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腰が痛すぎてぜんぜん勉強できません

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • 腰痛痛子
  • 2014/09/07 08:13

勉強すればするほど腰が痛くなり、ぜんぜん集中できません。何かサポート的なグッズ知りませんか?

医者に行きましたがクソ見たいな医者で"僕にできることは何もない”といいました。レントゲンもとりましたが、結果を見て誰にでもあることなので痛み止めを飲めばいいといい、それで終わりました。

長いことIBUPROFENやASPRIN製品を飲んでいました。飲んでも効果がないのでやめました。別の医者から処方されたステロイドもまったく効果なしです。リハビリも通っていましたが、まったく効果なく、効果がないのにきらいな運動やストレッチを続けるわけもなく今に至ります。カイロは行ったその日のみ少し楽になりましたが、翌日は同じように痛いので毎日通うわけも行かず金銭的に無理です。

こんな痛いまま生きて生きていきたくないです。

MRIは保険会社がApproveしませんでした。日本だとこんなに医療で困ることはないと思うのですが、ふさぎこんでいます。助けてください。

#2

電気治療はどうですか。
最近は見かけないけど
オムロンの低周波電気治療機（名前ははっきり分からない）をアメリカでも手に入れば使ってみるとか。

#3

若い学生にはあまり聞かない悩みですね・・・

腰痛に潜んだ他の病気を患ってないことを前提としてですが、
勉強や運転など長時間同じ姿勢を続けないように、時々軽く運動して身体をほぐす。
コレ、無料で出来ます。

私は１時半おきに軽くストレッチとスクワットをしています。
若くないので長時間同じ姿勢だと代謝や筋力が落ちるので。

#4

あの。保険はわかりますが、病院にいってください。
保険の事を気にしてるならばまだ痛みに余裕があるのでしょうか?

椎間板ヘルニアかもしれませんよ。

#5

姿勢が悪いのでしょう。。。
ガラスのテーブルの下にもぐって寝ながら本を読んでみては、どうでしょうか?

#6

歩く事です
出来れば一日約一時間以上
森林 公園 海岸 渓流沿い
森林の朝はマイナスイオンが豊富

私は朝の森林浴散歩で克服しました。

飲んでおられるのならお酒は控えたほうが良いと思います。。。。私の体験から
アルコールのカロリーはエンプテイカロリー
飲んだ翌朝身体がが冷えます。

また、降圧剤 コレステロール低下剤等の薬は
身体の免疫 温度を低下させるので危険です。

身体を冷やさないこと 暖かい温泉も有効です。

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