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苦しいです

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • ひとりぼっち
  • 2010/02/10 15:41

外へ出るのが怖いです。
人と関わるのが怖いです。
自分は何の為に存在しているのかと思います。

３０代後半、無職、子なし、
１０年以上もアメリカで暮らしているのに英語もまともに話せません。
おまけにあまりに人と会話をしていないため日本語も怪しくなってきました。

こちらには友達と呼べる人もおらず、
主人以外の人間とは会話をすることもなく、
毎日ほぼ寝たきりの生活をしています。

買い物に行きたくても一人で外出する事が怖くて、
行く事ができないことがほとんどです。
家事も、たまにまだ調子の良い時に
夕食だけは主人が帰ってくる前に何とか頑張って作っていますが
頭が混乱していて献立などのアイデアが浮かばず、
たった一食分の食事を作るのさえ必死の思いです。
また掃除や洗濯などの家事も何とかこなしているといった感じです。

主人が休みの日は一緒に外出できますが、
平日のほとんどは一人で家にいて、
ほぼ寝たきりの状態です。

私自身は日本に帰りたいのですが、
仕事の関係もあって主人は日本在住を望んでおらず、
また国を挟んでの移住となると事はそう簡単ではないので
主人も決心がつかず、ずるずると今に至っているといった状況です。

この１０年間の間に、どうしようもなくなって実家へ逃げ帰ったことが何度もありましたが
私は父とも母とも折り合いが悪く、暫くたつと争いが起こり始めます。
狭い家なので接触がどうしても多くなり、いがみ合いが起こります。

父はすぐに暴力を振るう横暴でなファシストで、
母は奴隷のような扱いを受けています。
実家は貧乏で、古い狭い家の中に、家庭内離婚のような状態で二人は暮らしています。
母は父を嫌い、避けるようにして生活していますが、
それでも離婚しないのは、生活ができなくなると思っているからです。

私が実家で暮らしている頃は、私はできる限り親に会わないでいられるように、
毎日のように予定を詰め込んでは外で時間をつぶしていたのですが、
精も魂も尽きてボロボロになって米国から帰国している今のような状況の私には
外に出歩ける気力はなく、家にいる時間が多くなってしまいます。

母も父も私が病気であるということを認めようとはしないので、
私がただの怠け者であるようなことを言い始め、
私はその言葉に深く傷ついてしまいます。

母も父も自分の生活に苛立を抱えているため、
その不満の矛先が私に向かうのか、
特に母は、グチグチと延々と不満を言い続けるので
私の状態はますます悪化してしまいます。

今の私には帰りたくても帰るところがない。
行くところがないといった状況で、
まさに八方ふさがり。
もうこんな絶望的な状態が何年も何年も続いていて
この頃はこの世からいなくなりたいと思う欲求が頭から離れず、
気がつくと浴室にベルトを吊って、
夜になって、真っ暗になっているのにそのことに気づかないまま
明かりもつけずに、何時間もその場に泣きながら座り込んでいる自分がいます。

病院へは以前に通ったことがありますが、
薬漬けになって、ますます症状が悪化したりと、色々と酷い経験があり、
医者不信に陥ってからは通院を辞め、
一人で断薬をし、食生活を変え、運動をし、
一時は何とか一人で外出ができるまでに回復したこともあったのですが、
それも長くは続かず、断続的に今のこのような状況を繰り返しています。

年齢的なこともあり、子供を授かりたいと思う気持もあるのですが、
先の見えない闇の中、こんな状態の自分に何一つ自信が持てず、
すべてに絶望しています。

このような経験をなさったことがあるけれど、今では元気に暮らしているよという方、
いらっしゃいましたら、どうぞ経験談を教えて下さい。

宜しくお願い致します。

#8
  • ビーズサンダル
  • 2010/02/10 (Wed) 18:07
  • Report

＃7、ぶんぶん丸さん、
私もその意見に賛成です。

というより、人の辛さや苦しさは他人と比べることは出来ないと思います。
トピ主さんは、今、とても苦しいんです。
世界に食べ物がなく餓死している人たちが数え切れないほどいるから、それにくらべて私や周りの人、トピ主さんの苦しみや辛さはまだましだ・・・とは言えないんです。
すみません、＃5のZassouさんの意見を批判してるわけではないですし、初めて書いたのにこんなことを申し上げてお気を悪くされるかもしれませんが、トピ主さんは今すごく辛い状況で、色々なことももう十分「考えて」おられるのではないかと思います。
今のトピ主さんに目標を持つようにお話するのは、トピ主さんにとって辛いことになるかもしれません。
それが出来るなら、されていることでしょう。
今はもうそれも出来なくなってしまった状態なのではないかと私は思うのです。

鬱病は時間がかかる病気ですし、トピ主さんの文を読んでいる限りでは、治療に何年もかかると思います。
単純に鬱病だけではなく、複数の病気を抱えていらっしゃるようにお見受けします。
でも、通院してカウンセリングを受けて、治療されることをお勧めします。
カウンセリングを重視して、薬は必要なときに必要なだけという考えの先生を見つけられるといいと思います。

旦那様は理解してくれていますか??

#9
  • ぶんぶん丸
  • 2010/02/10 (Wed) 18:43
  • Report

僕も#8の意見に賛成です。

そもそもこのトピ主は鬱病の早期治療に失敗して症状が悪化したという状態なので、現時点ですべきは、びびなびやライトハウスなどにのっている日系の心療内科にかたっぱしから連絡してご自身にあった医者を探して長期治療をはじめることです。

鬱状態でこういった気力すらわかないなら、ご主人に代行して早急に医師のリストアップをしてもらいましょう。ストレスの原因は人それぞれなので、他人と比べて「甘えだろ」なんていっても無意味です。

#10
  • FATBOYSLIM
  • 2010/02/10 (Wed) 18:49
  • Report

#8,#9に賛成だ。

なにも考えずに実家ではなく、日本にゆっくり旅行感覚で帰国するのはどうだ?

#11

＃２ bandwagonさん
ありがとうございます。
こういうところに書き込むのは初めてなもので
荒らされる内容だとは気がつかず長々と書いてしまいました。
削除依頼をしたのでそのうちに削除して頂けると思います。
教えて頂いてありがとうございました。

＃３ ぶんぶん丸さん
ありがとうございます。

＞うつ病治療で適切な医師に出会うのは実はなかなか難しいんです、最初の医者がはずれだったのも不幸ですが珍しい事例ではありません。

それは知りませんでした。
金銭的な問題もあり、保険で治療がカバーされるようにと
限られた中からの選択でしたので、
何人もの先生に診て頂く事はできない状況でした。
藁にもすがるつもりで行ったのですが、
診療時間は１０〜１５分、
じっくりカウンセリングという形とはほど遠く、
とにかくお薬をどんどん処方される治療でした。

的確なアドバイスをして頂き心より感謝しています。
カウンセリング中心の日本語を話せるお医者さんを
探してみようと思います。
本当にありがとうございました。

＃４ mopaさん
ありがとうございます。
主人との関係は、私がこんな状況であるにも関わらず
今はとても良好です。
２人で一緒にアメリカへ来て、
この１０年間色々なことがありましたが
共に山を越え谷を越え、今はお互いを戦友のように感じています。
mopaさんの仰る通り、
ほんとうに主人には感謝しかありません。
とても幸運だと思っています。
お見苦しい内容、弱音をつらつらと書き連ねてしまい
申し訳ありませんでした。

＃５ Zassouさん
心のこもったお返事に涙が止まりません。

仰られる通り、、、
私はとても恵まれていると思います。
いつも主人と話しています。
私たちは家があって、パートナーがいて、
美味しい物を食べられて、キレイな水が飲めて、
本当に幸せだと、、、
世の中には生きたくても生きられない人がいるのに、
それなのに消えてしまいたいと思うなんて、、、
自分でも充分に解っているつもりなんですが
感謝がまだまだ足りないのかもしれませんね。

両親のことは、
ここには書ききれないくらい色々なことがあり、
昔はとても恨んでいましたが、
今はどちらかというと、感謝あるが故に、
両親を助ける事のできないことを申し訳なく思っています。
自分の不甲斐なさに苛立ち、腹がたちます。
両親のことを考えると涙がこぼれます。

幸せだと思う事、もっともっと探してみます。
幸せだと思う事にもっと意識を集中させてみようと思います。

本は、私も大好きで、昔はよく読んでいたのですが、
今はとても頭が混乱していて、集中力がなく、
内容が頭に入ってこないので
ほとんど読まなくなってしまいました。
でも今度またbookoffに行ってこようと思います。

一日ずつの計画を立てて、それを実行する
とても良いアドバイスをありがとうございました。

Zassouさんの優しさに、お心に、深く感謝致します。

さんざん迷った挙げ句に、
勇気を出してここへ投稿してみて本当に良かったです。

みなさんに聞いて頂けただけで、
少し心が軽くなったような気がします。

ありがとうございました。

#12
  • daniema
  • 2010/02/10 (Wed) 18:56
  • Report

＃７＃９のぶんぶん丸さんのいうとおりだよ。弁論大会のカッコいい理想論みたいな事言われても病気に当てはまらない。

周りに薬飲んでいる人いたが、非買の特別な薬だったらしい。秘密で貰ったそうだが一時的な効果しかない薬だったらしい。別の鬱のある癌患者は担当の癌専門医に処方してもらい2週間飲んだらある程度良くなったそうで、それがきっかけでかなりゆっくり完治したとか。

＃８さんのいうとおり鬱病は治るのに何年もかかることが多い。専門医のカウンセリングを受けるだけでなく、思いを吐き出せるグループ・カウンセリングを受けたりもいいが、ご自分と相性のあることも大事。これがきっかけで良くなり始めた人もいた。

病院に入院していた人もいたが、退院してからは定期的に薬を飲んでいたようだが、今は完治。鬱病で治らなかった人ってみたことない。

「自分は何の為に存在しているのか」「この頃はこの世からいなくなりたいと思う欲求が頭から離れず」と向き合うのは大変だろうが、理解しない人からは離れるべきで、理解してくれる人がいる環境の中にいるほうがベター。

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