Vivinavi : Los Angeles : (Estados Unidos) Los Angeles

• 武道家
• 2003/02/06 (Thu) 13:12
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夜２時頃までは、ＰＣＨ警察多いぞ。あと、ＰＣＨでコーナー攻めすぎて、海にどぼんってのはやめろよなーーー。

• 伊良子
• 2003/02/06 (Thu) 20:11
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みんなーいつも読ませてもらっているよ。最近もかわらずイライラしてるのですがひょっとして更年期障害なのかな、一種の？顔だけがボーっとするとか死にたくなるといった典型的な？症状はあらわれないけどやっぱイライラする。ちょっとのことでもイライラする・・・・・これは性格それとも病気？

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• 2003/02/07 (Fri) 02:30
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更年期障害ってイライラするのだっけ？寝られないとかってある？　後、急に体が熱くなったりとかあるのだったら更年期障害かもしれないけど。。。

イライラするって事はストレスがあるのでしょう。そのストレスの原因が少しでも見当つくのならそこを解決するとか。後は自分が熱中できるものを探す！何かリラックスできる事を探す。（音楽、絵画鑑賞、映画鑑賞、掃除等々。）

参考にならないかもしれないけど、1週間に一度、体を動かしてみるのもいいよ。体を酷使するの。いつもは使わない筋肉をいじめてあげるの。時間が経つのを忘れるし、汗をかいて新陳代謝も良くなるし、痩せる！良いことづくしよ。　その後は長い時間お風呂に入る！　ただ、こういうのは一念発起しないとなかなかできないけど、お勧めよ。

• 伊良子
• 2003/02/07 (Fri) 11:11
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酷使か・・・・疲れて汗かくのが大嫌いだけど絶対今の生活より気分も体重もすっきりするはずだよね。まずはマラソンからやってみるかなー

• 問題児
• 2003/02/12 (Wed) 12:23
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牛乳飲んでカルシウム取れや。