最新から全表示

1. 歯のディープクリーニング（5view/1res） 疑问・问题 今天 18:52
2. 時代も変わった（163view/9res） 烦恼・咨询 今天 17:29
3. 日本への仕送り（348view/7res） 疑问・问题 今天 16:19
4. 日本旅行に関することは、何でもアリ、のトピ（997kview/4416res） 自由谈话 今天 12:09
5. 今の彼でいいかどうか（338view/2res） 烦恼・咨询 昨天 23:29
6. 高齢者の方集まりましょう！！（388kview/876res） 自由谈话 昨天 14:50
7. 小学校低学年　春休み何してますか？（97view/1res） 疑问・问题 昨天 14:45
8. 独り言Plus（500kview/4119res） 自由谈话 昨天 14:41
9. DMV免許更新（132view/4res） 疑问・问题 昨天 08:39
10. 量り売り（2kview/81res） 自由谈话 2025/02/27 21:07
リストの先頭へ戻る
トピック

70代の談話室

自由谈话
#1
  • 菜の花
  • mail
  • 2022/08/22 16:43

70代の皆様、こちらの交流広場を利用させていただいて、

日常困っている事、経済的な事、お勧めの健康レシピ、

こんな事をして楽しんでいる事とか、とにかく、なんでも、

良いと思います。井戸端会議のようなもので、良いと

思いますので呟いて見てはいかがでしょうか。

　なを、冷やかし、皮肉等はご遠慮ください。

#225
  • 昭和のおとっつぁん
  • 2022/10/08 (Sat) 09:47
  • 報告

”食ったら燃やす”
ウォーキングの消費カロリーは、1時間で約150～350kcal位のようですが
食事で吸収されるカロリーとウォーキング消費カロリーが同じくらいなら
”食ったら燃やす”が可能でしょう。

#226
  • 倍金万
  • 2022/10/08 (Sat) 11:56
  • 報告

算数はどうであれ、

”食ったら燃やす”を信念としている私には

毎日健康で過ごしております。

#227
  • 昭和のおとっつぁん
  • 2022/10/08 (Sat) 16:17
  • 報告

ごはんに含まれる糖質量はちょっと多めの中盛り（150g）で53.4g、
カロリーは234kcalと計算される。

#228
  • 倍金万
  • 2022/10/09 (Sun) 07:44
  • 報告

算数はどうであれ、


私は腹の出具合で食事をコントロールしています。

ここのところ免許証に載っている

HGT 5'-06"

WGT 130 lb

を20年以上キープしています。


やはり四国へ行けない間、四国でバテないように当地で常に

あらゆる Fitness に心がけている成果でしょうか。

#229
  • 昭和のおとっつぁん
  • 2022/10/09 (Sun) 09:14
  • 報告

＃ Fitness に心がけている成果でしょうか。

どんなFitness を心がけているのでしょうか。

全表示（332)

“ 70代の談話室 ” に対する書き込みの有効期限は終了しました。
引き続き同じトピックを続けられる場合は、新規トピックを作成してください。

このトピックを報告
このページのトップへ