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トピック

サプリメントについての相談

お悩み・相談
#1
  • midorinrin
  • 2008/02/08 17:30

　現在40歳女性です。体調が良くない日が続き、多少精神的にも不安定です。
アメリカで沢山あるサプリメントを試してみたいのですが、アメリカのお店でやはりアメリカ人の考え方でアドバイスをすると思うので出来れば日本人がアドバイスしてくれるお店を探しています。
　ご存知の方、よろしくお願いします。

#2
  • Stardusts
  • 2008/02/09 (Sat) 13:26
  • 報告

サプリメントは体によくないです。

日本人のあいだでも売っている人達が沢山いますが、彼らは医師の資格は全然ないのに、売らんがための能書きを語るのは達者です。体のここが悪ければこれを、あそこが悪ければあれをと、言葉巧みに売りつけます。

そもそも体の調子を食料以外の口から入れるものでたもとうとする考えが間違っています。食料も、栄養補助剤も、薬までも、体を動かさないではいい方に作用しません。何歳であろうと男女の別を問わず、まずは運動をしましょう。運動をすれば肉体的に疲れ、夜はぐっすり眠れるようになり、精神的にも楽になります。運動をしないと、脳や内臓や筋肉は、必要とされないのならさぼってしまおうと、どんどん悪い方向に向かいます。

適度な運動をしていても、どうしても体の調子が悪いのなら正規な医者に診てもらうことですね。素人療法で一番楽な口から入れるもので直そうなんて考えないことです。

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