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Topic

マウスの使いすぎ？手首と肘の痛み

프리토크
#1
  • Ｃｌｉｃｋ
  • 2003/01/30 15:14

ＰＣ歴８年くらいの３０代ですがここ最近、右手首と肘が痛くてしょうがありません。２週間ほど前に鍼に行きましたがあまり効果が無く、今はお灸を据えている毎日です。皆さんはいかがですか？

#4

ピロー（手首置き？）付きのマウスパッドを使ってみるとか。ジェル状のものだとひんやりしていて冷却効果もあるし。あとはデスクorいすの高さがあっていないとか。気が付いたときにストレッチをしてみるとか。長時間PCの前にいることも多いから、環境ってけっこう重要みたいですよ。

#5

私はあごが、だるくなります。

#6
  • それは、
  • 2003/02/01 (Sat) 23:06
  • Report

＃３さん、もしかして視点とモニターの位置関係がマズいのかも。背筋をピンと伸ばしてイスに座った状態で、モニターのスクリーンの上辺と目の位置が水平になるのがベスト。猫背にならないよう、気を付けましょう。

#7

＞１さん
それがパソコンから来る痛みだというのははっきりしてますか？
知人に似た症状だった人がいて、病院で検査を受けたところ体内の抗体に異常のある病気でした。
一度病院に行った方がいいかも。

#8

私はマッサージ師です。（少し特殊な技術をもっていますが・・。）患者さんに　マウスの使いすぎで　手首をかなりはらした方がいらっしゃいました。（今は全く直ってみえます）
基本的には　腱鞘炎に似た　怪我のような状態だと思われます。治療法としては　まずは　暖めて　もにほぐす事をお勧めします。無理のないように　ゆっくり行ってください。ご質問等　お受けしますので　メールを下さってもかまいませんよ。

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