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PILATESやっている人いますか?
- #1
-
- ばーにんぐまん
- 2006/03/16 10:34
友人に進められ、ピラティスをやってみようかなと思っています。というのは、30歳になる友人が、体が中学生に戻ったみたいに若返る、とか、他の娘はお尻が20代前半くらいに戻った。ジーンズがフィットするようになったと言うのです。
効果抜群みたいですが、もし実際にピラティスをやっている方が居たら、効果や、スタジオ情報、さらにやってて楽しいかどうかとか、
色々お話できたらと思っています。
- #8
-
- 食欲の秋
- 2006/03/23 (Thu) 10:45
- Report
PilatesのStudioでクラスを週3回受けています。私は個人的にYogaよりも好きです。好みの問題でしょうか。
1クラスの値段が$15です。(1時間)でも、払う時は1ヶ月分を払うんです。
DVDを買って家でやるのも、素晴らしいと思います。でも、私は家でだといつでも出来ると思ってしまって、結局やらなくなってしまいそうなので、クラスを受ける型だと思います。
キャデラックというピラティスの機械もとても気に入っています。筋肉を付けながら体を引き締めたいのなら、ピラティスお薦めです。柔軟性強化にもなりますし、お薦めです。
もっと為になるレスがつくと良いですね。
- #9
-
- ばーにんぐまん
- 2006/03/24 (Fri) 11:46
- Report
DVDを友人から借りてみました。まだやってませんが。
一日20分のエクササイズでいいみたいです。日ペンの美子ちゃんみたいですが、効くといいです。
スタジヲにもお試しで行ってみようと思っています。
ところで、ピラティスはボールを使うのかと思っていたのですが、DVDには出てこないようです。
ということは、習いに行くときは、
お稽古着とマットですか?
マットはヨガマットみたいなのでいいんでしょうか?
靴は普通の運動靴でいいのでしょうか?DVDでは皆さん裸足だったので。
ちょっと間抜けな質問ですいません。
- #10
-
- 食欲の秋
- 2006/03/24 (Fri) 21:57
- Report
またのこのこと出てきました。
私がクラス受ける際、裸足です。マットは必要無い所なんです。ボールでもいろいろな形の物があって、その時のポーズ、運動によって形を変えています。
長い棒を使っての運動もあれば、
重りになっているボール(バレーボールくらいの大きさ)を使っての運動もあったりと、実際のStudioでのクラスはDVDよりも、違ったことが経験出来ると思います。
Studioに行ったらその感想ばーにんぐまんさん!待っていますね!
- #12
-
I do pilates on 10min DVD!! I bought on cosco. the DVD cost less than taking class at some studio. and 10min give me no excuse for not doing it. in 1week I lost 1 size on my pants. made me feel great. I love more than yoga, eas to follow and I see result!!
nante, marude promotion mitai desukedo, hontoni iito omotta kansoudesita! demo yoga wo yasutokiha class gayoi sitemasu. yoga studio no fuinki ga sukinanode.
- #11
-
皆さんはどこでピラテスのクラスをとられてるんですか?私もやりたいんですけど、うちのほう(East LA)の方にはあまり無いので・・。ぜひ教えてください。
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