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更年期の症状だと思うんですが、皆さんはどんな症状があって、何かしてますか？

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • 悩める子羊
  • 2009/02/02 18:03

最近、頭痛、夜中に目が覚める、便秘、記憶障害、イライラ、疲労など色々な症状が出はじめてきたのですが、これって更年期障害ですよね。　もうすぐ５０歳になるので、多分そうだと思うのですが、皆さんは、どんな症状がありますか？　

また、その症状を緩和する為に何かしたり、サプリを飲んだりしてますか？　大豆のイソフラボンやザクロやビタミンＢが良いと聞いてますが、他に何かお勧めのものがあったら是非教えてください。　市販のもので、エストロベンとかいうのも売ってますが、飲んで効いた方はいますか？　

それにしても、こういう症状っていつまで続くものなんでしょうか。　結構つらいです。

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