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70代の談話室

สนทนาฟรี
#1
  • 菜の花
  • mail
  • 2022/08/22 16:43

70代の皆様、こちらの交流広場を利用させていただいて、

日常困っている事、経済的な事、お勧めの健康レシピ、

こんな事をして楽しんでいる事とか、とにかく、なんでも、

良いと思います。井戸端会議のようなもので、良いと

思いますので呟いて見てはいかがでしょうか。

　なを、冷やかし、皮肉等はご遠慮ください。

#174
  • 倍金萬
  • 2022/09/10 (Sat) 09:55
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エアロビクスは訳すと「有酸素運動」となるらしいです。

漢字だとナンカ違和感が。

そもそも Aerobics ってぇ言葉、一般にこちらでは使いましたっけ？

こちらでは Fitness が普通に話されています。Fitness はただの「運動」か。

#175
  • 倍金万
  • 2022/09/14 (Wed) 09:28
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Fitness は近年になって知った言葉だが、なんか、服などが体に合う動詞「フィットする」から発展して体（体力）を「合わせる」または「体力を増す」との意味で理解しています。

私も後期高齢になって元気で病気なしの体を維持するには運動しかないとウォーキングやハイキングに励んでいます。

おかげで健康診断のため病院に行っても体重それに脈拍や血圧を測ってから、感じ、医者もアポが重なっているのか「早く帰れ」、「お帰りはあちら」みたいな「あんたは何も悪い所はない」と言われます。ただ血液と尿検査だけは毎度受けています。

#176
  • 団塊
  • 2022/09/15 (Thu) 13:52
  • Report

倍金万さんの万が萬になったりしてますがどっちも本物ですよね。

70代後半で体重も運動もそこそこ良好そうで何よりです。
おそらくBMI値も標準の低い辺りでしょう。私は上にはみ出てますので減量中です。
「食ったら燃やす」も良いんですが、食わないのが一番かと16時間ダイエットなるものをしています。１０LBほど減りましたがBMI標準にはまだ遠いです。

上にあげた本の筆者も食べ過ぎがいかんと言ってます。まあハーバード大学の先生ですからアメ人の太り方を見てのことでしょうが我らアジア人にも通じると思います。

#177

断食程でなくても、食べる時間を空けて(16時間)
コーヒーもとらずファースティング)血液検査)
に行くと、身体の調子が食べていないのに元気でびっくり。
日中にやっと食べれて、普段は2：30以降　居眠りしてしまうのに、その日は全然眠くならないとかで成る程な！　と効果が分かりました。
人間の体はピンチの時に自己防衛の為に逆に力が出て　ヘタバレないそうです。
前の晩に寝れずに心配で仕事に行っても、かえって次の朝から　ヘタバレズに普通に頑張れるとか例ありますよね。
断食も多分そういう意味で続けられるのでは？
コロノスコピー(大腸検査)の時に１日半、絶食しろと言われて「死んじゃう〜」と心配してたけど
終われば、なんと身体が実に軽く、爽やか気分でビックリ。健康にいいんだなと実感しました。
あとサーチュイン因子が活発化するので(人間が飢餓等のピンチ状態の時)細胞の若さ保持にも良いそうです。でも断食会場にまで行く勇気はない🥴

#178
  • 多分ですが。。。
  • 2022/09/16 (Fri) 06:48
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バイキンさんってすごいアカウント数持っていますよね？バイキンってついてないアカウントもありますよね？

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会計事務所を探しています。

อื่นๆ
#1
  • 会計事務所
  • mail
  • 2023/01/23 09:59

永年　お願いしていた会計事務所がやめた様子で

困っています。South Bay　近郊でお勧めの会計事務所を

ご存じでしたら、どうぞお知らせください。

宜しくお願いいたします。

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家庭菜園•植物　に詳しい方

สนทนาฟรี
#1
  • テキーラ
  • mail
  • 2022/11/03 13:00

水加減、育て方のコツ、虫などが発生した時の対処等に対して詳しい方いらっしゃいませんか？

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LAから東京への引越し時のおすすめ宅配業者について教えてください

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • k
  • mail
  • 2023/01/20 23:52

LAから東京への引越し時のおすすめ宅配業者（ヤマト、日本通運以外）でおすすめの業者をご存知の方がいらっしゃいましたらご教示頂けますと幸いです。
お手数をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。

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ど〜んとこい不動産

คำถาม / สอบถาม
#1
  • ケン
  • mail
  • 2023/01/27 10:19

15年くらい前ですが…

ど〜んとこい不動産

ご存知の方いらっしゃいますか？

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アパートの立ち退き、、、、

คำถาม / สอบถาม
#1
  • WATERS
  • mail
  • 2023/01/09 19:24

はじめまして。


現在LA 在住なのですが、隣人の噂でオーナーが所有物件を売りに出すとの事で、現住人は追い出されるかも知れないという噂を聞きました。

現在のアパートには約10年ほど住んでいるのですが、こういった立ち退きには必ず従わなければならないのでしょうか?

立ち退くにしてもある程度、「立ち退き料」を頂けるとも聞いたのですが、怪しいものです。


弁護士などに相談して進めて行った方が良いのかなどとも思っておりますが、

このような経験をされた方もしおられましたら、何かご意見などを頂けたらと思います。


宜しくお願い致します。

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天井にカビ

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • 最悪です
  • mail
  • 2023/01/23 12:58

毎晩加湿していますが一気に天井にカビが広がりました。あまりにも一気に広がったのでパニックです。

加湿止めるのはできません。乾燥に喉が耐えられません。まずは掃除ですが天井なのでどうやったらいいのかと思いました。

漂白剤のスプレーをするにも無理がある気がするのですが皆さんこういう経験ありますか？掃除の仕方、使ったらいい掃除用具や薬品、今後の対策を教えてください。お願いします。

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日本往復航空券の値段

สนทนาฟรี
#1
  • HK
  • mail
  • 2023/01/23 18:33

皆さん日本行き航空券どちらで購入されていますか？日系の航空会社で調べましたがExpediaの方が３００ドル以上安いのです。（チケットの変更は不可）
でも今まで日系の所でしか購入したことがないため、トラブルや信用性はどうなのだろうかと不安になります。　
でも今時全てEチケットで支払い手続きもクレジットカードとオンラインなのでそんなに
信用性など変わらないのかなとおもってしまうんですが、どなたか詳しい方、賢いチケット購入の仕方を教えて頂ける方いらっしゃいますか？

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不眠症

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • Sleep
  • mail
  • 2023/01/16 15:58

不眠症で悩んでいます。以前医者から処方箋で睡眠薬を処方してもらっていたのですが、その医者が睡眠薬を処方出来なくなり困っています。何処かの医者で睡眠薬を処方していただける所をご存じの方是非教えてください。宜しくお願いします。

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悩み

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • myu
  • mail
  • 2023/01/19 09:21

家族でホテルを予約する事になり悩んで悩んでいます
家族は私と夫、そこまでは問題ないのですが今回諸事情でコートに出廷するための滞在で私の義妹(夫の妹)も同じく遠方からやって来ることに。彼女は法理事務所で長く働いている(パラリーゴー)ので法律に多少詳しい人です。
そして今回のコートはverdict の為でジューリーが最初に加わりverdict (最終決定)迄少なくとも1週間、そして状況によってはよっては、それ以上になると言われてホテル滞在を10日に予約しました。
今の私の悩みは、義理の妹と10日も同じ部屋、並んだベッドで寝るのが嫌なんです。勿論ベッドは2つで彼女と同じベッドで寝るわけでないのですが。私は彼女が若い時から稀にみるデブちゃんで、そのせいか６０で未婚、性格もちょっと、今は手術して体型も普通の中年デブ程度になったんですけど。久しぶりにzoom で見た彼女の顔は「なんとアグリー！」という印象。見てるだけでうつになってしまいそうです。そんな彼女と10日も同じ部屋で過ごす(日中はコートですが)今から気が滅入ります。
皆さんはコンフェランス等で同じホテルルームに相部屋で他人と泊まった経験おありでしょうか？
どうでしたか？1日なら耐えても2日以上という経験をした方感想を伺いたいです。
今回の滞在は個人的に私の家族の事で義姉は私達家族の為に親戚の情で来てくれるという状況で彼女にホテル代を出させたくなく。もう予約してます(1king&1queenbed)
＄１６９per day,でも今、いっそセパレート　ルームをと検討してます。そうすると2部屋で多分トータル＄250はするので金額が大変ですが、10日の滞在で私の気持ちがうつになりよりはいいか？と思案中です。明日　金曜日迄ホテル予約キャンセル可能です。長々とすみません。
皆さんのご意見頂けたらと思います。

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