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トピック

自分に自信がもてません・・・・。

お悩み・相談
#1
  • マロン＆チョコ
  • 2008/01/14 20:21

私は、表向きは明るく、活発で、正義感が強く、ひょうきんです。と、いうか、そんな風に振舞っています。

クラブにもよく行くし、パーティーも大好きで、行けば盛り上げ役ですし、外見的には、派手、とよく言われます。

でも、人の相談に乗ったり、子供やペットも好きですし、異性にも、同性にも好かれるタイプで「羨ましい。」と、言われます。「悩み事なんてないんでしょ。」と。

でも、人には言いませんが、私は自分に自身が持てず、常に他人に自分がどう思われているか、心配したりしていますし、そんな自分を、知られるのがイヤで隠したりしています。

私は、幸せな家庭には育っておらず、そのことで随分苦しんできました。１０代の頃は、自分の体を傷つけたりしました。今も、そのことを悔やんでいます。

カウンセラーにかかろうか、今悩んでいます。でも、これって精神的におかしいんでしょうか？自分が分からないんです。どの自分が本当なのか。

どなたかアドバイスいただけないでしょうか？
取り留めのない文ですいません。

#2
  • sawas
  • 2008/01/15 (Tue) 01:45
  • 報告

突き放すような言い方で申し訳ないのですが、#1を読む限り、他人に対して演じている自分と実際の自分が違うとか、どの自分が本当なのかわからないとかというのは、同じようなことを感じている人はそれなりに多くいて、あなただけの特有な問題ではないと思います。自分に自信がもてないという人は、世の中にいっ〜ぱいいますよ。だから、この文章だけでは精神的におかしいかどうかなんて、お医者さんでも分からないんじゃないかと思います。

さらに言えば、そもそも、精神的におかしいかどうかなんて1か０かみたいに白黒はっきり分かるものではありません。ある意味で、すべての人間は大なり小なり精神的におかしくて、でも、日常生活に困らない限りは誰も気にしないから、問題にしないぐらいな話なんです。真の自分を隠していたとしても、自分が悩まない限り、それでいいんじゃないですか。そんな人はいっぱいいると思いますよ。

でも、もしそんな自分に悩んでいるなら話は別ですよね。例えば、あなたがひどい風邪をひいて、苦しかったらお医者にかかろうかと思いますよね?　その程度の気分で、もし、今、とても憂鬱だったり苦しかったりするんだったら、カウンセラーにかかればよいとおもいます。カウンセラーにかかることにそんなに悩む必要はありません。苦しいと思うんだったらかかればよい、その程度の話ですよ。(経済的な話は別にしてね:-) 僕はカウンセラーのセールスマンではないので)

あと、ちょっと失望させて悪いんですが、カウンセラーは万能ではありません。話をしたからといって、今までの悩みが霧が晴れるように消えた...ってのはまあ、あまりおこる話はとは思わないほうがよいかも。カウンセラーの話を聞くうちに、徐々に、いろいろなものの見方がちょっとづつ変わってきて、今まで悩んできたことが段々たいしたことではないように思えてきた..... ってなれば幸い、ぐらいに思って相談するのがよいかも。

最後に。悩んだり、苦しんだりしている自分をいたわってあげてね。それができるのは自分自身だけだから。

#3
  • mimo
  • 2008/01/15 (Tue) 13:40
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よくある「中2病」に酔ってると笑い飛ばせば、そんなに悩む必要ないと思うけど・

#4
  • Oscar
  • 2008/01/15 (Tue) 19:10
  • 報告

あのイチローでさえ、まだ自分に自信が持てないそうです、、、、

#5
  • ノビタくん
  • 2008/01/16 (Wed) 02:34
  • 報告

自信がもてないのは珍しいことではありませんが、自信をもつために努力することだって自然で当然。その一環として、思いつくことはなんでもやってみたらいかがでしょう？

取りあえずご自分のことなので、心理学系カウンセラーとは、神秘系ヒーリングとか、そんなんが思いつきます。あとはどんなのがあるんでしょうね。

あと、時間がある人だったら、自分探しに1年間南米とか、アジアの国々へ貧乏旅行行くとかいうのも聞いたことあります。海外青年協力隊とか？そういうので自分みつけちゃう人もいるみたいですよ。

Good Luck!

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