眠れないのは身体に悪い? / 智能手机版微微导航洛杉矶 (美國) 您所在城市的分类广告 / 交流广场

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精神的や体力的に疲れていても眠れない。
リラックス音楽をかけても眠れない。
本当に眠れなくて...。
元々睡眠時間が短くても大丈夫な体質なのか、でも眠れないのは身体に悪そう...。
やっぱり、普通の人のように眠りたい。
どなたか眠れるアイディアがあれば、教えて下さい。

疑问・问题

猫が好きな人ちょっと苦手〜
猫飼ってる人って癖がある人が多い気がする
偶然？

色んな人が色んな方法を書いても全部駄目みたいだから・・・
ねこさんが今までどんな方法を試したのか書いてください。
そうしたらアドバイスする人は、それ以外を知っていたら書きこめるじゃないですか。
時間を使って色々書いても「それもやりました、でも駄目でした」ばかりにならないために。

一般的な方法は、試し尽くしたかもしれないです。
アロマ、サプリメント、睡眠剤、音楽、アイマスク、寝ようと焦らない、イメージ睡眠方法?、耳栓、適度な運動、強度な運動、ほかにあるかもしれないですが、抜けてたらごめんなさい。

あれこれ考えるから眠れないのでは？
CBDオイルを試してみては？

残るは、、、、
自分は寝つきが悪くなるとたまにベットの向きを変えたりしてる
あとはベットからマットを床に置いて寝てみたり　低くすると意外と寝れたりする

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