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Topic

ダイエット同好会作ろう！

Free talk
#1
  • takiguchi
  • 2003/11/11 20:11

真剣にダイエットしたい人いませんか？
体重と目標体重を公表して、常時結果報告しあえるダイエット仲間を募集！
なんか、経験者の方でいい方法、ユニークな方法で成功した人、教えてください！
ダイエットのほかにも、美容に関する情報などもまってます！

#3

旦那が3day　Diet　というものを始めました。3日普通に食べて　3日間かなり抑えて食べると言うもの。まったく食べないわけではありません。私は　旦那がリバウンドせずにやせていけたら始めてみるつもりです。
長女を妊娠する前に低インシュリンダイエットをしていました。一気には落ちなかったけど　ゆっくり減っていきました。妊娠して　好きなもの食べていたら　産後になかなか元に戻らなくて焦っています。娘もそろそろ卒乳。それと同時に　ダイエットします!

#2

ジムに通うのが一番いいと思います。
週２回のジョギングを３０分。
あと、食事は３食きっちり食べて、夜は炭水化物を控えめにするとなおよし。
自分はこれらにワークアウトを取り入れたのですが、３ヶ月で１０キロやせれましたよ。　これ意外のダイエット法はあまり健康的ではないように思いますね

#4
  • David2003
  • 2003/11/12 (Wed) 10:05
  • Report

ダイエットに興味ありますね。自分もダイエットしてますが、効果は徐々に上がってきてます。毎日の食事に＋運動は不可欠ですね。

もし、とぴ主さんが同好会を本格的に作られるなら、ここに投稿してください。そして、皆意見交換とか出来ればいいですね。

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