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토픽

ナイスバディの作り方

고민 / 상담
#1
  • mammy
  • 2003/07/11 08:25

お腹がぽっこり出て悩んでます。
腹筋をしてるのですが、やり方が悪いのかあんまり効果がみられません。
夏真っ盛り!ビキニを着てビーチに繰り出したいのですが。。。
自宅でできる効果的な贅肉を落とす方法を教えて下さいませ。

#19
  • ひゃー
  • 2003/07/18 (Fri) 13:53
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ぽぽさん、彼らは赤ん坊の時からお尻大きいから、食べ物は関係ないんじゃないかと、、、
尻が垂れてるのをなおすには、後ろに足上げ(海老ぞリみたいに、でも片足ずつ)毎日片足20回ずつ!

#20
  • マッソー
  • 2003/07/18 (Fri) 21:37
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#18さん僕はBALLYをお勧めします。
結構安いですよ。プールのついてる施設もあるし。。僕の近所のやつなんて平日は24時間営業です。月$35払ってます。

でもとりあえず家にちかいクラブを見つけることですね。やっぱ近くないと行く気でないし。

#21
  • いいな
  • 2003/07/19 (Sat) 07:04
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Ballyは詐欺まがいの勧誘します。私は経った2ヶ月だけ入りたいって言ったのに「もちろんOKよ!!」って言って一律3年契約だった・・・Ballyには気を付けては入ってね。

#22
  • フィットネス
  • 2003/07/19 (Sat) 07:29
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私は家から近いトーランスのLAフィットネスです。価格は30ドルぐらいかな?今週末はキャンペーンで3ヶ月フリーとか書いて有りました。プールはきれいでそんなに混んではいないです。サウナも男女別できれいです。場所にもよると思いますが、お勧めですね。

#23

フィットネス入りたい。プールが広いところがいいです。
#22さんLAフィットネスの場所はどのあたりですか?価格30は月ですよね?
入会金とかはいくらですか?3ヶ月フリーは魅力的ですね。

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