、結果、実際の一日トータルの摂取カロリーが自分が想像していた以上だ、ということが多いです。

例えば....
・炊いた白米は１合につき４００ｇ＝６８０kcal
・１００ｇの乾燥パスタを茹でる＝約４９５kcal
・１００ｇのうどんやソバを茹でる＝約３００kcal
・食パン１枚＝約１２０kcalから１６０kcal

俗に「ご飯３膳＝８００kcal」、「ご飯２膳＋パン１枚＋ジャガイモ中１個＝８００kcal」といわれています。これで一日に必要なカロリーの半分を摂取してることになります。サブウェイのサンドイッチなら６インチの半分で一食に十分だと思ったほうが良いでしょう。ちなみにポテトチップにソーダだけで約５００kcalです。それに６インチのサンドイッチを全て食べたらその一食で簡単に１０００kcalです。Ｍサイズのソーダやペットボトル一本のソーダには約７７ｇの砂糖が入ってます。

一月に５kg減ということは可能ですよ。でも、それは脂肪で言えば月に３６，０００kcal（一日約１２００kcal)減らすということです。するとたとえ肥満気味の人でも体が飢餓の危機を感じて新陳代謝が落ち、余計に脂肪が燃えにくい身体になってしまいます。また、５ｋｇ痩せるといっても実際問題３６，０００kcalも落とすのは難しく、実は脂肪だけではなく質量の重い筋肉が落ちて５ｋｇ減っている人が多いと思います。筋肉が減っては新陳代謝が落ちてもっと痩せにく太りやすくなり悪循環です。ですから最初の月に５ｋｇ痩せても次の月にまた５ｋｇ痩せる事は難しいでしょう。

２ヶ月で１０ｋｇも痩せると集中力も落ちたり体がだるくなったり、さらに女性ならホルモンバランスが崩れて生理が止まってしまったり肌荒れになったりします。

継続するダイエットをしなければ意味がありません。月に約２ｋｇ（一日４８０kcal）減が理想です。続ければ１年で１２ｋｇ減です。といってもそのためには一日の食事を１５００kcal程度に減らしさらに運動で毎日６００kcal燃やして初めて一日トータルの消費量４８０kcal減になります。食事を４８０kcal減らすとかトレッドミルで歩いて４８０kcal減らすという意味ではありません。

単に体重２キロ減らすのは簡単でも脂肪を２キロ落とすのは簡単ではありません。皆さんはご自分の体脂肪率をご存知ですか？ちなみに身長と体重の割合で計算するのは「ＢＭＩ」で「体脂肪率」ではありません。体脂肪計も市販されていますが、より正確な数値はジムや病院などで計ってもらえます。体重だけでなく体脂肪率を測ってダイエットの目安にすることをお勧めします。

#23
  • ダイエット中です。
  • 2006/07/02 (Sun) 05:21
  • Report
  • Delete

momotaさん、激太りさん、やせたことありますさん、他皆さんの意見をもとに、食事を見直してみました。ジムも毎日通っているのですがやっと最近生理後に1キロ痩せました。（意味ないでしょうか？）たった1キロなのですが、やっとだったのですごくうれしかったです。
食事メニューはというと朝は果物のみ、昼は豆腐とサラダ（ドレッシング大さじ１位）とソーセージ1本、チーズ1個、夜は玄米ご飯１杯に納豆と生卵、温野菜（何もつけない）、バニラアイス１００ｇ（これはジムと今日をがんばったご褒美として）・・ずっとこんな感じです。間食は果物を食べてます。ストレスを感じないしジムも続けて少しずつ有酸素運動の時間を増やしてみたりしてますが何しろ自我流なんで果物をとりすぎかな？と思ったりしてます。

様子を見ながら食事内容も変えて行くつもりです！

#22
  • やせたことあります
  • 2006/07/02 (Sun) 05:21
  • Report
  • Delete

激太りさん、

ウォーキングを始めれば見た目も変わってくると思いますよ。2〜3週間続ければ、結構引き締まった感じになると思います。
これも、結果が出始めれば面白くなってくるので、それまでくじけずに頑張って下さい。

#24
  • momota
  • 2006/07/02 (Sun) 09:00
  • Report

ダイエット中です。さん。１キロ減良かったですね。運動や食事の改善が楽しめる事がダイエット成功の一番の鍵だと思います。

食事メニューですが、朝食が軽いのが気になります。朝食は一日のスタートなのでしっかり食べても脂肪になりにくいし、一日動いているうちに消費されることが多く、逆に夕食で食べたものは寝ている間に脂肪として蓄積されやすくなります。一日同じものを食べるなら脂肪になりにくいように夕食と朝食の量を逆にしても良いのでは？と思います。

あと、コレステロールに気をつけてください。卵Ｍ１つに一日に必要なコレステロールのなんと８０％が含まれています。種類にも寄りますが、アイスクリーム１００ｇには約３０％、ソーセージ１本には１０％から多くて２０％のコレステロールが入っています。提案としては、ご褒美のアイスはキープする代わり卵を食べる日を減らし、ソーセージや卵等の動物性タンパク質のかわりに、カロリーも少なくコレステロールも少ない魚類を食べる日を増やしてみては？鮭の切り身一つやサンマ丸々一匹食べても２５０kcalぐらいですよ。

あとジムで運動後２−３時間は栄養が吸収蓄積されやすくなっています。寝る前３時間の間は食べないようにするとさらに効果的です。それから、体重は頻繁に計らず１週間か２週間に一回量るようにすると良いですよ。毎日計ってもすぐに大きな変化は見られないし、減った減らないでむやみに一喜一憂してしまうので。

色々書いてしまいましたが、お互い頑張りましょう。

#25
  • ちゃんとした食事を。
  • 2006/10/04 (Wed) 22:41
  • Report
  • Delete

ちゃんと、朝、昼、夜と抜かずにしっかり食べましょう。でないと、女性は特に体内ホルモンのバランスくずれを起こしてしまい、子供を産むのも危なくなってしまします。。炭水化物だけ抜くとかもバランスが悪いそうですよ。しっかり何でも食べましょう。

Show all (25)

Posting period for “ 激太り→激ダイエット ”  has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.

Report this topic
Go to top