표시방식
표시변경
카테고리별 표시
최신내용부터 전체표시
1. | 二重国籍 日本でパスポート更新(4kview/117res) | 프리토크 | 오늘 10:18 |
---|---|---|---|
2. | 独り言Plus(238kview/3556res) | 프리토크 | 오늘 10:14 |
3. | 高齢者の方集まりましょう!!(191kview/794res) | 프리토크 | 오늘 09:31 |
4. | 英語について教えていただきたいのですが(95view/3res) | 기타 | 어제 10:32 |
5. | モービルHome(510view/21res) | 거주 | 어제 10:00 |
6. | お勧めの懐かしき1950年代~1970年代の日本映画(1kview/44res) | 오락 | 2024/09/23 15:09 |
7. | 冷蔵庫の移動と廃棄処理(525view/30res) | 프리토크 | 2024/09/22 22:37 |
8. | 猫のペットホテル又はペットシッターを利用された方、教えてください。(1kview/31res) | 애완 동물 / 동물 | 2024/09/22 22:25 |
9. | グリーンカード取得時のコロナワクチン接種(266view/2res) | 비자관련 | 2024/09/22 20:37 |
10. | おまえら読めるかシリーズ(504view/16res) | 배우기 | 2024/09/18 12:32 |
たばこをやめる方法
- #1
-
- ルーシ
- 2005/11/05 22:24
喫煙歴16年。
アメリカに来る時にアメリカは禁煙社会、この際絶対やめる。と誓ってきたもののやめられません。
生活環境が変わったストレスかヒマすぎるのか、逆に本数が増えました。今1日2箱です。
アメリカではやたら高いし、肩身狭いし、美容に悪いし、身体に害あたえるし、いいことは何もなくやめたら一石三鳥四鳥のはずと承知しています。
でもやめられないんです。禁煙キットを試してもだめ、禁煙サプリメントはまったく効かず、身体を動かせばとジムに通ってもダメ、ニコチンガムをかみ続けてもダメ。喫煙しても半日で発狂しそうになります。今一億円やるからやめろといわれてもやめれないと思います。なぜ止められないのか、まったく自分の意思の弱さを恨みます。
タバコ依存症は立派な病気なので専門の治療を受けられると聞きました。どこの病院でやっているのか、またどんな治療内容なのかご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい。
知人からの又聞なのではっきり判りませんがロサンゼルスには催眠術?催眠治療?みたいのがあるらしく、それを終えた後はタバコの煙やニオイだけで吐き気をもよおすほどタバコが嫌いなるらしいです。禁煙催眠治療?ついて知っている方いらっしゃいましたら情報下さい。
ヘビースモーカーからタバコをやめた方で、断ち切った秘訣、方法、体験談、アドヴァイスを頂けたら幸いです。どうかよろしくお願いします。
- #64
-
ずっと見てたけど、vienna!!!
お前アホとちゃうか!!
頭おかしぃわ。『口害』とかしょうもないこと言うてるけど、タバコ吸わないお前も口臭いときあるんとちがう?寝起きとかやばいぞ、たぶん。
しかも、例えとかも「リストカットする友人をどう思いますか?」って、そんな人間そうはおらんぞ!!
もしかして自分の経験談か??
例えも下手やしなぁ、、、、、、
お前は何か別のもんでも吸うて、頭柔らかくなった方がええわ。
- #65
-
- ルーシ
- 2005/12/02 (Fri) 01:53
- 신고
トピ主です
やはりこれは意思の問題ですか?確かにそうですね。病院に禁煙内科?みたいものがあるし、やめる為の治療や薬(身体にしみ込んだニコチンを抜く?)も処方されるのでニコチン依存症はれっきとした"病気"だと思っていました。まぁ確かに医学的にはれっきとした病気でしょう。
薬や治療に頼らずに(催眠術にも!)自分の意志の強さや持ち方で喫煙を止められるのも事実なので、私はどこかで"止められないのは依存症という病気だから仕方ない"と逃げていたのかもしれません。
本気でゆるぎなく、やめる意思があったのなら断固として実行していたでしょう、気が狂いそうになっても。
今日は14本でした(もう寝るので、まちがいなく14本です)少しづつ減らしていく方法は私に合っているようです。口が寂しいときの紛らわし方のコツも心得てきたのでイライラすることはなくなりました。水+グレープフルーツの皮作戦、効果絶大です!!またローズマリーの香りをハンカチにしみ込ませて吸いたくなったら嗅いでいます。これも効きます。
例えば今週でやめる、この1箱でやめる、というのは失敗が多く、止めると決めた時点で持っているタバコもライターも全て捨ててしまういさぎよい人のほうが成功すると言います。が、私は本数をじょじょに減らす作戦を実行中で上手くいくと確信しています(絶対成功させます!!)
ダイエットのように、ある日突然プツッとキレてリバウンドしたら・・もう出家するしかないですね。
- #66
-
ルーシさん。
>私は本数をじょじょに減らす作戦を実行中で上手くいくと確信しています(絶対成功させます!!)<
それそれ、その意気。
絶対成功させる!っていう気持ちを忘れないで、頑張ってください。
- #68
-
- ルーシ
- 2005/12/05 (Mon) 12:28
- 신고
トピ主です。
昨日から禁断症状がひどくなってきました・・
ここ最近は負けるもんかといきおいで頑張っていたので予定通り、日に日に本数が減っていました。
が 早くも緊張の糸が切れてしまったのか気が付いたらタバコの箱に手をのばしているんです、無意識に。あっ、と思って箱に戻しますがやっぱり正直かなりイライラします。
水を飲んだり何か口に入れたりして紛らわすものの以前ほど気持ちが落ち着きません。
脱喫煙経験者の皆様この感じ経験されましたか?乗り越えたら大丈夫ですか?
徐々に減らす作戦より、すぱっと断ち切り作戦のほうが禁断症状も短期間で済み達成しやすかったのかな・・
おのれの弱さに自己嫌悪・・・でも絶対リバウンドしません!!頑張ります。
- #69
-
- momota
- 2005/12/05 (Mon) 13:07
- 신고
トピ主さん
頑張っておられるようですね。
>徐々に減らす作戦より、すぱっと断ち切り作戦のほうが禁断症状も短期間で済み達成しやすかったのかな・・
本数を減らす方法はマイルドな禁断症状が禁煙するまで長期にわたり続き、すっぱり一度に禁煙をする方法は「気が狂いそうな禁断症状」が3、4日続いたあとは、再度喫煙してしまわない限りニコチンによる禁断症状が出ないはずです。どちらが達成しやすいかは禁断症状の長さを取るか、禁断症状の重さを取るかによると思います。
ストレスが溜まった時など精神的な「ニコチンの欲求」はどちらの方法でも続きますからどちらにしろ禁煙は簡単ではありませんが。「落ち着かない・イライラする」などの禁断症状は一旦ニコチンが身体のシステムから完全に抜ければなくなるはずです。
自分の努力に加え、周りの人の理解と協力が成功の鍵です。ぜひ頑張ってください。
- #70
-
- いかボクサー01
- 2005/12/05 (Mon) 18:48
- 신고
自分のリーチの中にタバコを置いておくから吸ってしまうでは?手が届くのに吸っちゃいかんというのはマゾっぽくないっすか。遠くに、されど買ひに行くよりは近くに、といふのがいいと・・・
車の中など。
- #71
-
#69 momotaさんへ。
禁断症状を和らげる精神安定剤みたいなものはないのですか?(効鬱剤みたいなもの?)
もし医者に処方してもらえれば禁断症状がでたときに効果的だと思うのですが・・・。
あまりにもルーシさんがつらそうなので。
- #72
-
- momota
- 2005/12/05 (Mon) 21:51
- 신고
#71さん
禁煙の治療の一つとして精神安定剤(抗鬱剤など)が使われる場合もありますが、使用を誤ると逆に危険な副作用をもたらす場合があるので、医師の正しい診断の元使用されなければなりません。抗鬱剤や精神安定剤といっても種類も多く、作用のメカニズムも様々で、一概に「禁断症状には精神安定剤が効く」とは言えません。
抗鬱剤とニコチンは脳内物質ドーパミンをはじめ仕組みとしては密接に関係しています。ただし、使用を誤ると危険です。例えば自覚症状のあまり無い軽度の鬱がある人が禁煙のイライラを和らげるために抗鬱剤を服用してしまい鬱の悪化を引き起こしてしまう危険もあります。専門家ではないので詳しくは解りませんが、その他にも注意すべきことがたくさんあるようです。
答えとしては「はい。薬はあります」しかし、人によっては必ずしも安全とは限らないので、医師と相談して安全を確認のうえ処方してもらってください。抗鬱剤も薬物です。誰にでも安全とは限りませんし、少なからず副作用もあります。個人的にはニコチン中毒の禁断症状の緩和に副作用の危険もある別の薬物(抗鬱剤)を使用することを勧める気にはなれません。
トピ主さんはタバコのもたらす危険、特に女性なら不妊症や流産や健康でない赤ちゃんが生まれる確率が高くなることや、喫煙者は麻酔が効きにくくなること、癌や心臓病の確率が高くなること等を重々承知して禁煙の努力をなさっていると思います。なので、抗鬱剤無しでも乗り切って欲しいなと願っております。
ちなみに、調べたところ本数を徐々に減らすより、一度にすっぱり断煙するほうが禁煙成功率は高いようです。いまさらですが、もし冬休み中など1週間ほど「気が狂って」も大丈夫な時期があり、そのあいだ辛抱強く世話をしてくれるお友達がいれば、この際すっぱり禁煙にチャレンジしてみることをお勧めします。
応援してますので頑張ってください。
- #73
-
momotaさん。
そうですね。
薬を使用しないで止められたら、それにこしたことはないですね。
でもそういうオプションもあるということがわかりました。
情報どうもありがとうございました。
- #74
-
- ルーシ
- 2005/12/06 (Tue) 23:32
- 신고
トピ主です
#70さん これってマゾっぽいですかね!?やめようとしているのに近くにおいておくのはダメですね、馬の前ににんじんと同じだー 車に置いておくっていいアイディアですね!!でも車を持っていないので、取りに行くのに手間が掛かる場所・・留守がちなルームメイトにあづけようかな
- #75
-
- ルーシ
- 2005/12/07 (Wed) 00:02
- 신고
#71さん ご心配ありがとうございます(涙)でもクスリ抜きで頑張りますよ!!
#72さん
禁煙治療に精神安定剤(抗ウツ剤)を処方するのですか?!知りませんでした、服用を誤り逆ギレで本当のウツ病になったらしゃれになりませんね。医師とよく相談して予想される副作用も理解したうえでないとこわいですね。情報ありがとうございました。
冬休みが近いので(気が狂っても大丈夫)な2週間があります。でも中毒患者のお世話をしてくれる天使のようなお友達はいないのでたぶん(引きこもり脱ニコチン1人狂い)になりそうです。
こうしてこの場で皆さんに励まされたり、みっともなくグチッたりしているおかけでイライラをコントロールできます(笑)皆さんに感謝、頑張ります。
- #76
-
過去10年弱1週間2・3箱吸う喫煙者でした。完璧を目指さずストレスで余りにも吸いたい時は禁煙は挫折ではなく一時停止だと思い吸ってます。今年吸ったのは1箱弱ですね。周りの人達からは「そんなの禁煙じゃない」と言われますが私は自分の健康&その他の為に禁煙しているので取り合えず禁煙一年目は順調だったと満足してます。
習慣的に喫煙してた時は別の理由で徐々に禁煙する場所を減らしてました。まずは運転中は禁煙(危ないから)、その次は車の中では禁煙(どんなに気を付けても灰が散ってしまう)、アパート引っ越した機会に室内禁煙(何年も室内で禁煙してたら数週間留守して帰宅しても煙草の匂いがして臭い)、日中禁煙で煙草を持ち歩かない、&最後に全般禁煙。
all or nothingで思いつめて禁煙するのは苦痛なので自己ペースで納得するよう始めてみては。
- #77
-
- ルーシ
- 2005/12/10 (Sat) 18:09
- 신고
トピ主です。12/10 本日から1日10本作戦に突入です!!
スパッッとやめられずに、じょじょに減らす方法は、はたして良いのか悪いのか(精神的にも)わからなくなったりもしましたが、とりあえず上手くいっています。
正直、口が寂しくて仕方ないので、食べてばかりいます。脱喫煙者の皆様、口の寂しさをおさえたり、まぎらわす何か良いアドヴァイスや経験談がありましたら、お聞かせ下さい。よろしくお願いします。
- #78
-
- いかボクサー01
- 2005/12/14 (Wed) 18:20
- 신고
口が寂しいなら禁煙パイポは効果的だそうっす。ただ、人によっては禁煙パイポがやめられなくなる恐れがあるそうっすよ。
- #79
-
- momota
- 2005/12/14 (Wed) 19:46
- 신고
トピ主さん。
ニコチンには食欲抑制作用があります。ですから、本数を減らしたために「口が寂しい」というより、食欲が「正常」に戻っているのだと思いますよ。まあ、喫煙暦16年ですから、「普通」といっても過去16年に比べたら「食べてばかり」と思っても仕方ないですが。
無理に我慢せずに(ストレスは禁煙失敗の元ですから)お腹が空いたと思ったら食べていいと思います。でも、いきなり食べ過ぎて体重が一気に増加しないように、口に入れるもののカロリーを常に気にしたほうがいいかもしれませんね。なるべく水やお茶や、お腹が空いた時に手で簡単につまめるぶどうやベリー系のフルーツなど常に持ち歩くようにしてはいかがですか?
一時的な極端な食欲増加も禁断症状の一つで、一旦禁煙できれば、今経験なさっている極端な口の寂しさも感じ無くなると思います。
頑張ってくださいね。いつもながら応援してます。
- #80
-
空気たばこはどう?
煙草の形をしたもので(ペンとかそんなん)、吸いたくなった時に口にくわえて、煙草を吸ってるイメージで自分を騙すっていう・・。
あかんかな?・・私はこれでやめたけど、っていうか、禁煙当初は禁断症状がでたから、空気煙草をして我慢したよ。
- #81
-
- chiaring69
- 2005/12/24 (Sat) 01:20
- 신고
トピ主さん!
私も禁煙しようと思っています。
太りますかねぇ?心配です。
タバコを吸っていて、ふと「なんで煙吸ってんだろ?」って思うのですが、なかなか止めれないんですよねー。
頑張りましょうね!!
- #82
-
- ルーシ
- 2006/01/19 (Thu) 23:16
- 신고
トピ主です。
1/19現在 ついにタバコを止めて12日目です。何度かリバウンドしながらもだんだん本数を減らしていき1/7から吸っていません。やめて2〜3日間は発狂しそうになりました、今でもちょっとイライラします。でも苦労してせっかくやめたのでもう吸わないと誓いました。既に2kg太りました、口が寂しくて暇さえあれば食べているのでこれからももっと太ると思います、が今は仕方がないとあきらめています。永遠に太り続けるわけではないだろうしタバコを止めるのは本当に簡単ではなく何か犠牲がでてくるのは覚悟していましたので太るくらい平気です。
やめたばかりなので、今私のそばでタバコを吸う人には軽く殺意を覚えますね(笑)
- #83
-
- CAGL
- 2006/01/21 (Sat) 04:52
- 신고
吸いたくなったらさ、あの吸った後のニコチン臭さを思い浮かべておぇっ、てなって見るとか。私もへビィ暦長かったけど、ある日、短時間で大量に吸ってしまったら(たぶん2、3時間の間に2箱ぐらい)その後凄く気持ち悪くなっちゃって、それから吸えなくなった。吸いたくなったらね、そのときの気持ち悪さを思い出すの、そしたらなんか吸いたくなくなっちゃうんだよね。がんばれ。
- #84
-
昨年9月から禁煙してます。今回はぜんぜん平気です。というか、タバコを吸っていたという記憶もないです。
Allan Carrの本を読んだり、あとはタバコを吸わない自分の素敵な姿をイメージしたり、とにかく禁煙を美化して踏み切りました。
がんばって。
タバコなんて辞めたところで死ぬわけでもないし、辞めたらいいとこだらけですよ!
“ たばこをやめる方法 ” 에 대해 기입한 내용의 유효기간이 끝났습니다
계속해서 토픽을 유지하려면 새로운 토픽을 작성하세요
- 가게를 검색하고 싶을 땐 <타운가이드>
-
- < 자원봉사자 ・ 출자자 ・ 참여기업을 모집합니다 > 저희 '달마'는 부...
-
일미 통산 40년 이상의 부동산 개발 경력을 가진 우에다 대표는 미국으로 건너간 이후 미국의 노숙자 문제에 가슴 아파했다. 자신이 생각하는 노숙자와 저소득층의 자립 지원 사업을 실현하기 위해 경험을 살려 샌디에이고 힐크레스트에 대형 복합시설을 짓고 그 이익을 지원 사업에 기부하겠다는 생각으로 만들어진 것이 '달마'이다. 이 뜻에 공감한 수많은 스태프들이 ...
+1 (619) 322-5030SD Daruma Inc.
-
- 오랜 신뢰와 실적. 보증이 있는 신차와 중고차를 안심하고 저렴하게 구입할...
-
저희 회사는 신차 전 차종과 꼼꼼하게 정비된 2.3년 된 중고차를 많이 보유하고 있으며, 여러분을 기다리고 있습니다. ***신착정보 : 신용기록이 없고 Social Security Number가 없는 학생분들, 계약금을 조금만 내시면 대출이 가능합니다. 자세한 내용은 언제든지 연락 주시기 바랍니다.
+1 (213) 422-6085I Auto Sales Inc.
-
- 온라인 개인지도 < 아이캔 > / 일본 초등학교 담임 15년 이상 / 초...
-
아이캔의 3가지 특징 ① Keiko 선생님이 창안한 독자적인 '이모티콘 메소드'로 짧은 시간 안에 확실히 한자를 익힐 수 있습니다. ② 매회 수업 후 그림책 읽어주기에서는 일본 도서관에서 풍부한 그림책을 선택. 책읽어주기를 기대하며 아이 스스로 레슨에 참여하고 싶어집니다. ③ 좋은 선생님과의 만남으로 학력이 비약적으로 향상. 15년 ...
元小学校の先生が教える オンライン個別指導の アイキャン
-
- 2021年11月アメリカ拠点設立!所属ライバー8000名以上!▶ライブ配信者の発...
-
「ライバー(LIVEアプリ配信者)」「ファン」「提携企業様」など様々な人々の繋がりを創出するライバープロダクションです。所属ライブ配信者さんのサポートにおいては、配信だけでなく将来を見据えたサポートを目指します。ライブ配信者さんの発掘から育成・企画プロデュース活動・持続可能なサポート体制で市場規模拡大中の「ライブ配信業界」の発展の為に貢献致します。
+1 (434) 879-6008NEXTWAVE 公式ライバー育成事務所
-
- < 영업 재개 !!! > 월~토요일은 저녁 8시까지 영업 ! 일요일은 저...
-
미츠와 산타모니카점 바로 근처에 있는 헤어 살롱이다. 무료 주차장도 있어 편리한 위치입니다. 일본의 최신 기술과 트렌드를 도입하고 있습니다 ! 나카메구로에 위치한 헤어살롱
+1 (310) 391-1568Hair Epoch
-
- 학습지 커밋은 글로벌 협력 체제로 미래의 꿈을 향해 나아가는 아이들을 응...
-
수시 무료 체험입학을 실시하고 있습니다. 자세한 사항은 가까운 학원으로 문의해 주시기 바랍니다. ■ 학습지 커밋의 큰 특징 소수정예 수업 메이크업 ・ 업 제도 미국 태생의 아이 ・ 해외에 오래 있는 아이의 강점 ・ 약점을 잘 알고 있다 질문이 없어도 학생의 '모르는 것'을 알 수 있다 특별 수업이 충실하다 즐거운 이벤트가 가득!
+1 (310) 540-1605学習塾コミット / Commit Tutoring
-
- 편안한 공간에서 호화로운 시간을 즐겨보세요
-
유럽풍의 인테리어와 정성어린 서비스가 여러분에게 편안한 시간을 선사할 것입니다.
+1 (310) 787-0000Club Zero Entertainment
-
- 치과의사도 다니는, 잇몸 ・ 임플란트 전문의. 고도의 기술을 가진 치과의...
-
치료내용 : 임플란트, 임플란트 합병증, 크라운 및 브릿지, 시니어 리프트 / 뼈이식, 심미치료, 틀니, 치주치료, 근관치료, 임플란트, 임플란트 합병증, 크라운 및 브릿지. 각종 보험을 취급하고 있습니다. 일본어로 부담없이 상담해 주십시오.
+1 (310) 320-5661Implant and Peridontal Institute of Torrance
-
- 헤어, 페이셜 마사지와 헤드스파로 당신의 아름다움을 토탈 지원하겠습니다 ...
-
헤어스타일리스트, 페이셜리스트 총 8명 전원이 일본과 미국 라이센스를 보유한 토탈 뷰티 살롱입니다. 고객의 모발 건강을 생각하며 사용하는 제품은 파마, 염색제를 비롯해 일본 일류 메이커의 제품을 사용하고 있습니다. 머리끝에서 발끝까지 당신의 '아름다움'을 토탈 서포트 ! 헤어 스트레이트, 에어웨이브, 페이셜 마사지와 헤드스파 등 아름다움에 관한 것이라면 언...
+1 (310) 538-9928Classy Hair Salon
-
- 🍛 안전에 유의하여 영업 중 ! 🍣 🍚 역시 일식이 먹고 싶다 🍚 ! !...
-
일띵이 자랑하는 음식을 드시고 싶으신 분 ! 꼭 주문을 기다리고 있습니다 ! ☎ (310) 325-7273 일띵에서는 초밥부터 닭꼬치까지 다양한 메뉴를 어느 곳보다도 어느 곳에도 뒤지지 않는 푸짐한 양과 저렴한 가격으로 제공하고 있습니다. 친근하고 아늑한 분위기의 일띵에서는 어린아이부터 어르신까지 부담없이 들러주세요. 또한, 단체 파티 ...
+1 (310) 325-7273一丁
-
- 프리우스를 중심으로 한 하이브리드 자동차 전문점 ( 신차 & 중고차 ) ...
-
에코드라이브에서는 프리우스 등 양질의 하이브리드 자동차를 판매 ・ 리스 ・ 매입 ・ 유지보수를 하고 있습니다. 당사는 안심보증제도인 '1년 성능보증, 구매보증'을 내세워 안심하고 ・ 경제적인 카 라이프를 여러분께 제공해 드립니다. 당사는 토랜스, 코스타메사에 매장을 두고 있어 로스앤젤레스 근교 고객, 오렌지카운티 근교 고객님들의 방문이 가능합니다. 여러분의...
+1 (310) 974-1816Eco Drive Auto Sales & Leasing (Torrance office)
-
- 가구 ・ 가전 ・ 폐품 ・ 이사짐 등 불용품의 매입 및 수거는 맡겨주세요...
-
가구, 가전제품, 기타 생활용품 등 '무엇이든' '일괄' 수거 ・ 매입 ・ 처분 ・ 정리해 드립니다. 귀국이나 이사 등으로 집이나 사무실 등을 정리할 때 보통은 큰 수거비용이 드는 가구나 가전제품 ・ 생활용품 등의 회수 서비스에 매입 서비스를 더하여 고객의 부담을 줄여주는 편리하고 저렴한 수거 ・ 회수 서비스를 제공하고 있습니다. 제공합니다. 그 외, 정리...
+1 (424) 201-9975Kaguyahime / かぐやひめ(不用品買取)
-
- 리스, 판매 ( 신차, 중고차 ) 어디에도 뒤지지 않는 가격으로 제공 중...
-
고급차, 럭셔리카를 구입한다면 저희 가게가 가장 저렴합니다 ! ! 융자, 할부도 가능합니다. 다양한 사양, 연식, 차종, 가격 등 고객이 원하는 차를 찾고, 구매하고, 안심하고 탈 수 있는 중고차를 제공하고자 한다. 이것이 Western Motors의 정책입니다. 리스란 차량 계약 시 계약 기간 후의 차량 매입 금액을 미리 설정하고 그 차액을 기간 내에...
+1 (213) 923-6558Western Motors
-
- 東京・加藤レディスクリニック提携クリニック!自然周期体外受精専門医 Life I...
-
独自の考えで治療に取り組む不妊専門クリニックです。『できるだけ体に負担が少なくて、回り道をすることなく子どもがほしい』不妊治療を考えるとき、きっとそう思うはず。Life IVF Centerは東京、加藤レディスクリニックと同じく極力、排卵誘発剤を使わない『自然周期体外受精』を中心に、体にやさしい不妊治療を行ってします。また不妊治療のほか、婦人科検診も承っております。女性特有の病気や検診に関してご興...
+1 (949) 788-1133Life IVF Center
-
- Mama Bear Daycare Services는 0세부터 4세까지의 아...
-
Mama Bear Daycare Services는 0세부터 4세까지의 아이들을 부모님을 대신하여 소중히 돌보고 있으며, 매일의 인연에 진심으로 감사하고 있습니다. 아이 한 명 한 명에게 감사의 마음을 담아 사랑과 따뜻함으로 감싸며 성장을 지켜보고 있습니다. 가족, 스태프와 함께 감사하는 마음으로 키우는 멋진 하루하루를 보내시길 바랍니다.
+1 (424) 221-0580Mama Bear Daycare Services