최신내용부터 전체표시

401. 愛犬（14kview/81res） 애완 동물 / 동물 2022/10/25 10:25
402. 日本に行くため、陰性証明書を発行してくれるところを探しています。（10kview/8res） 고민 / 상담 2022/10/21 02:02
403. 眠れないのは身体に悪い?（35kview/81res） 질문 2022/10/20 23:02
404. 赴任で小学校に5月に転入したいけど…教えてください！（1kview/0res） 고민 / 상담 2022/10/20 16:10
405. L A, L A近郊で週日にハイキングしませんか😄（2kview/2res） 집 밖의 2022/10/19 08:23
406. クルーズ　駐車場（1kview/3res） 질문 2022/10/18 10:20
407. 情報掲示板のこと（15kview/89res） 질문 2022/10/17 22:18
408. 日系介護会社の対応（23kview/48res） 고민 / 상담 2022/10/17 20:26
409. 車のリース代金が突然変更された（3kview/11res） 질문 2022/10/17 08:09
410. リトル東京ビレッジの駐車場の清算機（3kview/11res） 질문 2022/10/16 20:40
리스트 맨 앞으로 돌아가기
토픽

眠れないのは身体に悪い?

질문
#1
  • ねこ
  • 메일
  • 2022/09/27 21:00

精神的や体力的に疲れていても眠れない。
リラックス音楽をかけても眠れない。
本当に眠れなくて...。
元々睡眠時間が短くても大丈夫な体質なのか、でも眠れないのは身体に悪そう...。
やっぱり、普通の人のように眠りたい。
どなたか眠れるアイディアがあれば、教えて下さい。

#36
  • 一般的に
  • 2022/10/18 (Tue) 08:34
  • 신고

猫が好きな人ちょっと苦手〜
猫飼ってる人って癖がある人が多い気がする
偶然？

#39
  • やったこと
  • 2022/10/18 (Tue) 11:25
  • 신고

色んな人が色んな方法を書いても全部駄目みたいだから・・・
ねこさんが今までどんな方法を試したのか書いてください。
そうしたらアドバイスする人は、それ以外を知っていたら書きこめるじゃないですか。
時間を使って色々書いても「それもやりました、でも駄目でした」ばかりにならないために。

#40
  • みわねこ
  • 2022/10/18 (Tue) 11:32
  • 신고

一般的な方法は、試し尽くしたかもしれないです。
アロマ、サプリメント、睡眠剤、音楽、アイマスク、寝ようと焦らない、イメージ睡眠方法?、耳栓、適度な運動、強度な運動、ほかにあるかもしれないですが、抜けてたらごめんなさい。

#41
  • おやすみ3秒
  • 2022/10/18 (Tue) 17:39
  • 신고

あれこれ考えるから眠れないのでは？
CBDオイルを試してみては？

#42
  • おっさん
  • 2022/10/18 (Tue) 18:03
  • 신고

残るは、、、、
自分は寝つきが悪くなるとたまにベットの向きを変えたりしてる
あとはベットからマットを床に置いて寝てみたり　低くすると意外と寝れたりする

전체표시(48)

“ 眠れないのは身体に悪い? ” 에 대해 기입한 내용의 유효기간이 끝났습니다
계속해서 토픽을 유지하려면 새로운 토픽을 작성하세요

이 토픽을 신고하기
페이지 맨 윗부분으로