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#1

TANSHIN
mail
2008/05/17 12:05

単身赴任初心者です。
Ivineに住んでいます。簡単な健康的な料理（朝食・夕食）を教えていただけますか？このスーパーのこの食材とか...
よろしくお願いします。

书签

#3

TANSHIN
2008/05/17 (Sat) 17:10
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確かに簡単ですね。いつも残った野菜は捨ててました。ありがとうございます。今作ってみようかなあ..

#4

Alano.
2008/05/17 (Sat) 21:58
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吉野家で、Beef Only & Extra Juice($10.00もしない）と言って２〜３人前持ち帰り、家で残った野菜を入れる。
冷蔵庫で、１週間位は保存できるし、卵も使えるし、簡単すき焼きの出来上がり。

#5

TANSHIN
2008/05/18 (Sun) 06:58
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おお単身ベテランの方の知恵って感じですね。MITSUWAの冷凍牛丼よりずっと安上がり。これもトライさせていただきます！

#6

困ったものだ
2008/05/19 (Mon) 04:01
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私の朝食はオートミールです。アメリカ人はシナモン、蜂蜜、干しぶどう、ブラウンシュガー等の甘い系だけど、私は「お粥」感覚で梅干し、ふりかけ、海苔、自作のそぼろ等の塩辛い系味付けで食べます。

お粥よりは、ちょっと軽めで日本的な感じの食事だし、オムレツやベーコンのアメリカ食よりはカロリーが低めな割に栄養が取れると思います。

オートミールは「QUAKER OATS/ OLD FASHIONED」を使ってます。

#7