Mostrar todos empezando con los mas recientes

1. 独り言Plus（398kview/3853res） Chat Gratis Hoy 14:15
2. 祖父、祖母、父のかって住んでいた場所を探しています。（402view/19res） Preocupaciones / Consulta Hoy 13:40
3. 市民権と永住権の違い（2kview/60res） Pregunta Hoy 13:40
4. Palos Verdes パロスバーデスに住みたい（3kview/46res） Vivienda Hoy 11:28
5. AT&T Fiver（173view/5res） IT / Tecnología 2024/12/13 21:53
6. まさかトランプが勝つとは思わなかった。（3kview/75res） Chat Gratis 2024/12/12 13:47
7. JAL VS ANA（569view/10res） Chat Gratis 2024/12/11 13:36
8. 高齢者の方集まりましょう！！（315kview/867res） Chat Gratis 2024/12/11 12:18
9. オーバーステイ後の結婚、グリーンカード（2kview/35res） Preocupaciones / Consulta 2024/12/11 08:56
10. 信用のできる業者の選び方（356view/8res） Pregunta 2024/12/08 18:33
Volver al principio de la lista
Tema

足のむくみ

Preocupaciones / Consulta
#1
  • 柏木
  • Correo
  • 2003/03/12 01:06

私は仕事柄、1日中ずっと立ちっぱなしで、足がすごくむくんで痛いのです・・
アメリカで購入出きる何かよいグッズなどはありますでしょうか？足のむくみをそのままにすると脚が太くなるということも聞いた事があるので、むくみ解消の靴下など、何でもよいですので教えて下さい。

#2

一日坐りっぱなしだと、どうしても脚ってむくんじゃいますよね。
わたしは、会社の机の下に、丈夫めの箱(ダンボールとか)を置いて、脚を乗っけてます。まぁ、たまたま私のキュービクルが人目に触れにくいからできるんでしょうけど。
あ、あと、食事で塩分控え目を心がけると、全般的にむくみはでにくいようです。

#3

知ってと思いますけど、寝る時にちょっと足を高くして寝ると、全然次の日違いますよ（＾＾。

#4

お水を沢山飲んでますか？お茶やコーヒーのことじゃありません。水です。乳酸がたまっているのかもしれませんね。水はけっこう乳酸を流してくれる働きをするので試してください。

#5

座りっぱなしでふくらはぎが疲れるのはもしかしたら座っているときにかかとをあげて座ってませんか？ふくらはぎの筋肉が（Gastrocnemiusとsoleus）長時間にわたって収縮していることも原因になります。ハイヒールをしょっちゅうはいている人も同じことです。かかとを床につけて足首をリラックスした状態にしましょう。

#6

足つぼマッサージしてますか？あと、ふくらはぎもよーくマッサージしましょう。で、家では厚手のソックスを欠かさない。

Mostrar todo (6)

Plazo para rellenar “  足のむくみ   ”   ha sido vencido.
Crear nuevo tema si desea continuar con el mismo tema.

Informar sobre este tema
Volver al principio de la página