แสดงทั้งหมดจากล่าสุด

1. 日本旅行に関することは、何でもアリ、のトピ（378kview/4306res） สนทนาฟรี วันนี้ 09:31
2. 質問（289view/20res） อื่นๆ วันนี้ 09:06
3. 日本国民じゃないけど日本で早期退職はしたいです（1kview/150res） คำถาม / สอบถาม วันนี้ 09:01
4. 大谷翔平を応援するトピ（380kview/703res） สนทนาฟรี เมื่อวานนี้ 20:33
5. 独り言Plus（122kview/3060res） สนทนาฟรี เมื่อวานนี้ 18:34
6. 家庭裁判所（437view/20res） ปัญหา / ปรึกษาหารือ เมื่อวานนี้ 12:03
7. ウッサムッ（116kview/523res） สนทนาฟรี เมื่อวานนี้ 11:09
8. 個人売買（121kview/607res） สนทนาฟรี 2024/06/13 10:45
9. 15歳の娘を初老の男（つまり私）のルームメイトに預けて一ヶ月帰国（7kview/52res） ปัญหา / ปรึกษาหารือ 2024/06/12 15:09
10. 高齢者の方集まりましょう！！（98kview/680res） สนทนาฟรี 2024/06/12 13:57
ย้อนกลับไปที่รายการ
หัวข้อประเด็น (Topic)

ナイスバディの作り方

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • mammy
  • 2003/07/11 08:25

お腹がぽっこり出て悩んでます。
腹筋をしてるのですが、やり方が悪いのかあんまり効果がみられません。
夏真っ盛り！ビキニを着てビーチに繰り出したいのですが。。。
自宅でできる効果的な贅肉を落とす方法を教えて下さいませ。

#19

ぽぽさん、彼らは赤ん坊の時からお尻大きいから、食べ物は関係ないんじゃないかと、、、
尻が垂れてるのをなおすには、後ろに足上げ（海老ぞリみたいに、でも片足ずつ）毎日片足20回ずつ！

#20

#18さん僕はBALLYをお勧めします。
結構安いですよ。プールのついてる施設もあるし。。僕の近所のやつなんて平日は２４時間営業です。月＄３５払ってます。

でもとりあえず家にちかいクラブを見つけることですね。やっぱ近くないと行く気でないし。

#21

Ballyは詐欺まがいの勧誘します。私は経った2ヶ月だけ入りたいって言ったのに「もちろんＯＫよ！！」って言って一律3年契約だった・・・Ballyには気を付けては入ってね。

#22

私は家から近いトーランスのＬＡフィットネスです。価格は30ドルぐらいかな？今週末はキャンペーンで3ヶ月フリーとか書いて有りました。プールはきれいでそんなに混んではいないです。サウナも男女別できれいです。場所にもよると思いますが、お勧めですね。

#23

フィットネス入りたい。プールが広いところがいいです。
＃２２さんＬＡフィットネスの場所はどのあたりですか？価格３０は月ですよね？
入会金とかはいくらですか？3ヶ月フリーは魅力的ですね。

แสดงทั้งหมด (23)

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ ナイスバディの作り方 ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้