显示格式
显示切换
按类别显示
显示最新内容
1. | 独り言Plus(105kview/3026res) | 自由谈话 | 昨天 19:43 |
---|---|---|---|
2. | ドライブビングスクール(2kview/74res) | 烦恼・咨询 | 2024/05/27 19:03 |
3. | 大谷翔平を応援するトピ(341kview/690res) | 自由谈话 | 2024/05/27 19:00 |
4. | 日本旅行に関することは、何でもアリ、のトピ(361kview/4270res) | 自由谈话 | 2024/05/27 17:12 |
5. | DMVでの住所変更について(3kview/89res) | 烦恼・咨询 | 2024/05/27 17:10 |
6. | ウッサムッ(98kview/490res) | 自由谈话 | 2024/05/27 10:54 |
7. | ドジャースタジアムのパーキングについて(2kview/133res) | 运动的 | 2024/05/26 09:37 |
8. | 個人売買(104kview/598res) | 自由谈话 | 2024/05/25 12:22 |
9. | おすすめ日本人学校(1kview/23res) | 学习 | 2024/05/24 08:32 |
10. | ロサンゼルスで離婚について(3kview/18res) | 疑问・问题 | 2024/05/22 12:47 |
私はこうして便秘に勝った!
- #1
-
- 青空愉快
- 2003/04/19 03:31
お腹いっぱいってほどでもないけど、けっこう食べて、そしてしばらくしたら便意があって、もりもりウンチが出て、お腹は空いてないのに腸はスッキリって感じ?最高だね!「快食快便」ってしあわせだよ。でもこれは便秘の経験があるから思うことなんだよね。いやだなー、便秘。
そこで質問。女性のみなさんって、便秘で悩んでる人多いでしょ?それも1週間とか10日とか、信じられないけど、みんなどうやって克服してるんですか?牛乳飲んだりとか、野菜をたくさん食べて運動するとか聞くけれど、それとは違うちょっとユニークな「私の便秘解消法」教えて下さい。
- #2
-
朝一番にコーヒー飲むと、何故だか不思議??ウンこが出ちゃう!!日本にいる時は1日3回もしてたのに、今じゃ1日に1回も出ない。。イライラしちゃウね!!牛乳飲むとウンこが固まっちゃう気がして、飲めません。。。私も便秘解消したい!!日本にいる時くらい食べたら出る。。あのころに、戻りたい!!
- #4
-
朝一番のコーヒーねー!?やってみよう!
ちょっと話し逸れるけどさ、ウンチって、たくさん食べた後なのに、あんまり出なくて「あれ?食べたのみんな身になっちゃった!?」っていう時もあれば、あんまり食べてないのに「おおお!こんなに出た!スッキリー!」って時、あるよね。便座に座ってしてる最中でも「そんなに出してないなぁ」って思いながら振り返ったら「スグェ〜!」ってこともたまにある。でも一番うれしいのは、一発で拭き切れるっていうか、拭く必要もないくらいキレがいいやつね!適度な固さとツヤがあるやつです。健康のバロメーター!面白いなぁ、ウンチ君!
- #6
-
タバコが便秘に効くの?そんなー!?!?
それに便秘に効いても身体に悪いじゃない。今吸ってる人ならいいけど、便秘治したいからってタバコ始められないよ...
- #7
-
便秘にきくからとかってタバコを始めようなんてあほなことは考えるなよー。夜運動して水を飲んで寝るとか
繊維質を食べつつ肉類もたべるとか、りんごを毎日一個たべるとか、繊維質のドリンク剤をのむとか他にもできることはたくさんあるから。
- #8
-
糞ズマリか、大変だね。
俺は、変なおばちゃんに粘着されてストレスで便秘になりそうだよ。やっぱストレスって関係有るのかな?ネット管理してたりするとなおさら?
- #9
-
も一個考えちゃった!なにか食べるとしばらくしてウンチが出るってことはさ、物理的に押されて順々に出てくってことでしょ?ってことはよ、長い長い、特に日本人は白人よりずっと長いっていう腸の中には全部ウンチが詰まっていて、それがところてんみたいに押されて出てゆくってこと?結構出たなー!って喜んでいても実はまだまだそんなもんじゃないぞっていう予備軍がたんまり控えてるってこと?そうだとしたら、溜め込んでる量ってハンパじゃないね!って、なんか悩んじゃった!
専門家『人間の体重の約4%はウンチです。しかしこれは個人差があり、便秘症の女性は6%といわれています(全部嘘です)』じゃ、50kgの便秘の女性は3kgがウンチってこと!?
「僕は君のすべてが好きだ!3kgのウンチも含めて愛してるよ!」なんちゃって!!!
- #11
-
>#10
色んな所で、煽ってくるんだよ。。困ったもんだよ。。基本的にはそう言うDQNは放置してるけどね。
あ、その俺のストレスの原因となるおばちゃんは、「友達、仲間探し・・」トピでも見れるように、「!?」連続&沢山使うのが好きで、文章の句点をちゃんっと入れるのと書き込みの言い回しが古い。
最近便秘気味なのはやっぱそう言うストレスから来るのかな?#1さん?便秘に詳しいようだけど。。。。ストレスって便秘と関係します?
- #14
-
よく観察してるじゃないの。その努力を自分の日本語能力に繁栄することをすすめるわ。
ちょっと外れてたとこあるけどね。ほめてあげる。
- #16
-
ストレスと関係あるかどうか分からないけど…
朝のコーヒー、3食をきっちりととること、水分を十分にとる、寝る前でもいいから適度な運動、そしてまた朝のコーヒー。 後、催したら即効でトイレい行くこと。トイレに行く事を体に記憶させる事も大事みたい。
私も便秘で悩んで散々薬にたよって、痔になってしまったんではないかと思ったりした事もあるけど、今は快便です。
- #22
-
毎朝起きたらすぐに一杯の水(水分ならなんでもよし!)を飲む。
そして、その後1時間くらいで(毎日同じ時間を設定!)トイレに行ってみる。
そうすると、体も癖ついてきますよ!
私はこれで、今は自動的にトイレに行きたくなります。がんばって!!!
- #23
-
タバコを吸うと体温が下がるので腸になんらかの動きがでて便がでるそうな。
またタバコは食欲減退させるニコチンが含まれているのでダイエットする人もいる。
寝る前に水を一杯飲む、ともあるが25を超える女性は翌朝顔がむくむのでいつまでも寝顔みたいでしゃっきりとしない。
私は便秘を繰り返し痔になった。オペも済ませ今じゃ信じられない快便さんだ。
食生活は特別意識をしているわけではないが医者に言われたことは”便意を感じたら必ずだす。残糞感があっても無理にださない(肛門を傷つける為)。トイレには3分以上いてはいけない、でなければあきらめ次回にする。水分を取る。りんごには整腸作用、バナナには出す作用があるが うんちを出すためにりんごやバナナを食べるのではなくどんなものでも(海草、納豆など)適度にとるよう心がける食事にせよ。排便の回数を気にしない。どうしてもお腹が痛くなったときは就寝前に時計回りにお腹をやさしくさする、柔軟体操を取り組んでもよし。薬を使うなら漢方、頼らない程度にうまく付き合う”こんなカンジのことだった。
腸の壁面から栄養をとって体にまわっていく。だから腸壁が綺麗でないと肌荒れ、体調不良につながるわけだ。腸に留まる時間が長いとそこから水分が失われウンチ自体が堅くなり排便が困難になるわけだ。ウンチが腸に留まっている間にも十分な水分が残るように今まで以上に意識をして水分をとるのが大切。ただむくみやすい体質の人は水分の取りすぎで一日ではとれないむくみとなると問題なので飲む工夫をしなくてはならない。
自分の体調と相談して水分大目の生活にしてみよう。
ウンチの後ティッシュで拭いたとき何もつかないのがいいそうだ。つまり切れのいいウンチだ。
おならが割れるのは痔の証拠。
お尻を大切に
- #24
-
私は医者じゃないので手前味噌ですが知ってる限りでお話しましょう。
便意を感じたらすぐ出すというのは例えば食事中とか買い物中とか本屋さんにいる時とか我慢しないでその場ですぐ行くこと。そしてトイレではいきまないで自然にだす。残糞感があっても待って3分、出てこない場合はあきらめ、水分を補給し落ちてくるのを待つのです。うんちをするときはいきんではいけません。いきむと肛門が開き中の粘膜が飛び出て拭くとき傷つけてしまうと切れ痔等になります。いきむ事で肛門付近の粘膜がうっ血?し痔核に発展するのかな。
痔核が飛び出ても指で押し込み引っ込むなら平気だけど戻らなくなった場合は即オペです(その頃には座るのが困難かも)。痔核は決して小さくならないので現状維持か成長です。
うんちの理想は濃い茶色で浮くもの、堅さはバナナ程。ウンチが沈む場合はそのウンチにまだ体内に吸収されるべく栄養分が残っていることだそう。
おならの話。おならをするとき肛門が○だとすーっと出るけど痔持ちの方は(痔というのは必ず三箇所にでき2時、6時10時の位置)障害?があるためプスピッシプ〜てなカンジになるんです。うう、説明が難しい。
血便が出るというのは腸の粘膜が傷ついているのではないでしょうか?肛門付近が痛む場合イボ痔、切れ痔の可能性はありますがそれがないならやはり内部でしょうね。大腸検査が必要だと思います(私もやりました)。一緒に入院していた男性は血便で来たのですが大腸検査で粘膜にボリープを発見(大腸ポリープ)切除しました。この場合大腸の出血が止まるのを確認しないといけないので術後は流動食になるそうです。
大腸検査ってあっという間にほぼ無痛で終わりますよ。受けられてはいかがですか?アメリカはオペでも日帰りですよ。
なんか医者みたいな話かたになってきた。素人だから鵜呑みにしないでね!!ただ私みたいに悩んでいる人がいるなら"恥ずかしくなんかないよ、大丈夫だよ"って言ってあげたい。
最後に。入院してる時皆で症状を話してたんだけど私小豆大で約10年暖めましたが20年暖めてた人が5人もいてびっくり!大きさはポークビッツくらいだそうで戻らなくなったから来たって・・・
小さいうちにしたほうが術後も早いし今までの悩みは吹っ飛ぶしなんといっても健康に感謝し自分の体をいたわるようになるもんね!
みんな同じ病気だから恥ずかしくなかったよ!悩んでる人いたら是非行って見て!
- #25
-
- 質問です
- 2003/04/22 (Tue) 22:03
- 报告
こんな話題になっているとは知りませんでした。ついては質問があるのです。特に現在便秘については悩んでいません。比較的順調に出るほうだと思いますが、便秘に悩んでいた若い頃にかなりいきんだ記憶があります。なんと表現すればよいのかわかりませんが肛門からピョコってなんか出ている感じ。痛みは特にないんですけどね。それは若い頃だけで今はそんなものはありませんけど。おならも普通のガスみたいにすーとでます。ただ、ティッシュでふくとき、ほんのたまにですけど血がついている事があります。これって問題意識を持った方がいいのですか?
- #26
-
よっぽどちいさい痔核だったのでは?いきむことを繰り返さなければ小さいうちは消えることもあるそうですが痔核は再発しやすいので引き続きいきまないよう心がけるのがいいでしょうね。
たまに血がついているなら切れ痔では?ほっとけば直りますがいきむとピってまた切れやすいから気をつけましょう。傷が深くならないようにね。
- #27
-
23と24の間にいくつかレスがあったのに消えてますね。私も快便さんに質問があって書き込んだのですが、消されてしまいました。どうしたんでしょう???
でも快便さんからの答えは24として載ってますね。
- #28
-
食べたものが出てこない。ではどこに行ったのかというと、それは全部腸の中にこびりついているのです。これは宿便といわれ、がんや毒素を排出する雑菌が繁殖しやすい環境を作っています。水溶性の食物繊維サプリメント「metamucil」を大量の水と摂ればきれいに流れるはずです。それでも取れない場合は下剤です。
- #30
-
あの〜、素朴な質問です。 #28さん、食べたものっていつか出てくるのではないのですか? 普通は毎日のお通じででてきますよね。ところがたまに調子が悪いと2日ごとかにでてくるでしょ。さらに言うと、お腹を壊したりすると下痢してでてくるでしょ?
わたしの理解ではいつか出てくるものだと思っていたのですが、そうすると”宿便”っていつできるのだろうって思ってしまいました。いえ、言葉の定義は良く聞いて理解していたつもりですが、良く考えると不思議だなぁと思ってしまって、良かったら教えてください。
- #31
-
- MJ
- 2003/05/11 (Sun) 11:46
- 报告
あのですねぇ〜便秘のトピに対してこういうようなことを書くのは的が外れていると思いますが、質問させてもらいます。僕は1日に10回近く大便をするのですが、それは異常でしょうか?
特にご飯を食べた後は間違いなくトイレに行って用を足してきます。
どなたか僕と同じような体質の方がいましたら投稿をお願いします。
- #32
-
- 青空愉快
- 2003/05/12 (Mon) 11:02
- 报告
オシッコだって、1日10回はしないけど、ウンチを1日10回ってすごいですねー!チョットずつ出るんでしょうか。トイぺー大量消費ですね!
私の場合は、最近二日に一度のパターンなんですが、まず固いのが出て、その後ちょっと柔らかいの、そしてカレー状態の三回に分けて、10〜20分間隔で出ます。最後が出終わると、もう快適!!きもちいいです!
それと、2.2さん!「metamucil」ってどこで買えるんでしょうか?スーパーにもあります?それで腸の中をクリーンしてみたいです!
- #33
-
- OYANANDA
- 2003/05/12 (Mon) 12:39
- 报告
便秘ではなくゆるいほうで、平均2回/日かな。快便はやっぱり「温水洗浄便座」でしょう。用をたして漫画を読みながらシャワシャワしていると、刺激されて再び便意がもよおされます。高いモデルなら、排便する前に水圧の強弱のあるシャワーで便意をもよおす機能もついてるよ。痔だったらドライヤーのあるモデルがお勧めですね。
1日10回もお尻を拭いていたら、かなりひりひりになるんじゃないですか?
- #34
-
- 2.2
- 2003/05/12 (Mon) 14:01
- 报告
たしかMETAMUCILはスーパーにもあったと思う。ドラッグストアには確実にあります。オレンジ色の容器でオレンジ味です。
10も出るのは腸が過敏なんじゃないですか?私もコーヒー(カフェイン)など飲むと動き出しますね。あと、辛いものが出てくるときはいてもたってもいられないですね。
- #35
-
kellogのシリアルでオールブランってやつは食物繊維がごっつい入ってて、それを食べるとうんちがメッチャ出る。ひょっとしたら宿便も出てるんじゃないかと思うぐらいに軟らかいうんちが沢山でます。是非、試してみて感想きせて。
- #36
-
- 青空愉快
- 2003/05/15 (Thu) 00:07
- 报告
2.2さん!今日ライトエイドへ行って買ってきました!
でもね、『ドラッグストアには確実にあります。オレンジ色の容器でオレンジ味です。』って言われてて、METAMUCILって名前を忘れちゃって、オレンジ色の容器でオレンジ味のCITRUCELを買ってしまいました。これでも良いのかな?早速飲んだけど、飲みやすくて、これなら続けられそうです。でもMETAMUCILのほうが効果抜群ならまた買いに行くけど...!!
- #37
-
- (34
- 2003/05/15 (Thu) 02:16
- 报告
また最近便秘になった〜〜!!1日3回出てたころに、もどりたーーい。おなかがポこって出てきた〜〜〜〜かなしいよ〜〜〜〜
- #38
-
- 2.2
- 2003/05/16 (Fri) 12:51
- 报告
とにかくdietary fiberがいっぱい入ってたらいいと思いますよ。類似品でも基本的に入ってるものは同じだと思います。同じ石鹸でもただブランドと匂いが違うみたいな感じ
- 当地商业的『城市指南』
-
- 混合动力汽车专家,主要是普锐斯 ( 新 & 二手 ) ! 我们提供安全和经济的生...
-
Ecodrive销售・租赁・购买・和维护高品质混合动力汽车,如普锐斯。我们提供 "2 年性能保证和购买保证 "的安心保证体系,为您提供安全・、经济的汽车生活。我们在托兰斯和科斯塔梅萨都设有分店,可以为洛杉矶郊区和橙县的客户提供服务。我们的员工期待为您服务。
+1 (310) 974-1816Eco Drive Auto Sales & Leasing (Torrance office)
-
- 信用卡支付专家 ! 我们提供最低的费率、最快捷、最周到的服务。我们是美国唯一一家...
-
您的企业也可以很聪明 Smart International 今年已经 25 岁了。作为全美国唯一一家提供日语商户服务的公司,我们自 1995 年以来一直通过信用卡支付支持帮助全美国的日本公司提高业务运营效率。我们是专业的支付・解决方案提供商,不仅提供信用卡支付,还提供 ACH 等汇款服务。在商业支付方面,我们知识渊博・,经验丰富! 我们为任何商业模式提供与支付相关的服务,包括餐厅、美容院...
+1 (800) 500-2899Smart International Service
-
- 我们可以帮助您在包括山谷地区、帕萨迪纳(Pasadena)、格伦代尔(Glend...
-
Yukari ・ Travuis 是一位居住在加利福尼亚州洛杉矶的日本房地产经纪人,自 2009 年以来一直用英语和日语帮助人们在洛杉矶地区买卖住宅房地产。他用日语通俗易懂地解释了复杂的房地产买卖过程,其中涉及许多不同的人。 房地产经纪人用英语进行谈判的能力对于房地产交易的进行是否对客户有利非常重要。 我对自己的谈判能力充满信心,因为我能够读懂对方语言的深度,并与对方建立信任关系,而不是仅凭肤...
+1 (323) 314-8284Compass / ユカリ・トラヴィス
-
- Inaba 是托兰斯一家正宗的日本餐厅。餐厅主要供应日本料理的三大支柱:寿司、天...
-
寻找正宗的日本料理 ? 来托兰斯的稻叶餐厅。 新鲜生鱼片 ・ 寿司和许多其他日式菜肴。 天妇罗油由不含胆固醇的纯植物油和芝麻油制成。 例如,虾直接从日本运来 ! 我们对配料也很讲究。 鱼是用正宗的江户前工艺锯成的。 不使用鱼片,只使用最好的部分,少用为佳。米饭质量上乘。
+1 (310) 371-6675稲葉(I-NABA)Japanese Restaurant
-
- 混合动力汽车专家 ( 新 & 二手 ) ! 我们提供安全和经济的生态汽车生活。
-
我们的科斯塔梅萨店有大量的新・二手混合动力汽车,主要是普锐斯,有各种变化。 该店于2016年2月开业,非常干净。 我们还有一个儿童空间,所以欢迎孩子们的到来★ 另外,三和科斯塔梅萨店距离我们有5分钟的步行路程,附近还有时尚的咖啡馆和商场。 等待服务时不会感到无聊。 对混合动力汽车了如指掌的工作人员很友好,很有帮助。 所有的工作人员都期待着为你服务!。
+1 (714) 592-1150Eco Drive Auto Sales & Leasing Inc (Costa Mesa Office)
-
- 请放心在美国印刷日文版。
-
任何人都可以订购自己喜欢的印刷品。 我的名片和信封马上就要用完了,我可以轻松地打印它们吗 …。我想向供应商订购小册子和传单,但似乎很难…。如果您有这样的烦恼,您大可不必担心。只需通过互联网订购,高品质的产品就会送到您家门口。
OceanPrint
-
- 感受日本居酒屋的氛围,品尝美味饮品和日本料理。无论您是怀念日本,还是想与大伙儿一...
-
①谢谢您的耐心等待! 最后,从下周一开始,午餐菜单上将增加烤鸡肉串。 请在午餐时品尝我们用滨草炭烤制的正宗烤鸡肉串! 我们期待您的光临。 ② 5 月 12 日(周日)是母亲节,因此我们为看到本帖的朋友带来了好消息! 居酒屋 Bizan 将推出母亲节特别促销活动。 如果您在母亲节当天与母亲一同前来用餐,您的账单将享受九折优惠! 这个母亲节,请来比赞,与母亲共度美好时光,并表达您的感激之...
+1 (213) 625-1184Peace Dining (Izakaya Bizan)
-
- 东京 ・ 加藤女士诊所附属诊所 ! 自然周期试管婴儿专家 Life IVF中心
-
一家专门从事不孕不育治疗的诊所,方法独特。 "我想以最小的身体压力,不走任何弯路,生一个孩子"--这一定是你在考虑不孕不育治疗时的想法,而生命试管婴儿中心和东京的加藤女士诊所一样,提供温和的生育治疗,重点是 "自然周期试管婴儿",尽可能不使用生育药物。生命试管婴儿中心提供一种温和的不孕不育治疗,重点是 "自然周期试管婴儿",不使用生育药物。 除了生育治疗外,我们还提供妇科检查。 如果您对女...
+1 (949) 788-1133Life IVF Center
-
- 参观南加州最大的水族馆--长滩水族馆 !。
-
开放时间:每天上午 9 时至下午 6 时 !。
+1 (562) 950-3100ロングビーチ水族館
-
- 交通事故、公司事务 ・ 商业纠纷 ・ 房地产 ・ 劳动法 ・ 民事诉讼 ・ 遗产...
-
我们提供广泛的法律服务,包括意外伤害,公司法,起草合同和解决商业纠纷,遗产规划(创建生活信托),离婚,公证(日本文件公证)。请随时与我们联系。 与众不同的是,作为一家日本公司,我们在民事诉讼方面经验丰富,在谈判方面也很强。 英语 ・ 日语 ・ 中文 ・ 西班牙语可用。 **律师助理和公证人不能提供法律意见/律师助理或公证人被州法律禁止提供法律意见**。
+1 (949) 293-4939キムラ ロンドン & ホワイト 法律事務所
-
- 住宅 ・ 投资 ・ 商业 ・ 房地产销售和管理。Ichiro团队是一支由购买・公...
-
住宅 ・ 投资 ・ 商业 ・ 我们可以帮助您销售、购买和管理房地产 ! 业务范围 : 橙县和附近的洛杉矶县、河滨县和拉斯维加斯 凭借我们广泛的网络、买卖 ・ 贷款 ・ 物业管理 ・ 装修 ・ 我们提供全方位的服务,从寻找租客。我们可以在橙县范围内提供杂工服务。准备出售的房屋 ・ 我们还可以提供装修方面的咨询。我们在美国房地产相关业务有20年的经验和成就。请与我们联系,了解更多信息。我们也有关...
+1 (866) 966-3217HomeSmart / Team Ichiro
-
- 您是否正在寻找医疗保险计划 ? 我们提供详细的日语信息 ! 请随时与我们联系。所...
-
Medicare ・ 补充计划 ? 或 Medicare ・ 优势计划 ? Medicare ・ 选择错误的计划可能非常不经济。您可能会损失金钱 ? 我们将用日语向您解释,并指导您选择医疗费用/保费最低的计划 ! 所有服务均免费。请随时与我们联系 ! Email: hirokohaig@yahoo.com Cell:(310)525-4496 ・ Original ・ 医疗保险申请程...
+1 (888) 958-2852メディケア・エージェント ヘイグ博子
-
- 官方LINE账户 "STYLIST WORLD "ID:@800ozhrs提供美...
-
我们支持美国的美容院初创企业和人员。 我们还为在美国获得个人号码和转让美容执照提供支持( ) 我们还为获得美容执照提供支持
。 许多人取得并通过了美容执照 ! ! ( 美容、美甲、美容、美发 x 加州、夏威夷、纽约 ) 在日本没有执照的美甲师和美容师也可以转学。是。 还提供美容师执照考试准备课程 !还提供在线视频课程。 我们还为从事美容相关领域的艺术家提供签证支持(担保),并根据需... +1 (424) 216-2444Yuka Enterprises
-
- 外包人力资源解决方案/专业技能
-
外包人力资源解决方案/专业技能
+1 (424) 271-7991Move On Inc.
-
- 交通事故・事故查询24小时免费咨询。在完全胜诉的基础上,我们有20多年经验的律师...
-
如果你涉及道路交通事故,请联系我们--我们经验丰富的律师拥有超过20年的经验,将保证你的权利并为你提供你所需要的所有支持。
+1 (949) 999-2010The Law Office of Williams & Williams