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アメリカで買える低糖質食品
- #1
-
- 筋トレ女子
- อีเมล
- 2017/06/26 16:35
糖質制限しながら筋トレしている40代後半女性です、
アメリカのスーパーや日系スーパーなどで買える
低糖質食品でお薦めの物ってありますか?
ホールフーズにある1ピント150カロリーのアイスは味がいまいち。
マルカイにある糸こんスパゲッティくらいしか見当たりません。
日本では低糖質がかなりメジャーになってきているので、私の知らない
良いものがあれば、ぜひ教えて下さい。
また皆さんのご自慢の低糖質料理や、外食でお薦めのレストランなども
あれば教えて下さい。
- #5
-
- キン肉マン
- 2017/06/26 (Mon) 20:40
- รายงาน
#2の人、
糖質制限にカロリーは関係ない、したがって
1pintのアイスは食べ過ぎなければ摂取しても全然問題ない。
150カロリーはたかだかおにぎり一個分、
糸こんスパは糖質制限には最適、これも問題なし、炭水化物
制限する時に出てくる代表?
#2の君は勘違いしている、
炭水化物は摂取すると体内で糖質になる、したがって糖質制限している
人間が炭水化物取らない事は常識
君は糖質制限と炭水化物制限を別物と思っているのではないかね?
しかも、パンはともかく、ご飯は筋トレ前にはむしろ取った方が
即糖質=エネルギーとなるので効果的。
#2は少し混同が過ぎるようだ、もっと勉強して書き込みしなさい。
#3のヨーグルトは悪くない、正しプレーンで食べる事、砂糖をかけてはいけない。
- #6
-
- Z
- 2017/06/26 (Mon) 21:53
- รายงาน
自分はプレーン、Non fatヨーグルトにWheyプロテインパウダー混ぜて食べてますけど。
- #7
-
- とまと
- 2017/06/26 (Mon) 22:49
- รายงาน
糖質制限って要するに炭水化物を抜く事だから、
#2さんはちょっと勘違いだね。
低カロリーとかノンカロリーのドレッシングや
マヨネーズは太ります。
カロリーを抜いて、味を調整するのに人口甘味料
使ってます、これが脂肪の原因。
ただしアボカドの脂質は脂肪ではありません。
外食ではビーフ、チキン、お魚を出来れば網焼きで、
ポテトを温野菜に変えて貰いましょう。
良質のたんぱく質は食べても太りませんから、
お腹いっぱい食べて短銃は落ちていきます。
- #8
-
- たなごや
- 2017/06/30 (Fri) 18:35
- รายงาน
#2MOOOはいつも知ったかぶりで
僕つほって自爆!
- #9
-
- 昭和のおとっつぁん
- 2017/06/30 (Fri) 19:39
- รายงาน
>僕つほって自爆!
あんた、日本人?
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