表示形式
表示切替
カテゴリ別に表示
戻る
最新から全表示
1. | 二重国籍 日本でパスポート更新(888view/49res) | フリートーク | 昨日 18:31 |
---|---|---|---|
2. | 独り言Plus(196kview/3353res) | フリートーク | 昨日 17:37 |
3. | 航空券間違えて買ってしまい野球観戦が。。。(1kview/34res) | お悩み・相談 | 昨日 15:43 |
4. | カマハリは勝てるか?(1kview/103res) | フリートーク | 昨日 09:38 |
5. | 運転免許について(579view/26res) | 疑問・質問 | 昨日 01:35 |
6. | 日本でSMS受信できるアメリカの携帯電話番号について(435view/22res) | 疑問・質問 | 2024/08/16 22:38 |
7. | アメリカの住所について(1kview/63res) | お悩み・相談 | 2024/08/16 13:15 |
8. | ウッサムッ(172kview/595res) | フリートーク | 2024/08/15 14:13 |
9. | ヤマバカジノ、フリーギフト(348view/15res) | フリートーク | 2024/08/13 12:39 |
10. | 大谷翔平を応援するトピ(484kview/707res) | フリートーク | 2024/08/12 20:14 |
ストレス、恐怖症?
- #1
-
- longtable
- 2011/11/04 17:43
約半年前から勤めを辞めて、自分で会社を作り、仕事をしています。
今までずっと会社で働いていた時は気づきませんでしたが、一人だと
仕事の合間に話す同僚もいないし、定時で仕事が終わるわけでもなく、
土日も仕事をし、といった感じで絶えず仕事に追われているような、
切迫感があります。
別に毎日締め切りがある仕事ではないのですが、自分ひとりでやっている
という責任感やいろんなことがどっと肩にかかって、ストレスです。
また、日本のお客さんからのメールを開ける時何か自分が失敗をしたのかと
考えてしまって、毎日メールを開けるたびにストレスと恐怖を感じます。
このようなストレスや孤独感というものは、いきなり自営業になった人が
大体感じるようなものなのでしょうか?
同じような体験をされた方、または克服された方がいらっしゃいましたら、是
非アドバイスをいただけますでしょうか。
どうぞ宜しくお願いいたします。
- #3
-
参考になればと書き込みます。
私の場合元々ストレスに強いタイプではありませんでした。小さなことをきっかけに爆発した感じで4年ほど前薬が手放せなくなりました。
実際その時まで自分がそれほど疲れているとか、ストレスがあるとか感じなかったんです。ただある日外へ出た瞬間、周りの景色が違って見えて、腹痛がしてお腹をこわし、以後外へ出るたびにお腹をこわすようになりました。薬を飲みながら当時は外で働きましたが継続的な下痢(過敏性胃炎、うつ、強迫観念症)と全くアレルギー体質でないのに皮膚炎を繰り返しました。
2年ほど薬を飲み続け、少しずつ症状が落ち着いた昨年ぐらいから自分個人でネット販売を始めたのですが思った以上に忙しくなりました、longtableさんのように、やりとりはすべてメール。メールにログインし未読メールの数を見ると受注なのかクレームなのかわからなく、毎回心臓がドキドキしました。恐怖を感じるという気持ちとてもわかります。
私も一人で販売していたので相談できる相手もなく、一日家にいるので、気持ちの行き場が他になく辛かったです。
その頃は他に、外でも働いていましたが人間関係が複雑な職場で首から下(体中)に湿疹が出ていました。皮膚科などへ行ったものの2ヶ月ほど治りませんでした。
今も家で(販売でない)仕事ををしていますが、あまり深く考えないように、またメールなどはチェックする回数を決める(1日1回)にして自分への負担を軽減しています。それまでは携帯からもチェックしたりして、自分の負担よりも早い対応を優先していました。
今はストレスや恐怖感という気持ちかもしれませんがそれが最初のSOSです。身体に反応が出始めたら、治療には更に時間がかかります。できるだけ自分への負担を軽減する方法、悪い情報やストレスに常に自分をさらさずに、自分を守ることを考えてみてはいかがでしょうか。
こういう病気は真面目すぎる方に多いようですよ。
- #2
-
流れに身を任せたらいいですよ。
なるようになるんですから。
私も同じ経験が、あります。
慣れるまで大変ですが、自分の中で生活のメリハリをつけてみましょう。
- #4
-
#3 の方ですが、薬で治療したというのは、お腹の薬、抗鬱剤、精神安定剤、このうちどれで治療されましたか? 失礼な質問ですが参考のため聞かせてください。
- #5
-
- トルーマンの弟
- 2011/11/04 (Fri) 23:43
- 報告
↑失礼なのに聞くのか。。。文章見ればわかりそーだけど www抗鬱剤、精神安定剤の1つまたは両方だろ
#4なんでそんなん興味あんの?yanyanchan大丈び?
- #6
-
- K&M
- 2011/11/05 (Sat) 00:21
- 報告
↑
↑
失礼と思う質問ならせめて、E-mailで返事がもらえるように
するのが礼儀でしょう。
- #7
-
- longtable
- 2011/11/05 (Sat) 00:37
- 報告
皆様貴重なアドバイスをしてくださいまして、どうも有難うございます。
考えてみると、携帯をチェックするぐらい頻繁にメールにアクセスしていました。
今日は初めて夜8時以降に一回もメールをチェックせず、
夕飯を食べ、今テレビを見ています。
頭の片隅に焦る気持ちもありますが、久しぶりにゆっくりした時間を過ごせています。
仕事の時間と余暇の時間をちゃんと分けて生活するように意識してやってみようと思います。
大変助かりました
- #8
-
- PLASMINAS
- 2011/11/06 (Sun) 19:11
- 報告
ストレスを感じるんだったら、一人で仕事する時間を削って、例えば、スタバとかで仕事出来る事があればすると良いと思いますよ。
僕は、ストレスを感じると、外に出て仕事をしてますので。
それと、僕は日曜日と月曜日は殆ど仕事をしない様にしてます。
特に日曜日は、仕事の話での電話は全て火曜日に電話してくるようにと言ってます。
- #9
-
- longtable
- 2011/11/07 (Mon) 00:09
- 報告
#8さん、有難うございます。
昨日(土)は一日何も仕事をせず、夜の8時に一回メールチェックしただけでした。
今日(日)も食料の買出しや自分の時間に費やし、夕方に少し来週のクライアントの準備をして、夜8時に一回だけメールチェックで終わりました。
一日一回にすると追われている感じがしませんね。
前は携帯のように2,3時間に一回はチェックしていました。
あと、今週末はとてもリラックスできました。
スタバは良い案ですね。家で仕事をしていると、していなくてもしている延長のようになってしまいますね。
どうも有難うございます。
- #13
-
トピ主さんのお気持ち、わかります!!
私も会社勤めの時は人間関係がストレスになったこともありましたが、同僚との他愛ないおしゃべりが日々のストレス解消になっていたのかもしれません。
自分で仕事をするようになってから、人間関係に悩むことが全くなくなった分人と話す機会が極端に減り、それが逆にストレスだなーと感じることもあります。
でもやっぱり注文がくればうれしいし、お客様が喜んでくれたらうれしいですよね。
クレームが立て続けにきたときには落ち込みますが。。。
せっかく自営業で時間に融通がきくんですから、時間をうまく使って趣味などにも時間を使ってみてはいかがでしょうか?
昼間から映画を見に行っちゃうとか、ビーチに行っちゃうとか。
PCから離れちゃえば、開き直れますよ、きっと!
それにしても、孤独な自営業の方たちの集まりなんてないんでしょうかね?
異文化交流会とかは時々みますが、そこまで堅苦しくなく、いつも一人で仕事をしている自営業の人たちが軽く飲んだり食べたりしながらおしゃべりできる集まりみたいのがあったらいいんですが。。。
- #12
-
繊細な事を公の場で聞いてごめんなさい。 #5の<1つ、両方>に関しては専門家の意見もいろいろと違い、どうしても経験者から聞きたかったという事情がありました。 同じ悩みの方は多いので、貴重な経験談をシェアしてくださってありがとう。
- #11
-
トピさん、私も自宅で仕事なので、なかなか仕事とプライベートを分けられず、ずるずると一日中悩んだりしています。せめて負担がかかる機会を減らせたら、嫌なことから復活する余裕も生まれてくるといいますか。。
ご自身を大切にしてください。
薬の件ですが 長期に服用したのは二種類です。
1つは胃腸の動きを弱めるもの。1つは安定剤のようなものです、これを服用すると家に帰ってきたりして安心した時は急激に眠くなりました。この2種類は2年以上飲み続け、今も持ち歩いています。
結局、家にいたり、寝ているときはお腹が痛くならないので、ストレスなどが原因です。(妹も同じ病気で彼女は今もうつ病の薬なども服用中)
私にもうつ病の薬も処方されていました。
- #10
-
気持ちは良くわかります。
だけど、そんな事は社長になったら誰でも経験する事なんじゃないか?
嫌なら、サラリーマンに戻れば?
社長になったらすべての責任が自分にあるのは当たり前、それが嫌なら辞めたらいいんだよ。。
逆に、全て自分の肩にかかってると思えばやる気が出ないかな?
甘ったれとしか思えね~~!
そんな事で悩むならやめてしまえ!
世の中もっと辛い思いをしながら生きてる人もいるんだよ。
こんな、励まし方しか出来ないけどがんばって!!
- #14
-
- トルーマンの弟
- 2011/11/07 (Mon) 13:32
- 報告
>自分ひとりでやっているという責任感やいろんなことがどっと肩にかかって、ストレスです。
ここうやむやに述べてるけど、全ては”金”の問題だろ?www
- #15
-
かなり前にこのトピをみたのですが、治療はいると思ってても方法を決めかねてました。 その後セラピスト(私の場合はMFTでなくサイコロジスト)にいって、すごく楽になり、早く専門家にいけばよかったと思います。 数人のセラピストに電話して一番合いそうな人を選びました。 たまたまセラピストが私にあってたのかも知れないですし、もちろん人や症状によってちがうでしょう。 でも、一人で悩まず専門家に相談するのが賢明かと思います。
“ ストレス、恐怖症? ” に対する書き込みの有効期限は終了しました。
引き続き同じトピックを続けられる場合は、新規トピックを作成してください。
- お店を検索するなら『タウンガイド』
-
- 日系ヘアサロン!多才なスタイリストたちが クオリティの高いサービスを提供いたしま...
-
American Salonでは各スタイリストが独立しておりますので独自のサービスをご提供させて頂いております。従いまして、料金等も同じではありませんので各スタイリストに詳しい内容をご確認の上ご来店くださいませ。お電話またはTextでお問い合わせください。<サービス内容>ヘアカット、ヘアスタイル、ヘアカラー、縮毛矯正、hair straightening、ケラチントリートメント、ブラジリアンブロー...
+1 (310) 373-6667AMERICAN SALON
-
- 8月12日(月)より後期授業開始致します!
-
海外帰国生入試の合格実績で定評のある「早稲田アカデミー」が、ロサンゼルスに開校致します。対面授業はもちろんのことZoomを使用したリアルタイムのオンライン授業も配信するため、アメリカのみならずカナダ、メキシコにお住まいの海外生も時差を気にせず受講いただけます。また、日本の早稲田アカデミーならではの最新の受験情報もご提供してまいります。「自分の夢をかなえるために、本気で勉強するぞ!」という方は、ぜひ...
+1 (424) 263-2544早稲田アカデミー ロサンゼルス校
-
- 犬猫用のペットCPRも行っています。ご希望の方はお問い合わせください
-
ロサンゼルスで唯一、日本語講習でライセンス取得が出来るCPR&ファーストエイドクラス!また、多くのリクエストにお答えして、犬猫のペットCPR及びファーストエイドクラスも開始しました!日本人講師による、丁寧な指導!トーランス、ダウンタウンLAでの講習実施中!!突然の災難や怪我、緊急を要する体調の変化と言うものは、あなたの忙しいスケジュールに合わせて都合の良いときに来てくれるものではありません。サウス...
+1 (323) 834-2771South Bay CPR & First Aid
-
- 翻訳はHonyaku USA◆日本で翻訳を手がけて、創業50周年。株式会社ホンヤ...
-
翻訳に関することならHonyaku USAにお任せください!英語・日本語はもちろんのこと、ビジネスで用いられるほぼ全ての言語の翻訳が可能です。東京本社設立から50年を迎えました。豊富な経験とノウハウから、「品質、納期、価格」を重視したサービスを提供いたします。これまでの主な実績例● 法律事務所様からの裁判提出用文書● 特許申請資料● リース契約書● 従業員ハンドブック● 決算報告書、アニュアルレポ...
+1 (310) 316-6900HONYAKU USA
-
- 🍛安全面に配慮し営業中!🍣🍚やっぱり日本食が食べたい🍚!!そんな皆様へ★トーラン...
-
一丁の自慢フードが食べたい方!是非ご注文をお待ちしております!☎ (310) 325-7273一丁では、お寿司から焼き鳥まで300種類のメニューをどこよりも負けないボリュームと低価格でご奉仕しております。フレンドリーでアットホームな一丁では子供からお年寄りまでお気軽にお立ち寄りいただけます。また、グループでのパーティーなどもご予約承っております。ぜひ一度お越し下さい、満面の笑顔でお待ちして下ります...
+1 (310) 325-7273一丁
-
- トーランスにあるカーコーティングと洗車の専門店です。あなたの車をピカピカにいたし...
-
日本では今では当たり前のカーコーティングですが、アメリカはまだまだ遅れていていまだにカーワックスが主流です。当店では日本から取り寄せた特別なコーティング剤を使用し、紫外線や汚れから愛車のボディを守ります!ぜひこの機会にコーティングとワックスの違いを体感ください。日本で訓練を受けたプロの施工士があなたの愛車をピカピカにします。
+1 (310) 435-1879SAGA AUTO CARE
-
- トーランスの歯科医院。日米の歯科医師免許を持ち、20年以上の豊富な治療経験を積ん...
-
新規ご来院の患者さまには、お口と身体の健康についてカウンセリングを行います。Preventive Care 予防歯科Minimally Invasive Dentistry 低侵襲治療Sleep Apnea 睡眠時の無呼吸症候群Cosmetic Care 審美歯科Implants インプラントNatural Dental Care ナチュラルデンタルケア
+1 (310) 618-0808Torrance Dental Care
-
- OCで経験豊富なドクターによる最新の美容をご提供いたします。確かな信頼と技術であ...
-
♢ ドクターによる質の高い施術を、安心価格でご提供しています。♢ 経験豊富な医療従事者が施術いたしますので、ご安心ください。♢ 完全プライベートの個室で施術します。
+1 (657) 218-9859GentleCare Laser Aesthetics
-
- <営業再開 !!>月〜土は、夜8時まで営業!日は夜7時まで。日本で経験豊富なスタ...
-
ミツワサンタモニカ店のすぐ近くにあるヘアサロンです。無料駐車場もあり、便利なロケーションです。日本の最新技術やトレンドを取り入れています!中目黒にあるヘアサロン"SHOUT"と業務提供しており、日本の最新技術やトレンドを取り入れています。当サロンで使用する薬剤はすべて日本製です♪見た目の美しさだけでなく、お客様の髪の健康を保つことを大切にしています。
+1 (310) 391-1568Hair Epoch
-
- 日本人鍼灸師による鍼灸院。トーランスとビバリーヒルズにオフィスあり。針と漢方薬で...
-
鍼は体の痛みだけでなく幅広い体の不調に効果的です。疼痛管理・不妊治療・ストレス・頭痛・肩こり・不眠・生理不順・更年期障害・便秘・ニキビなど。日本人女性鍼灸師なので女性ならではの体の悩みもご相談ください。肌質改善、美容鍼・スポーツ鍼も致します。鍼灸治療を求めてくる患者様のほとんどが、腰痛・肩こりやひざの痛みなどを訴えてこられます。鍼灸は筋肉や骨などがかかわる症状に効くと思われている方が多数ということ...
+1 (213) 519-0007Aculeafs Acupuncture
-
- 今年、18年目、Irvine, Newport Beach, Orange Co...
-
安全で気候のよいCaliforniaのOrange County にあなたも住んでみませんか? 学校区域がよくて有名なIrvineをはじめ、美しい町並み、海の見える家 Corona Del Mar(Newport Beach)など、世界の人々から注目を集めているこの地域は、住みながらにして、投資ができる最適の場所です。円高、低金利、格安物件多数あり。投資はご自分の住む家から…
+1 (949) 922-5998Miyo Nishimuta / Berkshire Hathaway (California不動産)
-
- ガーデナとコスタメサにある日系美容室!コスタメサ店では完全個室のまつげエクステも...
-
インスタグラムもやっています。umweltabilityで検索してください☆
+1 (714) 540-1455Ability Hair / CostaMesa
-
- ✅WEB,SNS,ネット広告,アプリ開発,システム開発,デジタルマーケティング,...
-
WEB開発,SNS支援,SNS代行,ネット広告支援,アプリ開発,システム開発,デジタルマーケティング等の対応させて頂いております。・Web・アプリ構築・運営・ソーシャルメディア構築・運営・デジタルマーケティング(SEO,SEM,アフェリエイト)・オンライントラブル対応・サーバー・ネットワーク設定・業種業態別のITソリューション提案・経費削減ITコンサルなど弊社では企業様のオンライン化をキーワードに...
+1 (424) 216-2444アイティーワークス
-
- COVID19血液テスト出来ます。脱毛・脂肪分解・ボトックス・ニキビケア・ホワイ...
-
最先端の技術で手術も痛みもなく、脂肪吸引!ケミカルピーリングやレーザー脱毛もおまかせください。ドクターズコスメ(オバジ、ラティース)も取り扱っております。COVID19血液テスト出来ます!
+1 (310) 326-2161Shin Family Medicine & Laser Center
-
- 【保険の見直し・リタイヤメントプランのご相談・ソーシャルセキュリティに関するご質...
-
ソーシャルセキュリティアナリスト・ファイナンシャルプランナーの堤さとこです。あなたの保険、しっかり内容を理解して加入していますか?英語での細かい条件などわからない部分で損していることも多々あります!保険の見直しはもちろん、リタイヤメントプランのご相談やソーシャルセキュリティについて、クレジットカード返済など、お金にまつわるあらゆる相談にのり、お手伝いをしております。忙しい毎日なかなか重い腰が上がら...
+1 (714) 269-8892堤さとこ Financial Planning & Education Service / Registered Social Security Analyst