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• ｐｍｓ子
• 2009/11/09 (Mon) 11:09
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#2 BOSEさん
コメントありがとうございます。
そうなんです普段より寝れないのも問題で・・・
でも無理やり布団に入って誰にも迷惑かけないのが一番ですね。今日もとっとと寝てみます！

• BOSE
• 2009/11/10 (Tue) 08:44
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pms子さん
簡単なコメントで済みませんでした。
私は生理痛は一切ないのですが、pmsは本当に酷いです。
生理一週間前くらいから殆ど仕事出来ません。記憶が飛んじゃって。。
で、とにかく寝るようにしたら、少しはまともに頭が働くようになりました。
食事に関しては、疲れている時に摂りがちな肉や砂糖をなるべく避け（その時は良いのですが、翌日以降に疲れるので。）、また酒と暴飲暴食をしないようにしています。（同じ理由）
逆に、アミノ酸や温野菜が体に合うようなので、意識して摂ります。
そうすると体のむくみも無いですし、（軽くお腹がすいている状態だからかもしれませんが）頭もよく働く気がします。
やっぱり、＃３さんがおっしゃるように体をリラックスさせることですよね。
体の内外に負担をかけないようにするということが、やっぱり良いのでしょうね。

• ｐｍｓ子
• 2009/11/10 (Tue) 18:40
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＃４、kokokoこさん

コメントありがとうございます。
運動は結構してるほうだと思います。と、言っても最近ちゅっとさぼっておりましたが・・・

確かに運動後はイライラも減少している気もしますね。
もっとコンスタントにやってみたほうがいいかもしれないですね。

ストレス発散の為もっと激しい運動の方がよいのでしょうか?

彼にパンチングバックを殴るのやれば?って言われたのですが、それが喧嘩の時でたら確実に振られますね・・・冗談ですが。

＃７、BOSEさん

再度のコメント感謝します。

これ意外な事でした！疲れてる時甘いもの食べてましたもん。
しかも肉を食べて頑張ろう～なんて逆効果だったのかもしれませんね。

ちょっと思ったのですが、辛いものもこの時期控えたほうがよさそうですね?

お酒もストレス発散と思って飲んでました。
きっと今までやってたｐｍｓの防御は更に輪をかけて悪化させていたのかもしれません。

これから食生活改めようと本当に思いました。

• （´・ω・｀)
• 2009/11/12 (Thu) 09:44
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PMSに悩まされている一人です。。。
本当に辛くて、子宮をとってしまいたいとさえ思うようになってきました。

対処法としてよく耳にするのは、睡眠、ビタミンBなどを多めに摂取、豆乳などイソフラボンを含む食品の摂取、お風呂につかって身体を温め血行をよくする、などですね。

しかも生理になってからではなく、普段から心がけないとダメだそうです。リラックスすることが一番大切だそう。

• ｐｍｓ子
• 2009/11/16 (Mon) 11:20
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＃９、（´・ω・｀) さん

コメントありがとうございます。
子宮をとってしまいたい・・・その気持ちもわかりますよ～
出来れば犬みたいに年２回くらいの生理だったらいいですよね。

睡眠はやはり大事みたいですね。ビタミンBは初耳です。イソフラボンは流行ってる時しかためしてみませんでした・・・

きっと突然やっても意味がないと思うので毎日の積み重ねですね。

• 踊り子
• 2009/11/13 (Fri) 11:54
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白髪、やっぱり見つけると抜いています。個人的には男性は白髪が混じっていてもそれなりにいい感じに見えるのでちょっとうらやましいです。白髪の有無に関係なく髪の毛を染めるのが好きではないので、抜くのに追いつかなくなったら思いっきりショートにしてまばらにSilverとかGold （色です）を入れてそうしたら生えてくる白髪もそのうちに自然にブレンドされて抵抗なく白髪を受け入れられるかな～と考えていますが。。。。
I hope that day would never come!!

• ３匹の子豚
• 2009/11/13 (Fri) 11:54
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４０も過ぎると髪も細くなって来ます。
白髪は、抜き続けると、毛根がなくなるのか少なくなって
来てます。
これ、自分の体験談。
若い頃は、真っ黒で髪の量も人の２倍はあったけど、今は普通でしょうか。

美容師の方に聞いたら、染めたほうが良いとあっさり。
でも、抜くのが趣味化してしまって止められない・・・。

• 育毛剤
• 2009/11/13 (Fri) 18:44
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日本製の育毛剤使用してます。
確かに年々増えるものは仕方ないですが
私の場合染めるほどではないです
あと数年で半世紀ですけどね。

• 髪の毛
• 2009/11/14 (Sat) 10:32
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３匹の子豚さん、私もなんです。 白髪抜くのが最初は面倒くさかったんですけど、最近では趣味のようになってしまっています。
お互いに止める努力しましょうねっ ハゲになる前に.....

• 鼻毛
• 2009/11/16 (Mon) 09:56
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抜いても抜いても、白い鼻毛がでるんだよねー。しかも右の鼻から1っポン。結構太いやつが。

• びびなび探偵団2
• 2009/11/13 (Fri) 16:33
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Crest Whitening Rinse Fresh Mint Mouthwash

かなあ。。。?
それとも

Listerine Whitening MouthWash Pre-Brush Rinse, Clean Mint

てやつかなあ。。。?

使ってみてどうだったか教えてね。

• （´・ω・｀)
• 2009/11/13 (Fri) 11:54
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人それぞれだと思います。
肌の強い人は外資系のものでも合うだろうし、逆に敏感肌の人には日本製のものの方が合っていたり。

私は敏感肌なので、日本製の「アルビオン」の基礎化粧品を使っています。ただし、SHISEIDOの製品は私には合いませんでした。

• ヘロヘロ
• 2009/11/11 (Wed) 14:59
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賃貸アパート・マンション???
取り付けられない理由は無いと思うけど

acコンセントが近くにないと難しいですが
後はインストラクションをよく読んでやれば
できますよ

• いーじー
• 2009/11/12 (Thu) 09:44
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工事なんていう大袈裟なものじゃないですよ。
女の私でも取り付けできましたし。
単に便座を交換するようなもんですよ。そんなこといちいち大屋さんに言う必要もないじゃん。自分で取り付けて使用し、出る時に現状に戻せばいいだけのことですよ。

• にこ
• 2009/11/12 (Thu) 13:25
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使ってます。取り付けも大したことないです。

コンセントが近くにない場合、見映えはよくないけど延長コードで。
（うちはそうしています）

設置が心配だったら、購入したところで聞いてみてはどうでしょう?

• REC
• 2009/11/10 (Tue) 04:12
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サンフランシスコ総領事館のサイトです。参考になれば良いですが。

www.sf.us.emb-japan.go.jp/archives/PR/2005/pr_05_1003a.htm

• ルール
• 2009/11/11 (Wed) 11:36
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ありがとうございました。誰も反応してくださらないかと思っておりましたので嬉しいです。
このサイト、一度斜め読みはしておりましたが、もう一度良く見直してみます。

• bandwagon
• 2009/11/12 (Thu) 09:44
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ビザの有効期限ではなく、免許証の有効期限が優先されるみたいですよ。

• ルール
• 2009/11/12 (Thu) 11:56
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bandwagonさま
それなら私の悩みは解決です。
ありがとうございました。

• /dev/null
• 2009/11/03 (Tue) 11:24
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やり方は場所によって違うけれど、うちの近所ではRalphsの隣にリサイクルマシンみたいのがあって、そこにどんどん入れるだけ。最後にボタンを押すと金額が印刷されたクーポンが出てくる。クーポンはそのRalphsだけでしか使えない。

• リサイクルです
• 2009/11/03 (Tue) 12:36
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スーパーマーケットさん

情報ありがとうございます。
もう一つ質問なのですが、どんな瓶・プラスティックボトル・缶も換金できるのですか?

「CAリファンド」などボトルに書いてある物しか換金できないのでしょうか?
それともリサイクルできる物はすべて換金できて、重さで決まるのですか?

もしご存じでしたら教えてください。
よろしくお願いします。

• リサイクルです
• 2009/11/03 (Tue) 16:25
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/dev/null さん
情報ありがとうございます。

マシンに入れるだけでしたら重さによって金額が決まるんでしょうか。
プラスチックも瓶もかまわず一緒に入れるんでしょうか?

かなり今貯めてしまっているので、なるべく簡単に済ませたいのでマシンは助かります。

• トーランスでは
• 2009/11/11 (Wed) 09:57
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うちの近くのRalph'sではリサイクルマシンに小屋（?）のような所に、
確か 10AM ～ 4ｐｍぐらいの間だとリサイクルの係りのお兄さんが手伝ってくれます。
私はペットボトルもビンも一緒に持って行きましたが、
その道のプロの方たちは最初から 水のペットボトルなら水のペットボトルだけ、
牛乳が入ってたガロンサイズのものはそれだけ（透明でない薄い白い色のボトル）、
ビール瓶はビール瓶だけと いう風に仕分けして持ってきてました。
それらを大きなゴミ箱に（小屋の前に１０個位置いてある）
一種類ずつ入れて そのお兄さんに重さを量ってもらい
あとはそこのRalph'sで使えるクーポン券を発行してくれます。

ボトルの種類をちゃんと分別していかなかった私は周りの皆さんから白～い目で見られました。

「時間がかかり過ぎだよ、おまえ」って目が言ってた…

マシンに入れるやり方は時間がかかりますが
分別していかなくても一つ一つポコンポコンと入れていけば
ちゃんとクーポンが出てきます。

ただちょっとへこんだ缶とかはマシンのセンサーが読み取れなくて何度も戻ってきました。

係りの人がいる所で、分別したものを持っていくのが早いです。

• はなきさ
• 2009/11/12 (Thu) 09:44
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ベビーフードの入ってた小さなビンもリサイクルできますか?

• kaki
• 2009/10/26 (Mon) 21:18
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http://www.publichealth.lacounty.gov/acd/h1n1.htm

kono website ni kuwasiku schedule ga arimasu!

• 子もち
• mail
• 2009/11/10 (Tue) 16:52
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少しトピとはズレるのですが、季節性インフルエンザ(Seasonal)のFlu Shotも数が少ないみたいで、探すのに手間取っています。大人用のワクチンはCVSやVONS等のPharmacyで時々見るのですが、乳児用、子供用と別にあるらしく、掛かりつけの小児科には電話等で問い合わせても今は無いと言う返事ばかりです。どなたかここにあったよ！という情報があれば教えてください。

• keikobyj
• 2009/11/10 (Tue) 18:01
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CVSでもやっているそうです。
でも今日11/10の時点では、パサデナ店しか出てこないので
今日パサデナ店まで行って打ってきました。
朝一で行って１０人くらい並んでいました。
検索は
http://www.minuteclinic.com/flu/h1n1/vaccination_locations/
でしました。

• OC H1N1 Clinic
• 2009/11/11 (Wed) 09:57
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http://ochealthinfo.com/h1n1/
ここでの予防接種情報も11月7日が終わってから出てこなくなってしまいましたね。

今日この記事を見つけました。もし近所でしたら、試してみてください。
http://www.ocregister.com/articles/vaccine-218765-county-health.html

ちいさいお子さんをもつ方は、不安ですよね。うちも心配で子供は受けさせました。
「28日後位にに2回目を受けてください」とのことでした。日本のニュースを読むと2回接種の効果はあまりないみたいですね。アメリカの予防接種もおなじでしょうか?

• 心配になってきた・・・
• 2009/11/12 (Thu) 09:44
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以前、Walgreensでは無料でフルショットが受かられると聞いたのですが、いまホームページで確認した所、有料のようです。
実際に受けられた方で、（シーズナルでもスワンフルでも）
料金がいくらだったか情報を頂けると助かります。

宜しくお願いします。