Vivinavi : Los Angeles : (United States) Los Angeles

• P
• 2003/02/13 (Thu) 23:01
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落ち込んだ時は深呼吸の一つでもして、お茶でも飲んで、あんまり考えすぎないで下さいね。とにかく無理をしないことが一番ですよ。もし鬱の状態に変化が出たら書き込みしてくださいね。きっと大丈夫になりますよ☆

• あう
• 2003/02/13 (Thu) 23:03
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ミナさんと同じ様に、ロスでのお友達は帰国してしまうサイクルが早いので、
私も一時期そういう状態になったことがあります。
悩んでる最中は自分では気付かないものですよね。
でもやっぱり後になって、あの時期があったからこそ
今の自分がいるんだなと思える事も確かです。
時間は掛かるかも知れませんが、悪い事があるから良い事があった時、人一倍ありがたいと思えるのかな？と私は思っています。それだけでも人より幸せだーって。
悪い方向へ考えちゃうということは、
ちょっとの勇気と時間さえあれば、良い方向への転換も自分できっと出来ると信じています。それが難しいんですけどね(笑）。
勝手に色々書いちゃってごめんなさい。
一人じゃないよーって書きたかったので。

• ミナ。
• 2003/02/16 (Sun) 19:31
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皆さん本当に色々とメッセージ有難うございます。自分は本当に弱い人間だなって、改めて感じています。表向きは強い人間ぶってるのに、リストカットを繰り返しているなんて恥ずかしいです。でも本当に苦しくて、思いの行き場がありませんでした。でも同じ様な経験をした人が居て、自分だけじゃないって思いました…。ここを見て励まされました。本当に有難うございます。金曜日のドクターアポまで頑張ります。

• ぐふふ
• 2003/02/16 (Sun) 20:05
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はじめまして　私は心理学メジャーです　鬱の程度にもよるのですが、やはりきちんとしたお薬が必要ではないかと思います。もちろん軽度の場合、サプリメント（セントジョーンズワート等）で気が晴れる場合もありますが、もしも重度の場合、きちんとした治療を受けないと、取り返しのつかないことになる場合も少なからずあります。今処方されている薬が何かはわかりませんが、効き目がでるのに1週間ほどかかるようなので、もう少し様子を見て、それでも変化がなければ薬があっていない可能性がありますので、医師に相談するといいと思います。今はSSRIと呼ばれるプロザックや、パキシル、ルボックス等々、いいお薬がたくさん出ています。そして　80％の人が人生の中で一度は鬱を経験するといわれていますので、恥ずかしいと思う必要は全くありませんよ。頑張ってください。

• ドナ
• 2003/02/16 (Sun) 22:29
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ドナ・マーティン卒業！
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