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今日のご飯

สนทนาฟรี
#1

今日何作ったかシェアしてマネさせてください〜

#1215

＃1212#1213
私　知りませんでした😳
なんと動物の脂やバターは、とりすぎさえしなければ、植物油(リーノル酸や胡麻油)より身体に良いのだそうです。
だから＃1212での私のコメントはWRONG です。
リノール酸系の油取るよりはバターやラードで料理した方が身体にやさしいそうです。あとオメガ系ですが、オメガ3は良いという事は承知してると思いますが、オメガ6はダメです。だから3と6をミックスしたサプリ摂らないように。
6は身体に炎症を起こす等害があります。でも皆がよく食べる物です。ケーキ、フレンチフライ、クッキー、揚げ物類、インスタントラーメン等。
身体に良い3は青物魚。あとはクルミ。ま、ググれば出て来ます。どうりで台湾の人とかラード使うけど健康そうだし西洋人はバターをどさっと使用するけど長生きしてる人多い。私の義祖父は98歳で亡くなった。多分オリーブオイルなんか摂ってなかったと思う。でも酒とタバコをやらず60代でリタイヤして釣りが趣味のアメリカ人だった。

#1216

やっぱマルちゃんが1番

#1217

アドバイスは頼まれない限りは絶対にしないほうがいい。

#1220

#1219
うちの旦那も同意見です。
ストロークになってヨタヨタされたら困るので食事の取り方説明しても半分も聞いていない🥴

#1221

#1217
あれ〜？あんたさんに忠告されるとは！🙄

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